Beth sy'n achosi dolur gwddf? Pa ddiodydd sy'n dda?

Mae dolur gwddf yn symptom cyffredin o haint a gall gael ei achosi gan amrywiaeth o gyflyrau, megis heintiau firaol, alergeddau, llygredd, ac aer sych. Gall poen ac anesmwythder dolur gwddf amrywio o ysgafn i ddifrifol a gellir ei liniaru trwy amrywiol feddyginiaethau cartref a meddyginiaethau dros y cownter.

Er mwyn lleddfu dolur gwddf, mae'n bwysig aros yn hydradol a gorffwys. Yn ogystal, gall garglo â dŵr halen cynnes helpu i leihau chwyddo a lleddfu poen. Gall losin gwddf, mints, a chwistrellau gwddf ysgafn hefyd ddarparu rhyddhad dros dro rhag poen dolur gwddf. Gall cymryd meddyginiaethau gwrthlidiol dros y cownter fel ibuprofen neu acetaminophen hefyd leihau anghysur gwddf a chwyddo.

Gall dolur gwddf lleddfol fod yn heriol, a gall amrywiaeth o ddiodydd naturiol roi rhyddhad. Dyma restr o 20 o ddiodydd a diodydd a allai helpu i leddfu poen gwddf.

1. Dŵr cynnes gyda mêl a lemwn - Gall y meddyginiaeth cartref clasurol hwn helpu i leihau llid a lleddfu poen dolur gwddf.
2. Te llysieuol cynnes - Gall te llysieuol fel camri, sinsir, neu de gwraidd licorice helpu i leddfu dolur gwddf.
3. Finegr seidr afal gyda dŵr cynnes - Gall yfed cymysgedd o ddŵr cynnes a finegr seidr afal helpu i leihau llid y gwddf.
4. Dŵr cnau coco - Mae dŵr cnau coco yn uchel mewn electrolytau a gall helpu i leihau llid a hydradu'r corff.
5. Sudd Aloe vera - Mae gan sudd Aloe vera briodweddau gwrthlidiol naturiol a allai helpu i leihau llid y gwddf.
6. Cawliau wedi'u seilio ar Broth - Gall cawliau wedi'u gwneud â chawl helpu i leihau llid y gwddf, oherwydd eu gwres a'u lleithder.
7. Llaeth tyrmerig - Gall ychwanegu tyrmerig at wydraid o laeth cynnes helpu i leihau llid.
8. Cwrw sinsir cynnes - Mae sinsir yn adnabyddus am ei briodweddau gwrthlidiol a gall helpu i leihau llid y gwddf.
9. Sudd betys - Mae sudd betys yn llawn gwrthocsidyddion a fitaminau a allai helpu i leihau poen gwddf.
10. Sudd llugaeron - Mae sudd llugaeron yn ffynhonnell gyfoethog o fitamin C a gall helpu i leihau llid.
11. Ffrwythau sitrws - Mae ffrwythau sitrws fel orennau a lemonau yn uchel mewn fitamin C a gallant helpu i leihau poen gwddf.
12. Te gwyrdd - Mae te gwyrdd yn cynnwys polyffenolau, sydd â phriodweddau gwrthocsidiol a gwrthlidiol a allai helpu i leihau llid y gwddf.
13. Te llwyfen llithrig - Mae llwyfen llithrig yn feddyginiaeth naturiol sy'n adnabyddus am ei nodweddion gwrthlidiol a gall helpu i leihau anghysur gwddf.
14. Cymysgedd o fêl, triagl a sinsir - Gall y rhwymedi naturiol hwn helpu i leihau llid a darparu rhyddhad rhag anghysur gwddf.
15. Dail mintys - Mae dail mintys yn adnabyddus am eu nodweddion lleddfol a gallant helpu i leddfu llid y gwddf.
16. Te Hyssop - Mae Hyssop yn berlysiau sydd wedi'i ddefnyddio ers canrifoedd fel meddyginiaeth ar gyfer dolur gwddf.
17. Garlleg a mêl - Mae gan garlleg briodweddau gwrthlidiol naturiol, tra gwyddys bod gan fêl briodweddau lleddfol.
18. Olew sesame - Mae'n hysbys bod gan olew sesame briodweddau gwrthlidiol a gallai helpu i leihau poen gwddf.
19. Sudd moron a sbigoglys - Mae'r ddau fwyd hyn yn llawn fitaminau a gwrthocsidyddion, a all helpu i leihau poen gwddf.
20. Soda pobi a dŵr cynnes - Gall y feddyginiaeth naturiol hon helpu i leihau poen gwddf a llid.

Mae meddyginiaethau eraill ar gyfer dolur gwddf yn cynnwys anadlu ager, garglo gyda lemwn a mêl, yfed te llysieuol fel camri neu llwyfen llithrig, a rhoi cywasgiadau oer ar y gwddf. Fodd bynnag, mae'n bwysig siarad â'ch meddyg i ddiystyru unrhyw amodau sylfaenol difrifol.

Os bydd eich dolur gwddf yn parhau, mae'n bwysig cysylltu â'ch meddyg i gael gwerthusiad pellach.