علت گلودرد چیست؟ کدام نوشیدنی خوب است؟

گلودرد یکی از علائم شایع عفونت است و می تواند در اثر شرایط مختلفی مانند عفونت های ویروسی، آلرژی ها، آلودگی و هوای خشک ایجاد شود. درد و ناراحتی گلو درد می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و از طریق درمان های خانگی مختلف و داروهای بدون نسخه قابل کاهش است.

برای تسکین گلودرد، مهم است که هیدراته بمانید و استراحت کنید. علاوه بر این، غرغره کردن با آب نمک گرم می تواند به کاهش تورم و تسکین درد کمک کند. پاستیل های گلو، نعناع و اسپری های خفیف گلو نیز می توانند به طور موقت درد گلو درد را تسکین دهند. مصرف داروهای ضد التهابی بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن نیز می تواند ناراحتی و تورم گلو را کاهش دهد.

تسکین گلودرد می تواند چالش برانگیز باشد و انواع نوشیدنی های طبیعی ممکن است تسکین دهند. در اینجا لیستی از 20 نوشیدنی و نوشیدنی که ممکن است به کاهش درد گلو کمک کند، آورده شده است.

1. آب گرم با عسل و لیمو – این درمان خانگی کلاسیک ممکن است به کاهش التهاب و کاهش درد گلو کمک کند.
2. چای گیاهی گرم – چای های گیاهی مانند بابونه، زنجبیل یا چای ریشه شیرین بیان ممکن است به تسکین گلودرد کمک کند.
3. سرکه سیب با آب گرم – نوشیدن مخلوطی از آب گرم و سرکه سیب ممکن است به کاهش التهاب گلو کمک کند.
4. آب نارگیل – آب نارگیل سرشار از الکترولیت است و ممکن است به کاهش التهاب و آبرسانی به بدن کمک کند.
5. آب آلوئه ورا – آب آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی طبیعی است که ممکن است به کاهش تحریک گلو کمک کند.
6. سوپ های بر پایه آبگوشت – سوپ های تهیه شده با آبگوشت ممکن است به کاهش سوزش گلو به دلیل گرما و رطوبتشان کمک کند.
7. شیر زردچوبه – افزودن زردچوبه به یک لیوان شیر گرم ممکن است به کاهش التهاب کمک کند.
8. زنجبیل گرم - زنجبیل به دلیل خواص ضد التهابی خود شناخته شده است و ممکن است به کاهش سوزش گلو کمک کند.
9. آب چغندر – آب چغندر سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است که ممکن است به کاهش گلو درد کمک کند.
10. آب زغال اخته – آب زغال اخته منبع غنی ویتامین C است و ممکن است به کاهش التهاب کمک کند.
11. مرکبات – مرکباتی مانند پرتقال و لیمو سرشار از ویتامین C هستند و ممکن است به کاهش درد گلو کمک کنند.
12. چای سبز – چای سبز حاوی پلی فنول است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که ممکن است به کاهش تحریک گلو کمک کند.
13. چای نارون لغزنده – نارون لیز یک داروی طبیعی است که به دلیل خواص ضد التهابی آن شناخته شده است و ممکن است به کاهش ناراحتی گلو کمک کند.
14. ترکیبی از عسل، ملاس و زنجبیل – این درمان طبیعی ممکن است به کاهش التهاب و تسکین ناراحتی گلو کمک کند.
15. برگ‌های نعنا – برگ‌های نعناع به‌خاطر خواص تسکین‌دهنده‌اش شناخته می‌شوند و ممکن است به تسکین سوزش گلو کمک کنند.
16. چای زوفا – زوفا گیاهی است که قرن هاست به عنوان داروی گلودرد استفاده می شود.
17. سیر و عسل – سیر دارای خواص ضد التهابی طبیعی است، در حالی که عسل دارای خواص تسکین دهنده است.
18. روغن کنجد – روغن کنجد دارای خواص ضد التهابی است و ممکن است به کاهش درد گلو کمک کند.
19. آب هویج و اسفناج – این دو غذا مملو از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند که می توانند به کاهش درد گلو کمک کنند.
20. جوش شیرین و آب ولرم – این درمان طبیعی ممکن است به کاهش درد و التهاب گلو کمک کند.

سایر درمان‌های گلودرد عبارتند از: استنشاق بخار، غرغره کردن با لیمو و عسل، نوشیدن دمنوش‌های گیاهی مانند بابونه یا نارون لیز و استفاده از کمپرس سرد روی گلو. با این حال، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید تا هرگونه بیماری اساسی جدی را رد کنید.

اگر گلودرد شما ادامه داشت، مهم است که برای ارزیابی بیشتر با پزشک خود تماس بگیرید.