Λειτουργούν οι ασκήσεις μεγέθυνσης πέους;
Οι ασκήσεις μεγέθυνσης πέους είναι ένας αποτελεσματικός, φυσικός τρόπος για να αυξήσετε το μέγεθος του πέους χωρίς να χρειάζεστε χάπια, κρέμες ή χειρουργική επέμβαση. Αν και τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, πολλοί άνδρες αναφέρουν αυξήσεις έως και δύο ίντσες τόσο στο μήκος όσο και στην περίμετρο.
Οι ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε το μέγεθος του πέους σας χωρίζονται γενικά σε δύο κατηγορίες – ασκήσεις διατάσεων και jelqing. Οι ασκήσεις διατάσεων περιλαμβάνουν το τέντωμα του πέους με το χέρι κατά μήκος του, ενώ το Jelqing περιλαμβάνει το jelqing του πέους (ουσιαστικά το άρμεγμα) κατά μήκος του σε ημι-όρθια κατάσταση.
Όταν ξεκινάτε οποιοδήποτε είδος προγράμματος άσκησης, είναι σημαντικό να ξεκινάτε αργά. Ξεκινήστε με 10 λεπτά ασκήσεις διατάσεων την ημέρα και δουλέψτε έως και 20 λεπτά προσθέτοντας 5 λεπτά κάθε 2 ή 3 ημέρες. Με τις ασκήσεις διατάσεων, θα πρέπει να ξεκινήσετε με ένα μικρό έως μεσαίο κράτημα και να αυξήσετε την πίεση καθώς το πέος σας μεγαλώνει σε μήκος και μέγεθος.
Το Jelqing γίνεται σε ημι-όρθια κατάσταση και μόνο με λιπαντικό για μείωση της τριβής. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με περίπου 30 εγκεφαλικά επεισόδια για τις δύο πρώτες εβδομάδες και στη συνέχεια να αυξήσετε σε 50 εγκεφαλικά επεισόδια την ημέρα. Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε μια ελαφριά έως μέτρια πίεση και σταματήστε εάν ο άξονας του πέους πονάει. Είναι σημαντικό να εκτελείτε πάντα jelqing με πέος ημι-όρθιο, όχι με πλήρες όρθιο.
Εκτός από τις ασκήσεις που συζητήθηκαν παραπάνω, υπάρχουν και άλλες ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στην αύξηση του μεγέθους του πέους και στη διατήρηση της καλύτερης συνολικής υγείας του πέους. Ο συνδυασμός τεντώματος και jelqing θα αυξήσει την κυκλοφορία στο πέος, κάτι που βοηθά στο μέγεθος και την υγεία.
Αν και οι ασκήσεις μεγέθυνσης πέους είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αυξήσετε το μέγεθος του πέους, θα πρέπει να γίνονται με προσοχή. Φροντίστε να τεντώνεστε και να παλεύετε με συνεπή, σταθερό τρόπο και μην βιάζεστε ποτέ στα πράγματα. Εάν αισθανθείτε πόνο ή ενόχληση κατά τη διάρκεια των ασκήσεων, σταματήστε αμέσως και ζητήστε ιατρική συμβουλή.
Εάν δεν έχετε πετύχει τις ασκήσεις. Μπορούμε να σας προσφέρουμε δωρεάν συμβουλές για επεμβάσεις μεγέθυνσης πέους. Μπορείτε να μας στείλετε μήνυμα για όλες τις ερωτήσεις σας.