লিঙ্গ বড় করার ব্যায়াম কি কাজ করে?

লিঙ্গ বড় করার ব্যায়াম হল বড়ি, ক্রিম বা সার্জারির প্রয়োজন ছাড়াই লিঙ্গের আকার বাড়ানোর একটি কার্যকরী, প্রাকৃতিক উপায়। যদিও ফলাফল ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হতে পারে, তবে অনেক পুরুষ দৈর্ঘ্য এবং ঘের উভয় ক্ষেত্রেই দুই ইঞ্চি পর্যন্ত বৃদ্ধির রিপোর্ট করে।

আপনার লিঙ্গের আকার বাড়ানোর জন্য আপনি যে ব্যায়ামগুলি করতে পারেন তা সাধারণত দুটি বিভাগে বিভক্ত - স্ট্রেচিং ব্যায়াম এবং জেলকিং। স্ট্রেচিং ব্যায়ামে লিঙ্গটিকে তার দৈর্ঘ্য বরাবর ম্যানুয়ালি প্রসারিত করা জড়িত, যখন জেলকিং এর সাথে অর্ধ-খাড়া অবস্থায় তার দৈর্ঘ্য বরাবর লিঙ্গকে জেলকিং করা (মূলত দুধ খাওয়ানো) জড়িত।

যেকোনো ধরনের ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করার সময়, ধীরে ধীরে শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ। দিনে 10 মিনিট স্ট্রেচিং ব্যায়াম দিয়ে শুরু করুন এবং প্রতি 20 বা 5 দিনে 2 মিনিট যোগ করে 3 মিনিট পর্যন্ত কাজ করুন। স্ট্রেচিং ব্যায়ামের সাথে, আপনার একটি ছোট থেকে মাঝারি গ্রিপ দিয়ে শুরু করা উচিত এবং আপনার লিঙ্গ দৈর্ঘ্য এবং আকারে বৃদ্ধির সাথে সাথে চাপ বাড়াতে হবে। 

জেলকিং একটি আধা-খাড়া অবস্থায় এবং ঘর্ষণ কমাতে শুধুমাত্র লুব্রিকেন্ট দিয়ে করা হয়। আপনার প্রথম দুই সপ্তাহের জন্য প্রায় 30টি স্ট্রোক দিয়ে শুরু করা উচিত এবং তারপরে এটি প্রতিদিন 50 স্ট্রোকে বৃদ্ধি করা উচিত। হালকা মাঝারি চাপ প্রয়োগ করতে ভুলবেন না, এবং লিঙ্গ খাদ কালশিটে অনুভূত হলে বন্ধ করুন। এটি সর্বদা একটি অর্ধ-খাড়া লিঙ্গ দিয়ে জেলকিং করা গুরুত্বপূর্ণ, সম্পূর্ণ খাড়া নয়। 

উপরে আলোচিত ব্যায়াম ছাড়াও, লিঙ্গের আকার বাড়াতে এবং লিঙ্গের সামগ্রিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা অন্যান্য ব্যায়াম রয়েছে। স্ট্রেচিং এবং জেলকিংয়ের সংমিশ্রণ লিঙ্গে সঞ্চালন বাড়াবে, যা আকার এবং স্বাস্থ্যের সাথে সাহায্য করে।

যদিও লিঙ্গ বড় করার ব্যায়াম লিঙ্গের আকার বাড়ানোর একটি কার্যকর উপায়, তবে সেগুলি সাবধানতার সাথে করা উচিত। সুসংগত, স্থিরভাবে প্রসারিত এবং জেলক করতে ভুলবেন না এবং কখনই জিনিসগুলিতে তাড়াহুড়ো করবেন না। ব্যায়াম করার সময় আপনি যদি কোন ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন, অবিলম্বে বন্ধ করুন এবং ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

আপনি ব্যায়াম সঙ্গে সফল না হলে. আমরা আপনাকে বিনামূল্যে পরামর্শ দিতে পারেন লিঙ্গ বড় করার অপারেশন. আপনি আপনার সমস্ত প্রশ্নের জন্য আমাদের একটি বার্তা পাঠাতে পারেন.