ከመጠን ያለፈ ውፍረት ምን ሊያስከትል ይችላል?
ከመጠን ያለፈ ውፍረት ምን ያስከትላል?
በተጨማሪ ጄኔቲክስ እና ልምዶች ፣ ከመጠን በላይ መወፈር ለብዙ ምክንያቶች ውስብስብ የጤና ችግር ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ፣ የአመጋገብ ልማድ፣ የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም እና ተጨማሪ ምክንያቶች ለውፍረት ችግር የሚዳርጉ ጥቂት ምሳሌዎች ናቸው። ከምግብ ፍጆታ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሥርዓት ጋር፣ ትምህርት፣ ዕውቀት፣ እና የምግብ ግብይት እና የምርት ስያሜ ሥርዓት ሁሉም ሚና ይጫወታሉ።
ከመጠን ያለፈ ውፍረት ከአእምሮ ጤና ማጣት እና የከፋ የህይወት ጥራት ጋር የተቆራኘ ስለሆነ ጎጂ ነው። በዩናይትድ ስቴትስ እና በመላው አለም ለሞት ከሚዳርጉ ምክንያቶች መካከል ጥቂቶቹ የስኳር ህመም፣ የልብና የደም ቧንቧ ህመም፣ ስትሮክ እና በርካታ የካንሰር አይነቶች ሲሆኑ ሁሉም ከውፍረት ጋር የተያያዙ ናቸው። እነዚህ ከስብ ጋር የተያያዙ አንዳንድ በሽታዎች ናቸው, እንግዲህ. ከውፍረት ጋር የተያያዙ የጤና ጉዳዮች ህይወትን የበለጠ ፈታኝ እና ከባድ ያደርጉዎታል። በዚ ምኽንያት እዚ ድማ፡ ኣካላዊን ስነ-ኣእምሮኣዊ ጉዳያትን ንድሕነት ሃገርን ቱርክን ለህክምና እና ዕረፍትን ምዃን ይፍለጥ። አጠቃላይ ሁኔታዎችን ዝርዝር እንመልከት ከመጠን በላይ መወፈር ሊያስከትል ይችላል.
- በጣም ከፍተኛ የደም ግፊት (የደም ግፊት)
- ጉልህ የሆነ ትራይግሊሰርይድ ደረጃዎች፣ ዝቅተኛ HDL ኮሌስትሮል ወይም ከፍተኛ LDL ኮሌስትሮል
- የስኳር በሽታ ዓይነት 2
- የደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታ (CAD) የልብ በሽታ ዓይነት ነው
- ምት
- የደም ግፊት
- ኦስቲኦኮሮርስሲስ በመገጣጠሚያዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል (በመገጣጠሚያዎች ውስጥ የ cartilage እና የአጥንት ስብራት)
- የመተንፈስ ችግር እና የእንቅልፍ አፕኒያ
- በርካታ የካንሰር ዓይነቶች አሉ ፡፡
- ሕይወት አነስተኛ ጥራት አለው ፡፡
- የአእምሮ በሽታዎች
- ዝቅተኛ አካላዊ እንቅስቃሴ
- በማንኛውም ምክንያት ሞት (ሟችነት)
ከመጠን በላይ ውፍረት ካንሰርን እንዴት ያስከትላል?
የካንሰር ስጋት እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት የተያያዙ ናቸው. አንዱ ሌላውን እንዴት እንደሚነካ ግን ብዙም ግልጽ አይደለም። እንደ ኮሎሬክታል፣ ከወር አበባ በኋላ የጡት ጡት፣ ማህፀን፣ የኢሶፈገስ፣ ሳንባ እና የጣፊያ ያሉ እጢዎች የመጋለጥ እድላቸው ከፍ ያለ የሰውነት ስብ ጋር ተያይዟል።
ስብ እንዴት እንደሚጨምር አደጋው ብዙም ግልፅ አይደለም። እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ከሆነ የቫይሴራል ስብ viscusን ይሸፍናል እና በዋነኛነት ለበሽታው ተጠያቂ ነው. ስለዚህ እንዴት በትክክል ስብ ወደ እብጠት ይመራል? ትላልቅ እና ብዙ የውስጥ አካላት ስብ ሴሎች ይገኛሉ. ይህ ተጨማሪ
ስብ ለኦክስጅን ብዙ ቦታ የለውም። ዝቅተኛ የኦክስጅን መጠን እብጠት እንዲፈጠር ያደርጋል.
ስብ አደጋን እንዴት እንደሚጨምር ለማየት ቀላል ነው. እንደ ባለሙያዎች ገለጻ, እብጠቱ በዋነኛነት የቫይሶቶርን ሽፋን በሚሸፍነው ቫይሴራል ስብ ነው. ስለዚህ, በትክክል እንዴት ስብ እብጠት ያስከትላል? በዚህ ከመጠን በላይ ስብ ውስጥ ለኦክስጅን ብዙ ቦታ የለም. በዝቅተኛ የኦክስጂን መጠን ምክንያት እብጠት ይከሰታልs.
ከመጠን በላይ ውፍረት የስኳር በሽታን እንዴት ያስከትላል?
ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ;
ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የተጋለጡ ምክንያቶች ጄኔቲክስ ወይም የቤተሰብ ታሪክ፣ ዕድሜ፣ ጎሳ፣ ጭንቀት፣ አንዳንድ መድሃኒቶች፣ እርግዝና፣ ከመጠን ያለፈ ኮሌስትሮል እና ጎሳ ያካትታሉ። ከሁሉም በላይ የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ምልክቶች አንዱ ነው? ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ከመጠን በላይ ወፍራም መሆን. 90% ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የተጋለጡ ናቸውግን ለምን ወፍራም ሰዎች ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው?
በሌላ አነጋገር ከመጠን ያለፈ ውፍረት የሰባ አሲድ መጨመር እና እብጠትን ያስከትላል ይህም የኢንሱሊን መቋቋምን ያስከትላል። በተጨማሪም, ይህ የስኳር በሽታ ሊያስከትል ይችላል. ዓይነት 2፣ በተለምዶ ኢንሱሊን ላይ ያልተመሰረተ የስኳር በሽታ በመባል የሚታወቀው፣ በጣም የተለመደው የስኳር በሽታ አይነት ሲሆን በግምት 90 በመቶው ከመጠን ያለፈ ውፍረትን ይይዛል።
ምንም እንኳን ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች አንዳንድ ኢንሱሊንን በራሳቸው ማምረት ቢችሉም ሰውነታቸው በበቂ ሁኔታ የለውም ወይም ሴሎቻቸው ለዚህ ምላሽ አይሰጡም. በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከፍተኛ የሆነ የኢንሱሊን መቋቋም ምክንያት በሰውነት ውስጥ የግሉኮስ (የደም ስኳር) መገንባት ውጤት ነው. ከመጠን በላይ ሽንት ፣ ጥማት እና ረሃብ ብዙውን ጊዜ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከፍ ባለባቸው በሽተኞች ላይ ነው።
አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተለምዶ እሱን ለማከም ያገለግላሉ። አንዳንድ መድሃኒቶችም የሰውነት ኢንሱሊንን የመጠቀም ችሎታን ሊያሻሽሉ ይችላሉ። ስለዚህለምን አዲሱን ጉዞዎን በቱርክ አትጀምሩም? ሰላማዊ ዕረፍት ላይ ሳሉ የቡድን ልምምድ ያድርጉ።
በዝቅተኛ ወጪ በቱርክ ውስጥ ለህክምና እና ሙሉ የበዓል ፓኬጆችን ያግኙን። CureHoliday ድህረገፅ.
ከመጠን ያለፈ ውፍረት በልብ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
ከመጠን ያለፈ ውፍረት ጋር የልብ እና የደም ዝውውር መዛባት አደጋ እንዴት ይጨምራል? ከመጠን በላይ በመወፈር (ደም ወደ ሰውነትዎ የሚወስዱ የደም ሥሮች) በደም ወሳጅ ቧንቧዎችዎ ውስጥ የሰባ ነገር ሊከማች ይችላል። የልብ ድካም ደም ወደ ልብ በሚያደርሱ የተዘጉ እና የተበላሹ የደም ቧንቧዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል።
ከመጠን በላይ ውፍረትን እንዴት መከላከል እንደሚቻል
ከመጠን በላይ ክብደት እና ከመጠን በላይ ውፍረት የሚያስከትሉ በርካታ ቁጥጥር እና ሊቀለበስ የሚችሉ ምክንያቶች አሉ። ሆኖም የበሽታውን ስርጭት ለመግታት የቻለ አንድም ሀገር የለም። ከመጠን በላይ መወፈር በዋነኝነት የሚመጣው ሌሎች ተለዋዋጮች ቢኖሩም በተመገቡት ካሎሪዎች እና ባወጡት ካሎሪዎች መካከል አለመመጣጠን ነው። በስብ እና በነጻ ስኳር የበለፀጉ ሃይል-ጥቅጥቅ ያሉ ምግቦች ከቅርብ አሥርተ ዓመታት ወዲህ በዓለም ዙሪያ ያሉ ምግቦች እየተቀያየሩ መጥተዋል። በተለያዩ የስራ ዓይነቶች መሻሻል፣ የትራንስፖርት ተደራሽነት እና የከተሞች መስፋፋት እየጨመረ በመምጣቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴም ቀንሷል።
ከስብ እና ጣፋጮች የሚመገቡትን ካሎሪዎችን ቁጥር መቀነስ፣ ፍራፍሬ፣ አትክልት፣ ጥራጥሬ፣ ጥራጥሬ እና ለውዝ በየቀኑ የሚወስዱትን ክፍል መጨመር እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ውፍረትን ለመቀነስ የሚረዱ መንገዶች ናቸው። ለህጻናት በቀን ደቂቃዎች እና በሳምንት 60 ደቂቃዎች ለአዋቂዎች). በምርምር መሰረት ጨቅላ ህጻናት ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ስድስት ወር እስኪሞላቸው ድረስ ብቻ መንከባከብ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ወይም ውፍረት የመጋለጥ እድላቸውን ይቀንሳል።
እንዴት CureHoliday?
** ምርጥ የዋጋ ዋስትና። በጣም ጥሩውን ዋጋ ለእርስዎ ለመስጠት ሁል ጊዜ ዋስትና እንሰጣለን።
** የተደበቁ ክፍያዎች በጭራሽ አያገኙም። (በፍፁም የተደበቀ ወጪ)
** ነፃ ማስተላለፎች (አየር ማረፊያ - ሆቴል - አየር ማረፊያ)
**የእኛ ፓኬጆች ዋጋ ማረፊያን ያካትታል።