Haurtzaroko loditasunaren konplikazioak
Haurren Obesitatearen konplikazio guztiak
Haur obesitatearen ondorioak bi kategoriatan bana daitezke. Hemen arazo emozionalak, sozialak eta fisikoak daude.
Haurtzaroko gizentasunaren konplikazio fisiko ohikoenak
- Asfixia. Horrek esan nahi du arnasa hartzeko arazoak izatea. Loaren apnea ohikoagoa da pisu gehiegizko haurrengan.
- Obesitateak eragin negatiboa du heldu diren haurren gorputzean. Helduengan, gehiegizko pisua izateak bizkarrean, hanketan eta gorputzeko beste ataletan mina eragiten du haurrengan.
- Haurren gibela gizentzea ere konplikazio fisiko bat da.
- Haurrek 2 motako diabetesa garatzen dute bizimodu sedentario baten ondorioz.
- Haur obesitatearen konplikazioen artean hipertentsio arteriala eta kolesterol altua daude. Hauek bihotzekoak eragin ditzakete haur batengan.
Haurtzaroko gizentasunaren konplikazio emozional eta sozial ohikoenak
Haurrak oso gaiztoak izan daitezke elkarren artean. Beren kideek txisteak egin ditzakete gehiegizko pisua duten umeei buruz. Ondorioz, depresioa eta konfiantza galtzea jasaten dute.
Haur obesitatearen konplikazioak nola prebenitu
Gurasoek seme-alabei pisu gehiegi hazteari utzi behar diete haur obesitatearen konplikazioak saihesteko. Zein ekintza egin ditzakete gurasoek seme-alabei laguntzeko?
- Egin ezazu ariketa fisikoa egitea eta ondo jatea zure seme-alaben aurrean. Ez da nahikoa zure seme-alabei ondo jaten eta ariketa fisikoa egitea eskatzea. Zure seme-alabentzat ere adibide bat jarri beharko zenuke.
- Erosi zeure buruari eta zure seme-alabei pintxo osasuntsu batzuk, denek gozatzen baitute.
- Zure seme-alabentzat dieta elikagarri batera egokitzea zaila izan daitekeen arren, jarraitu saiatzen. Saiatu zenbait aldiz. Handitu zure seme-alabek elikagai nutritiboekiko zaletasuna garatzeko aukerak.
- Ez eman zure seme-alabei janari saririk.
- Ikerketek adierazi dute lo pixka bat egiteak pisua hazten laguntzen duela. Ziurtatu zure seme-alabek nahikoa atseden hartzen dutela horregatik.
Azkenik, gurasoek euren seme-alabentzako aldizkako azterketak egitearen garrantzia azpimarratzen dute. Haur obesitatearen konplikazioak saihesteko, urtean behin gutxienez medikuari bisita egin behar diote.