Unsay Mahimong Motultol sa Obesity?

Unsay Hinungdan sa Obesity?

Dugang pa sa mga batasan ug genetics, Ang sobra nga katambok usa ka komplikado nga problema sa kahimsog nga adunay daghang mga hinungdan. Ang pag-ehersisyo, pagkadili-aktibo, batasan sa pagkaon, paggamit sa droga, ug dugang nga mga hinungdan maoy pipila ka pananglitan nga maoy hinungdan sa mga problema sa katambok. Uban sa konsumo sa pagkaon ug sistema sa pag-ehersisyo, ang edukasyon, kahibalo, ug ang sistema sa pagpamaligya ug pagmarka sa pagkaon tanan adunay papel.

Tungod kay ang sobra nga katambok adunay kalabotan sa dili maayo nga kahimsog sa pangisip ug mas grabe nga kalidad sa kinabuhi, kini makadaot. Ang diabetes, sakit sa cardiovascular, stroke, ug ubay-ubay nga mga matang sa kanser mao ang pipila sa mga nag-unang hinungdan sa kamatayon sa Estados Unidos ug sa tibuok kalibutan, ug silang tanan nalangkit sa hilabihang katambok. Mao kini ang pipila sa mga sakit nga nalambigit sa tambok, unya. Ang mga isyu sa kahimsog nga may kalabotan sa sobra nga katambok maghimo sa kinabuhi nga mas mahagiton ug mabug-at alang kanimo. Tungod niini nga hinungdan, kinahanglan ka nga mobiyahe sa Turkey alang sa medikal nga pag-atiman ug bakasyon aron mabawi nimo ang pisikal ug sikolohikal nga paagi. Atong tan-awon ang tibuok listahan sa mga kondisyon nga obesity mahimong mosangpot sa.

• Ang presyon sa dugo nga taas kaayo (Hypertension)
• Mahinungdanon nga lebel sa triglyceride, ubos nga HDL cholesterol, o taas nga LDL cholesterol 
• Matang sa diabetes 2
• Ang sakit nga coronary artery (CAD) usa ka klase sa sakit sa kasingkasing
• Usa ka stroke
• Ang sakit sa gallbladder 
• Ang osteoarthritis makaapekto sa mga lutahan (pagkaguba sa cartilage ug bukog sulod sa lutahan)
• Mga sakit sa pagginhawa ug apnea sa pagkatulog
• Adunay daghang mga porma sa kanser.
• Ang kinabuhi adunay mubu nga kalidad.
• Mga sakit sa pangisip
• Ubos nga paglihok sa lawas
• Kamatayon gikan sa bisan unsang hinungdan (mortalidad)

Sa Unsang Paagi ang Katambok Makapahinabog Kanser?

Ang risgo sa kanser ug sobra nga katambok adunay kalabutan. Dili kaayo klaro kung giunsa ang epekto sa usa sa usa, bisan pa. Ang mas taas nga risgo sa mga tumor sama sa colorectal, postmenopausal breast, uterine, esophageal, baga, ug pancreatic nalangkit sa sobrang tambok sa lawas.

Kon sa unsang paagi ang tambok nagdugang sa risgo dili kaayo klaro. Sumala sa mga eksperto, ang visceral fat nagtabon sa viscus ug panguna nga gibasol sa panghubag. Busa sa unsa nga paagi nga ang tambok mosangpot sa paghubag? Dako ug daghang visceral fat cells ang anaa. Kini nga ekstra 

Ang tambok walay lugar alang sa oxygen. Ang ubos nga lebel sa oxygen hinungdan sa pag-uswag sa panghubag.

Sayon nga makita kung giunsa sa tambok nga nagpataas sa peligro. Sumala sa mga eksperto, ang panghubag tungod sa panguna sa visceral fat, nga nagtabon sa viscus. Busa, sa unsang paagi ang tambok maoy hinungdan sa panghubag? Walay daghang lugar alang sa oksiheno niining sobra nga tambok. Ang panghubag naugmad ingon usa ka sangputanan sa ubos nga lebel sa oxygens.

Giunsa ang Katambok Makapahinabog Diabetes?

Katambok ug Type 2 Diabetes;

Mga hinungdan sa peligro alang sa type 2 diabetes naglakip sa genetics o family history, edad, etnisidad, stress, pipila ka tambal, pagmabdos, sobra nga cholesterol, ug etniko. Pagkahuman, usa sa labing kaayo nga mga timailhan sa type 2 diabetes? sobra sa timbang o tambok. 90% sa mga tawo nga sobra sa timbang o tambok nameligro sa type 2 diabetes, pero nganong nameligro ang mga tambok?

Sa laing pagkasulti, ang sobra nga katambok hinungdan sa pagtaas sa mga fatty acid ug panghubag, nga hinungdan sa resistensya sa insulin. Dugang pa, kini mahimong moresulta sa diabetes. Ang Type 2, nga sagad nailhan nga dili-insulin-based nga diabetes, mao ang labing kasagaran nga tipo sa diabetes ug nag-asoy sa halos 90% sa mga higayon sa sobra nga katambok.

Bisan kung ang mga tawo nga adunay type 2 diabetes makahimo og pipila nga insulin sa ilang kaugalingon, ang ilang mga lawas dili igo nga igo niini, o ang ilang mga selyula dili motubag niini. Ang taas nga asukal sa dugo mao ang sangputanan sa glucose (asukar sa dugo) nga natipon sa lawas ingon usa ka sangputanan sa resistensya sa insulin. Ang sobra nga pag-ihi, kauhaw, ug kagutom mas kasagaran sa mga pasyente nga adunay pagtaas sa asukal sa dugo.

Ang pagkaon ug ehersisyo kasagarang gigamit sa pagtambal niini. Ang ubang mga tambal mahimo usab nga makapauswag sa abilidad sa lawas sa paggamit sa insulin niini. Busa, nganong dili magsugod sa imong bag-ong panaw sa Turkey? Samtang sa usa ka malinawon nga bakasyon, pag-apil sa grupo nga ehersisyo.

Kontaka kami alang sa medikal nga pagtambal ug bug-os nga holiday packages sa Turkey sa ubos nga gasto sa CureHoliday Website.

Sa Unsang Paagi ang Katambok Makaapektar sa Kasingkasing?

Sa unsang paagi motaas ang risgo sa mga sakit sa kasingkasing ug sirkulasyon uban sa katambok? Ang tambok nga materyal mahimong matipon sa imong mga ugat tungod sa sobra nga katambok (ang mga ugat nga nagdala sa dugo sa imong mga organo). Ang usa ka atake sa kasingkasing mahimong moresulta gikan sa nabara ug nadaot nga mga ugat nga naghatud sa dugo sa kasingkasing.

Unsaon Paglikay sa Obesity

Adunay ubay-ubay nga makontrol ug mabalik nga mga hinungdan sa sobra nga katambok ug katambok. Bisan pa, wala’y nasud nga nakapugong sa pagkaylap sa kini nga sakit. Ang sobra nga katambok nag-una tungod sa usa ka dili balanse tali sa mga kaloriya nga gikaon ug mga kaloriya nga gigasto, bisan pa sa pagkalambigit sa ubang mga variable. Ang mga pagkaon nga puno sa enerhiya nga puno sa tambok ug libre nga asukal nahimong mas popular sa bag-ohay nga mga dekada tungod kay ang mga diyeta sa tibuok kalibutan nausab. Tungod sa nag-uswag nga kinaiya sa daghang mga klase sa trabaho, labi nga kadali sa transportasyon, ug nagkadako nga urbanisasyon, adunay usab pagkunhod sa pisikal nga kalihokan.

Ang pagkunhod sa gidaghanon sa mga kaloriya nga gikaon gikan sa mga tambok ug mga tam-is, pagdugang sa bahin sa adlaw-adlaw nga pag-inom sa prutas, utanon, legumes, tibuok nga lugas, ug mga nuts, ug pag-apil sa regular nga pisikal nga ehersisyo mao ang tanan nga mga paagi sa pagpaubos sa risgo nga mahimong sobra sa timbang ug tambok (60 minuto matag adlaw alang sa mga bata ug 150 minuto matag semana alang sa mga hamtong). Sumala sa panukiduki, ang eksklusibong pag-atiman sa mga masuso gikan sa pagkahimugso hangtod sa unom ka bulan ang edad nagpamenos sa ilang kahigayonan nga mahimong sobra sa timbang o tambok.

Nganong CureHoliday?

** Labing maayo nga garantiya sa presyo. Kanunay namong garantiya nga hatagan ka sa labing kaayo nga presyo.

**Dili ka makasugat sa mga tinago nga bayad. (Walay gitago nga gasto)

**Libre nga Pagbalhin (Airport – Hotel – Airport)

**Ang among mga presyo sa Package naglakip sa akomodasyon.