L'esercizii per l'allargamentu di u pene funzionanu?
L'esercizii di allargamentu di u pene sò un modu efficau è naturali per aumentà a dimensione di u pene senza a necessità di pastiglie, creme o chirurgia. Ancu s'è i risultati pò varià da persona à persona, assai omi informanu aumenti di finu à dui centimetri in a lunghezza è a circonferenza.
L'esercizii chì pudete fà per aumentà a dimensione di u pene sò generalmente divisi in dui categurie - esercizii di stretching è jelqing. L'esercizii di stretching implicanu stende manualmente u pene longu à a so lunghezza, mentri Jelqing implica jelqing u pene (essenzialmente mungitura) longu a so lunghezza in un statu semi-erectu.
Quandu principia ogni tipu di prugramma di eserciziu, hè impurtante principià lentamente. Cumincià cù 10 minuti di esercizii di stretching à ghjornu è travaglià finu à 20 minuti aghjunghjendu 5 minuti ogni 2 o 3 ghjorni. Cù l'esercizii di stretching, duvete principià cù una presa chjuca à mediana è aumentà a pressione cum'è u vostru pene cresce in longu è grandezza.
Jelqing hè fattu in un statu semi-erettu è solu cù lubricante per riduce l'attrito. Avete da principià cù circa 30 colpi per e prime duie simane è poi cresce à 50 colpi per ghjornu. Assicuratevi di applicà una pressione ligera à mediana, è si ferma si l'arburettu di u pene si senti malatu. Hè impurtante di fà sempre jelqing cù un pene semi-erectu, micca un pienu erettu.
In più di l'esercizii discututi sopra, ci sò altri esercizii pensati per aiutà à aumentà a dimensione di u pene è mantene a salute generale di u pene. A cumminazzioni di stretching è jelqing aumenterà a circulazione à u pene, chì aiuta cù a dimensione è a salute.
Ancu l'esercizii di allargamentu di u pene sò un modu efficace per aumentà a dimensione di u pene, anu da esse fattu cun prudenza. Assicuratevi di stende è jelq in una manera coherente è stabile è ùn mai precipite in e cose. Sì avete qualchì dolore o discomfort durante l'esercizii, ferma immediatamente è cercate cunsiglii medichi.
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