শৈশব স্থূলতার জটিলতা
শিশুদের স্থূলত্বের সমস্ত জটিলতা
শৈশব স্থূলতার প্রভাবকে দুটি ভাগে ভাগ করা যায়। এখানে মানসিক, সামাজিক এবং শারীরিক সমস্যা রয়েছে।
শৈশব স্থূলতার সবচেয়ে সাধারণ শারীরিক জটিলতা
- শ্বাসরোধ। মানে শ্বাস নিতে সমস্যা হচ্ছে। অতিরিক্ত ওজনের শিশুদের মধ্যে স্লিপ অ্যাপনিয়া বেশি দেখা যায়।
- স্থূলতা প্রাপ্তবয়স্কদের মতো শিশুদের শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, অতিরিক্ত ওজনের কারণে শিশুদের পিঠে, পায়ে এবং শরীরের অন্যান্য অংশে ব্যথা হয়।
- শিশুদের যকৃত মোটাতাজাকরণও একটি শারীরিক জটিলতা।
- একটি আসীন জীবনধারার ফলে শিশুরা টাইপ 2 ডায়াবেটিস তৈরি করে।
- শৈশবকালীন স্থূলতার জটিলতার মধ্যে রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল। এর ফলে শিশুর হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।
শৈশব স্থূলতার সবচেয়ে সাধারণ সংবেদনশীল এবং সামাজিক জটিলতা
শিশুরা একে অপরের প্রতি খুব খারাপ হতে পারে। তাদের সহকর্মীরা অতিরিক্ত ওজনের বাচ্চাদের নিয়ে রসিকতা করতে পারে। ফলস্বরূপ, তারা হতাশা এবং আত্মবিশ্বাসের ক্ষতি অনুভব করে।
শৈশব স্থূলতার জটিলতাগুলি কীভাবে প্রতিরোধ করবেন
শৈশবকালীন স্থূলতার জটিলতা এড়াতে পিতামাতার উচিত তাদের বাচ্চাদের অত্যধিক ওজন বাড়ানো থেকে বিরত রাখা। পিতামাতারা তাদের বাচ্চাদের সমর্থন করার জন্য কী পদক্ষেপ নিতে পারে?
- আপনার বাচ্চাদের সামনে ব্যায়াম এবং ভাল খাওয়ার জন্য এটি একটি বিন্দু তৈরি করুন। আপনার বাচ্চাদের ভাল খাওয়া এবং ব্যায়াম করার দাবি করা অপর্যাপ্ত। আপনার বাচ্চাদের জন্যও একটি উদাহরণ স্থাপন করা উচিত।
- নিজেকে এবং আপনার বাচ্চাদের কিছু স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস কিনুন কারণ সবাই সেগুলি উপভোগ করে।
- যদিও এটি আপনার বাচ্চাদের জন্য একটি পুষ্টিকর খাদ্যের সাথে সামঞ্জস্য করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, চেষ্টা চালিয়ে যান। কয়েকবার চেষ্টা করুন। আপনার বাচ্চাদের পুষ্টিকর খাবারের প্রতি ভালবাসার বিকাশের সম্ভাবনা বাড়ান।
- আপনার সন্তানদের কোন খাদ্য পুরস্কার দিন.
- গবেষণায় দেখা গেছে যে অল্প ঘুম ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। এই কারণে আপনার বাচ্চারা পর্যাপ্ত বিশ্রাম পায় তা নিশ্চিত করুন।
অবশেষে, পিতামাতারা তাদের বাচ্চাদের জন্য নিয়মিত চেকআপের গুরুত্বের উপর জোর দেন। শৈশব স্থূলতার জটিলতা এড়াতে, বছরে অন্তত একবার তাদের ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।