স্থূলতা কি হতে পারে?
স্থূলতার কারণ কী?
এ ছাড়াও অভ্যাস এবং জেনেটিক্স, স্থূলতা অনেক কারণ সহ একটি জটিল স্বাস্থ্য সমস্যা। ব্যায়াম, নিষ্ক্রিয়তা, খাদ্যাভ্যাস, ওষুধের ব্যবহার এবং অতিরিক্ত কারণগুলি স্থূলতার সমস্যা সৃষ্টিকারী কয়েকটি উদাহরণ। খাদ্য গ্রহণ এবং ব্যায়াম ব্যবস্থার পাশাপাশি, শিক্ষা, জানা-শোনা এবং খাদ্য বিপণন এবং ব্র্যান্ডিং সিস্টেম সবই একটি ভূমিকা পালন করে।
কারণ স্থূলতা দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্য এবং খারাপ জীবন মানের সাথে জড়িত, এটি ক্ষতিকারক। ডায়াবেটিস, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, স্ট্রোক এবং বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর কয়েকটি প্রধান কারণ এবং এগুলি সবই স্থূলতার সাথে যুক্ত। তাহলে চর্বি যুক্ত কিছু অসুখ। স্থূলতা-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি আপনার জন্য জীবনকে আরও চ্যালেঞ্জিং এবং অপ্রতিরোধ্য করে তুলবে। এই কারণে, আপনার চিকিৎসা সেবা এবং অবকাশ যাপনের জন্য তুরস্কে ভ্রমণ করা উচিত যাতে আপনি শারীরিক এবং মানসিক উভয়ভাবেই পুনরুদ্ধার করতে পারেন। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেই শর্তের পুরো তালিকা স্থূলতা হতে পারে।
- রক্তচাপ যে খুব বেশি (হাইপারটেনশন)
- উল্লেখযোগ্য ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা, কম এইচডিএল কোলেস্টেরল, বা উচ্চ এলডিএল কোলেস্টেরল
- ডায়াবেটিস টাইপ 2
- করোনারি আর্টারি ডিজিজ (সিএডি) হ'ল এক ধরণের হৃদরোগ
- একটি স্ট্রোক
- গলব্লাডার রোগ
- অস্টিওআর্থারাইটিস জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে (একটি জয়েন্টের মধ্যে তরুণাস্থি এবং হাড়ের ভাঙ্গন)
- শ্বাসকষ্ট এবং ঘুমের শ্বাসকষ্ট
- ক্যান্সারের বিভিন্ন রূপ রয়েছে।
- জীবন নিম্নমানের।
- মানসিক অসুস্থতা
- কম শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
- যেকোনো কারণে মৃত্যু (মৃত্যুর হার)
কিভাবে স্থূলতা ক্যান্সার সৃষ্টি করে?
ক্যান্সার ঝুঁকি এবং স্থূলতা সম্পর্কিত. যদিও একটি অন্যকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা কম স্পষ্ট। কোলোরেক্টাল, পোস্টমেনোপজাল স্তন, জরায়ু, খাদ্যনালী, ফুসফুস এবং অগ্ন্যাশয়ের মতো টিউমারের উচ্চ ঝুঁকি শরীরের অতিরিক্ত চর্বির সাথে যুক্ত।
কীভাবে চর্বি ঝুঁকি বাড়ায় তা কম স্পষ্ট। বিশেষজ্ঞদের মতে, ভিসারাল ফ্যাট ভিস্কাসকে ঢেকে রাখে এবং প্রাথমিকভাবে প্রদাহের জন্য দায়ী। তাই ঠিক কিভাবে চর্বি প্রদাহ হতে পারে? বড় এবং অনেক ভিসারাল ফ্যাট কোষ উপস্থিত। এই অতিরিক্ত
চর্বি অক্সিজেনের জন্য খুব বেশি জায়গা নেই। কম অক্সিজেনের মাত্রা প্রদাহ বিকাশ ঘটায়।
চর্বি কীভাবে ঝুঁকি বাড়ায় তা দেখা সহজ। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রদাহটি মূলত ভিসারাল ফ্যাট দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা ভিস্কাসকে ঢেকে রাখে। সুতরাং, ঠিক কিভাবে চর্বি প্রদাহ সৃষ্টি করে? এই অতিরিক্ত চর্বিতে অক্সিজেনের খুব বেশি জায়গা নেই। কম অক্সিজেন স্তরের ফলে প্রদাহ বিকশিত হয়s.
স্থূলতা কিভাবে ডায়াবেটিস সৃষ্টি করে?
স্থূলতা এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস;
টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণ জেনেটিক্স বা পারিবারিক ইতিহাস, বয়স, জাতিসত্তা, মানসিক চাপ, কিছু ওষুধ, গর্ভাবস্থা, অত্যধিক কোলেস্টেরল এবং জাতিগততা অন্তর্ভুক্ত। সর্বোপরি, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সেরা সূচকগুলির মধ্যে একটি? অতিরিক্ত ওজন বা মোটা হওয়া। যাদের ওজন বেশি বা স্থূল তাদের 90% টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে রয়েছে, কিন্তু কেন মোটা মানুষ ঝুঁকিপূর্ণ?
অন্য কথায়, স্থূলতা ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রদাহ বৃদ্ধির কারণ হয়, যা ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ হয়। উপরন্তু, এটি ডায়াবেটিস হতে পারে। টাইপ 2, সাধারণত নন-ইনসুলিন-ভিত্তিক ডায়াবেটিস নামে পরিচিত, এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরনের ডায়াবেটিস এবং মোটামুটি 90% স্থূলতার ক্ষেত্রে এটি দায়ী।
যদিও টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিজেরাই কিছু ইনসুলিন তৈরি করতে পারে, তবে তাদের শরীরে এটি পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে না বা তাদের কোষগুলি এতে সাড়া দেয় না। ইনসুলিন প্রতিরোধের ফলে শরীরে গ্লুকোজ (ব্লাড সুগার) তৈরি হওয়ার ফলে উচ্চ রক্তে শর্করা হয়। অত্যধিক প্রস্রাব, তৃষ্ণা এবং ক্ষুধার্ত রোগীদের রক্তে শর্করার বৃদ্ধি বেশি দেখা যায়।
ডায়েট এবং ব্যায়াম সাধারণত এটির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। কিছু ওষুধ শরীরের ইনসুলিন ব্যবহার করার ক্ষমতাও উন্নত করতে পারে। অতএব, কেন তুরস্কে আপনার নতুন যাত্রা শুরু করবেন না? একটি শান্তিপূর্ণ ছুটির সময়, গ্রুপ ব্যায়াম নিযুক্ত.
কম খরচে তুরস্কে চিকিৎসা ও সম্পূর্ণ ছুটির প্যাকেজের জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন CureHoliday ওয়েবসাইট।
স্থূলতা কিভাবে হার্টকে প্রভাবিত করে?
স্থূলতার সাথে হার্ট এবং রক্ত সঞ্চালন রোগের ঝুঁকি কীভাবে বেড়ে যায়? অতিরিক্ত ওজনের ফলে আপনার ধমনীতে চর্বিযুক্ত উপাদান জমা হতে পারে (যে রক্তনালীগুলি আপনার অঙ্গে রক্ত বহন করে)। হার্ট অ্যাটাক হতে পারে ব্লক এবং ক্ষতিগ্রস্ত ধমনী যা হার্টে রক্ত সরবরাহ করে।
কিভাবে স্থূলতা প্রতিরোধ
অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতার বেশ কয়েকটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য এবং বিপরীত কারণ রয়েছে। যদিও কোনো জাতিই এই রোগের বিস্তার বন্ধ করতে পারেনি। অন্যান্য ভেরিয়েবলের সাথে জড়িত থাকা সত্ত্বেও, স্থূলতা প্রাথমিকভাবে গ্রহণ করা ক্যালোরি এবং ব্যয় করা ক্যালোরির মধ্যে ভারসাম্যহীনতার দ্বারা আনা হয়। বিশ্বব্যাপী খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তিত হওয়ার কারণে সাম্প্রতিক দশকগুলিতে চর্বি এবং মুক্ত শর্করা সমৃদ্ধ শক্তি-ঘন খাবারগুলি আরও জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। বিভিন্ন ধরণের কাজের বিকশিত প্রকৃতি, পরিবহনে আরও অ্যাক্সেসযোগ্যতা এবং ক্রমবর্ধমান নগরায়নের কারণে, শারীরিক কার্যকলাপেও হ্রাস পেয়েছে।
চর্বি এবং মিষ্টি থেকে গৃহীত ক্যালোরির সংখ্যা হ্রাস করা, ফল, শাকসবজি, লেবু, গোটা শস্য এবং বাদাম খাওয়ার অংশ বৃদ্ধি করা এবং নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করা হল অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূল হওয়ার ঝুঁকি কমানোর সব উপায় (60) শিশুদের জন্য প্রতিদিন মিনিট এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রতি সপ্তাহে 150 মিনিট)। গবেষণা অনুসারে, শুধুমাত্র জন্ম থেকে ছয় মাস বয়স পর্যন্ত শিশুদের দুধ খাওয়ালে তাদের অতিরিক্ত ওজন বা মোটা হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
কেন CureHoliday?
**সর্বোত্তম মূল্যের গ্যারান্টি। আমরা সবসময় আপনাকে সেরা মূল্য দিতে গ্যারান্টি.
**আপনি কখনই লুকানো অর্থপ্রদানের সম্মুখীন হবেন না। (কখনো লুকানো খরচ নয়)
**বিনামূল্যে স্থানান্তর (বিমানবন্দর – হোটেল – বিমানবন্দর)
**আমাদের প্যাকেজ মূল্য বাসস্থান অন্তর্ভুক্ত.