Les 5 millors begudes per ajudar a perdre pes

Perdre pes és un repte. Però amb la combinació adequada de dieta, exercici i begudes per perdre pes, és possible perdre quilos no desitjats de manera ràpida i segura. Aquí teniu cinc delicioses begudes per perdre pes que poden ajudar a augmentar el vostre metabolisme i cremar calories:

1. Te verd: ple d'antioxidants, el te verd és una manera fàcil d'aconseguir el metabolisme al matí. La investigació ha suggerit que el consum regular de te verd pot proporcionar beneficis significatius per a la pèrdua de pes, així com per a la salut cardiovascular.

2. Aigua de coco: baixa en calories i lliure d'additius i edulcorants, l'aigua de coco és una excel·lent font de potassi, magnesi i vitamina C. Ajuda a mantenir els electròlits equilibrats i pot augmentar el metabolisme, donant lloc a una taxa més eficient de crema de greixos. .

3. Vinagre de sidra de poma: amb la seva capacitat per regular la glucosa i augmentar el metabolisme, el vinagre és una de les begudes per perdre pes més populars. La pectina de les pomes ajuda a reduir la gana, mentre que afegir una petita quantitat de vinagre de sidra de poma a un got d'aigua ajuda a eliminar els residus tòxics del cos.

4. Batuts verds: elaborats amb verdures i fruites fresques, els batuts verds són una manera fàcil d'aconseguir totes les vitamines i minerals essencials que el teu cos necessita, a més d'impulsar el metabolisme. Per augmentar la crema de greix, afegiu llavors de chía o llavors de lli mòltes al vostre batut.

5. Batuts de proteïnes: Les proteïnes són essencials per a la reparació muscular i dels teixits, així com per augmentar els nivells d'energia. Un batut de proteïnes fet amb llet, iogurt o llet vegetal i una cullerada de proteïna en pols poden ajudar-vos a mantenir-vos saciats i a ajudar a perdre pes.

Bevent aquestes begudes saludables i nutritives amb regularitat, és possible assolir els vostres objectius de pèrdua de pes. Gaudeix-ne amb moderació, amb molta aigua, i aviat començaràs a veure els resultats.

Si no aconsegueixes perdre pes tu mateix, pots contactar amb nosaltres weight loss tractaments.