Virker penisforstørrelsesøvelser?
Penisforstørrelsesøvelser er en effektiv, naturlig måde at øge størrelsen af penis på uden behov for piller, cremer eller kirurgi. Selvom resultaterne kan variere fra person til person, rapporterer mange mænd om stigninger på op til to tommer i både længde og omkreds.
De øvelser, du kan lave for at øge din penisstørrelse, er generelt opdelt i to kategorier – strækøvelser og jelqing. Strækøvelser involverer manuel strækning af penis langs dens længde, mens Jelqing involverer jelqing af penis (i det væsentlige malke den) langs dens længde i en semi-oprejst tilstand.
Når du starter enhver form for træningsprogram, er det vigtigt at begynde langsomt. Start med 10 minutters strækøvelser om dagen og arbejd op til 20 minutter ved at tilføje 5 minutter hver 2. eller 3. dag. Med strækøvelser bør du starte med et lille til medium greb og øge trykket, efterhånden som din penis vokser i længde og størrelse.
Jelqing udføres i en semi-oprejst tilstand og kun med smøremiddel for at reducere friktionen. Du bør starte med omkring 30 slag i de første to uger og derefter øge det til 50 slag om dagen. Sørg for at anvende et let til medium tryk, og stop, hvis penisskaftet føles ømt. Det er vigtigt altid at udføre jelqing med en semi-erigeret penis, ikke en fuld erigeret.
Ud over de øvelser, der er diskuteret ovenfor, er der andre øvelser designet til at hjælpe med at øge penisstørrelsen og opretholde en bedre generel penissundhed. Kombinationen af stretching og jelqing vil øge cirkulationen til penis, hvilket hjælper med størrelse og sundhed.
Selvom penisforstørrelsesøvelser er en effektiv måde at øge penisstørrelsen, bør de udføres med forsigtighed. Sørg for at strække og jelq på en konsekvent, stabil måde og aldrig haste ud i tingene. Hvis du oplever smerter eller ubehag under øvelserne, skal du stoppe med det samme og søge læge.
Hvis du ikke har haft succes med øvelserne. Vi kan tilbyde dig gratis konsultation vedr penisforstørrelsesoperationer. Du kan sende os en besked for alle dine spørgsmål.