Funktionieren Übungen zur Penisvergrößerung?
Übungen zur Penisvergrößerung sind ein effektiver, natürlicher Weg, um den Penis zu vergrößern, ohne dass Pillen, Cremes oder Operationen erforderlich sind. Obwohl die Ergebnisse von Person zu Person variieren können, berichten viele Männer von einer Zunahme von bis zu zwei Zoll sowohl in der Länge als auch im Umfang.
Die Übungen, die Sie machen können, um Ihren Penis zu vergrößern, werden im Allgemeinen in zwei Kategorien eingeteilt – Dehnungsübungen und Jelqing. Dehnungsübungen beinhalten das manuelle Dehnen des Penis entlang seiner Länge, während Jelqing das Jelqen des Penis (im Wesentlichen Melken) entlang seiner Länge in einem halb erigierten Zustand beinhaltet.
Wenn Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, ist es wichtig, langsam zu beginnen. Beginnen Sie mit 10 Minuten Dehnübungen pro Tag und steigern Sie sich auf 20 Minuten, indem Sie alle 5 oder 2 Tage 3 Minuten hinzufügen. Bei Dehnübungen solltest du mit einem kleinen bis mittleren Griff beginnen und den Druck steigern, wenn dein Penis an Länge und Größe zunimmt.
Jelqing wird in einem halberigierten Zustand und nur mit Gleitmittel durchgeführt, um die Reibung zu reduzieren. Beginnen Sie in den ersten zwei Wochen mit etwa 30 Schlägen und steigern Sie dann auf 50 Schläge pro Tag. Achten Sie darauf, einen leichten bis mittleren Druck auszuüben, und hören Sie auf, wenn sich der Penisschaft wund anfühlt. Es ist wichtig, Jelqing immer mit einem halb erigierten Penis durchzuführen, nicht mit einem vollständig erigierten.
Zusätzlich zu den oben besprochenen Übungen gibt es andere Übungen, die dazu beitragen sollen, die Penisgröße zu erhöhen und eine bessere allgemeine Penisgesundheit zu erhalten. Die Kombination aus Stretching und Jelqing erhöht die Durchblutung des Penis, was zu Größe und Gesundheit beiträgt.
Obwohl Penisvergrößerungsübungen ein effektiver Weg sind, um die Penisgröße zu erhöhen, sollten sie mit Vorsicht durchgeführt werden. Achten Sie darauf, sich konsequent und gleichmäßig zu dehnen und zu jelqen, und überstürzen Sie nichts. Wenn Sie während der Übungen Schmerzen oder Beschwerden verspüren, hören Sie sofort auf und suchen Sie einen Arzt auf.
Wenn Sie mit den Übungen keinen Erfolg hatten. Wir bieten Ihnen eine kostenlose Beratung bzgl Operationen zur Penisvergrößerung. Sie können uns eine Nachricht für alle Ihre Fragen senden.