Komplikationerne af overvægt hos børn
Alle komplikationer i børnefedme
Effekterne af fedme hos børn kan opdeles i to kategorier. Der er følelsesmæssige, sociale og fysiske problemer her.
De mest almindelige fysiske komplikationer af fedme hos børn
- Kvælning. Det betyder, at du har problemer med at trække vejret. Søvnapnø er mere almindelig hos overvægtige børn.
- Fedme har en negativ indvirkning på børns kroppe som voksne. Hos voksne forårsager overvægt smerter i ryg, ben og andre dele af kroppen hos børn.
- Børns leverfedning er også en fysisk komplikation.
- Børn udvikler type 2-diabetes som følge af en stillesiddende livsstil.
- Fedme hos børn Komplikationer omfatter højt blodtryk og højt kolesteroltal. Disse kan resultere i et hjerteanfald hos et barn.
De mest almindelige følelsesmæssige og sociale komplikationer af børnefedme
Børn kan være meget slemme mod hinanden. Deres jævnaldrende kan lave vittigheder om overvægtige børn. Som følge heraf oplever de depression og tab af selvtillid.
Hvordan man forebygger komplikationer af fedme hos børn
Forældre bør forhindre deres børn i at vokse for meget for at afværge komplikationerne ved fedme hos børn. Hvilke handlinger kan forældre tage for at støtte deres børn?
- Gør det til et punkt at træne og spise godt foran dine børn. Det er utilstrækkeligt bare at kræve, at dine børn spiser godt og dyrker motion. Du burde også være et eksempel for dine børn.
- Køb dig selv og dine børn nogle sunde snacks, fordi alle nyder dem.
- Selvom det kan være udfordrende for dine børn at tilpasse sig en nærende kost, så fortsæt med at prøve. Prøv et par gange. Øg chancerne for, at dine børn udvikler en kærlighed til nærende mad.
- Giv dine børn ingen madbelønninger.
- Undersøgelser har vist, at det at få lidt søvn bidrager til vægtvækst. Sørg for, at dine børn får nok hvile på grund af dette.
Endelig understreger forældre vigtigheden af regelmæssige kontroller for deres børn. For at undgå komplikationerne ved fedme hos børn, de bør besøge deres læge mindst en gang om året.