هل تمارين تكبير القضيب مفيدة؟

تمارين تكبير القضيب طريقة طبيعية وفعالة لزيادة حجم القضيب دون الحاجة إلى حبوب أو كريمات أو جراحة. على الرغم من أن النتائج يمكن أن تختلف من شخص لآخر ، فإن العديد من الرجال أبلغوا عن زيادات تصل إلى بوصتين في الطول والطول.

تنقسم التمارين التي يمكنك القيام بها لزيادة حجم قضيبك بشكل عام إلى فئتين - تمارين الإطالة و jelqing. تتضمن تمارين الإطالة شد القضيب يدويًا على طوله ، بينما تتضمن تمارين Jelqing jelqing القضيب (بشكل أساسي حلبه) على طوله في حالة شبه منتصبة.

عند بدء أي نوع من برامج التمرين ، من المهم أن تبدأ ببطء. ابدأ بممارسة تمارين الإطالة لمدة 10 دقائق يوميًا واعمل لمدة تصل إلى 20 دقيقة بإضافة 5 دقائق كل يومين أو 2 أيام. مع تمارين الإطالة ، يجب أن تبدأ بقبضة صغيرة إلى متوسطة وتزيد الضغط مع نمو قضيبك في الطول والحجم. 

يتم عمل Jelqing في حالة شبه منتصبة وفقط مع مادة التشحيم لتقليل الاحتكاك. يجب أن تبدأ بحوالي 30 جلطة في الأسبوعين الأولين ثم زيادتها إلى 50 جلطة في اليوم. تأكد من تطبيق ضغط خفيف إلى متوسط ​​، وتوقف إذا شعرت بألم في عمود القضيب. من المهم أن تقوم دائمًا بإجراء الجلوكينج بقضيب شبه منتصب ، وليس قضيبًا منتصبًا بالكامل. 

بالإضافة إلى التمارين التي تمت مناقشتها أعلاه ، هناك تمارين أخرى مصممة للمساعدة في زيادة حجم القضيب والحفاظ على صحة القضيب بشكل عام. إن الجمع بين التمدد والجيلكينج سيزيد من الدورة الدموية للقضيب ، مما يساعد في الحجم والصحة.

على الرغم من أن تمارين تكبير القضيب هي وسيلة فعالة لزيادة حجم القضيب ، إلا أنه يجب القيام بها بحذر. تأكد من التمدد والهلع بطريقة متسقة وثابتة ولا تتسرع أبدًا في الأشياء. إذا شعرت بأي ألم أو إزعاج أثناء التمارين ، فتوقف فورًا واطلب المشورة الطبية.

إذا لم تنجح في التدريبات. يمكننا أن نقدم لك استشارة مجانية على عمليات تكبير القضيب. يمكنك أن ترسل لنا رسالة لجميع أسئلتك.