Οι επιπλοκές της παιδικής παχυσαρκίας

Όλες οι επιπλοκές στην παιδική παχυσαρκία

Οι επιπτώσεις της παιδικής παχυσαρκίας μπορούν να χωριστούν σε δύο κατηγορίες. Υπάρχουν συναισθηματικά, κοινωνικά και σωματικά ζητήματα εδώ.

Οι πιο συχνές σωματικές επιπλοκές της παιδικής παχυσαρκίας

• Ασφυξία. Αυτό σημαίνει ότι έχετε δυσκολία στην αναπνοή. Η υπνική άπνοια είναι πιο συχνή σε υπέρβαρα παιδιά.
• Η παχυσαρκία έχει αρνητικό αντίκτυπο στο σώμα των παιδιών ως ενήλικες. Στους ενήλικες, το υπερβολικό βάρος προκαλεί πόνο στην πλάτη, στα πόδια και σε άλλα μέρη του σώματος στα παιδιά.
• Η πάχυνση του ήπατος των παιδιών είναι επίσης μια σωματική επιπλοκή.
• Τα παιδιά αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2 ως αποτέλεσμα της καθιστικής ζωής.
• Οι επιπλοκές της παιδικής παχυσαρκίας περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλή χοληστερόλη. Αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακή προσβολή σε ένα παιδί.

Οι πιο συχνές συναισθηματικές και κοινωνικές επιπλοκές της παιδικής παχυσαρκίας

Τα παιδιά μπορεί να είναι πολύ κακά το ένα με το άλλο. Οι συνομήλικοί τους μπορεί να κάνουν αστεία για τα υπέρβαρα παιδιά. Κατά συνέπεια, βιώνουν κατάθλιψη και απώλεια αυτοπεποίθησης.

Πώς να αποτρέψετε τις επιπλοκές της παιδικής παχυσαρκίας

Οι γονείς θα πρέπει να εμποδίσουν τα παιδιά τους να αυξήσουν υπερβολικό βάρος για να αποτρέψουν τις επιπλοκές της παιδικής παχυσαρκίας. Ποιες ενέργειες μπορούν να κάνουν οι γονείς για να στηρίξουν τα παιδιά τους;

• Φροντίστε να γυμνάζεστε και να τρώτε καλά μπροστά στα παιδιά σας. Δεν αρκεί απλώς να απαιτείτε από τα παιδιά σας να τρώνε καλά και να ασκούνται. Θα πρέπει να δίνετε παράδειγμα και στα παιδιά σας.
• Αγοράστε στον εαυτό σας και στα παιδιά σας μερικά υγιεινά σνακ γιατί τα απολαμβάνουν όλοι.
• Αν και μπορεί να είναι δύσκολο για τα παιδιά σας να προσαρμοστούν σε μια θρεπτική διατροφή, συνεχίστε να προσπαθείτε. Δοκιμάστε μερικές φορές. Αυξήστε τις πιθανότητες να αναπτύξουν τα παιδιά σας αγάπη για τα θρεπτικά τρόφιμα.
• Μην επιβραβεύετε τα παιδιά σας για φαγητό.
• Μελέτες έχουν δείξει ότι ο λίγος ύπνος συμβάλλει στην αύξηση του βάρους. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας ξεκουράζονται αρκετά εξαιτίας αυτού.

Τέλος, οι γονείς τονίζουν τη σημασία των τακτικών ελέγχων για τα παιδιά τους. Για να αποφύγετε τις επιπλοκές της παιδικής παχυσαρκίας, θα πρέπει να επισκέπτονται τον γιατρό τους τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.