Top 5 napitaka koji pomažu u mršavljenju

Gubitak težine je izazov. Ali uz pravu kombinaciju dijete, vježbanja i napitaka za mršavljenje, moguće je brzo i sigurno skinuti neželjene kilograme. Evo pet ukusnih napitaka za mršavljenje koji vam mogu pomoći da ubrzate metabolizam i sagorite kalorije:

1. Zeleni čaj: Prepun antioksidansa, zeleni čaj je jednostavan način da pokrenete metabolizam ujutro. Istraživanja su pokazala da redovna konzumacija zelenog čaja može pružiti značajne prednosti za gubitak težine, kao i za zdravlje kardiovaskularnog sistema.

2. Kokosova voda: Niskokalorična i bez aditiva i zaslađivača, kokosova voda je odličan izvor kalija, magnezija i vitamina C. Pomaže u održavanju ravnoteže elektrolita i može poboljšati metabolizam, što dovodi do efikasnijeg sagorijevanja masti .

3. Jabukovo sirće: Sa svojom sposobnošću da reguliše glukozu i ubrza metabolizam, sirće je jedan od najpopularnijih napitaka za mršavljenje. Pektin u jabukama pomaže u smanjenju apetita, dok dodavanje male količine jabukovog octa u čašu vode pomaže u uklanjanju toksičnog otpada iz tijela.

4. Zeleni smutiji: Napravljeni od svežeg povrća i voća, zeleni smutiji su jednostavan način da dobijete sve esencijalne vitamine i minerale koji su vašem telu potrebni, kao i da ubrzate metabolizam. Za dodatno sagorevanje masti dodajte malo chia semenki ili mlevenih lanenih semenki u svoj smoothie.

5. Proteinski šejkovi: Proteini su neophodni za popravku mišića i tkiva, kao i za povećanje nivoa energije. Proteinski šejk napravljen od mlijeka, jogurta ili biljnog mlijeka i mjerica proteinskog praha mogu vam pomoći da ostanete siti i podržite gubitak težine.

Redovnim ispijanjem ovih zdravih, hranljivih napitaka moguće je postići svoje ciljeve mršavljenja. Uživajte u umjerenim količinama, s puno vode i uskoro ćete vidjeti rezultate.

Ukoliko sami ne uspete da smršate, možete nas kontaktirati za gubitak težine tretmani.