Qu'est-ce qui cause le mal de gorge? Quelles boissons sont bonnes?

Les maux de gorge sont un symptôme courant d'infection et peuvent être causés par diverses conditions, telles que les infections virales, les allergies, la pollution et l'air sec. Les maux de gorge et l'inconfort peuvent varier de légers à graves et peuvent être atténués par divers remèdes maison et médicaments en vente libre.

Pour apaiser un mal de gorge, il est important de rester hydraté et de se reposer. De plus, se gargariser avec de l'eau tiède salée peut aider à réduire l'enflure et à soulager la douleur. Les pastilles pour la gorge, les bonbons à la menthe et les vaporisateurs doux pour la gorge peuvent également procurer un soulagement temporaire des maux de gorge. La prise de médicaments anti-inflammatoires en vente libre tels que l'ibuprofène ou l'acétaminophène peut également réduire l'inconfort et l'enflure de la gorge.

Apaiser les maux de gorge peut être difficile et une variété de boissons naturelles peut apporter un soulagement. Voici une liste de 20 boissons et boissons qui peuvent aider à soulager les maux de gorge.

1. Eau chaude avec du miel et du citron – Ce remède maison classique peut aider à réduire l'inflammation et à soulager les maux de gorge.
2. Tisane chaude – Les tisanes telles que la camomille, le gingembre ou la racine de réglisse peuvent aider à apaiser les maux de gorge.
3. Vinaigre de cidre de pomme avec de l'eau tiède – Siroter un mélange d'eau tiède et de vinaigre de cidre de pomme peut aider à réduire l'inflammation de la gorge.
4. Eau de coco - L'eau de coco est riche en électrolytes et peut aider à réduire l'inflammation et à hydrater le corps.
5. Jus d'aloe vera - Le jus d'aloe vera a des propriétés anti-inflammatoires naturelles qui peuvent aider à réduire l'irritation de la gorge.
6. Soupes à base de bouillon - Les soupes à base de bouillon peuvent aider à réduire l'irritation de la gorge, en raison de leur chaleur et de leur humidité.
7. Lait de curcuma - L'ajout de curcuma à un verre de lait chaud peut aider à réduire l'inflammation.
8. Ginger ale chaud - Le gingembre est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et peut aider à réduire l'irritation de la gorge.
9. Jus de betterave – Le jus de betterave regorge d'antioxydants et de vitamines qui peuvent aider à réduire les maux de gorge.
10. Jus de canneberge – Le jus de canneberge est une riche source de vitamine C et peut aider à réduire l'inflammation.
11. Agrumes – Les agrumes comme les oranges et les citrons sont riches en vitamine C et peuvent aider à réduire les maux de gorge.
12. Thé vert – Le thé vert contient des polyphénols, qui ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'irritation de la gorge.
13. Thé à l'orme glissant - L'orme glissant est un remède naturel connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et peut aider à réduire l'inconfort de la gorge.
14. Mélange de miel, de mélasse et de gingembre - Ce remède naturel peut aider à réduire l'inflammation et à soulager l'inconfort de la gorge.
15. Feuilles de menthe - Les feuilles de menthe sont connues pour leurs propriétés apaisantes et peuvent aider à soulager l'irritation de la gorge.
16. Thé à l'hysope - L'hysope est une herbe utilisée depuis des siècles comme remède contre les maux de gorge.
17. Ail et miel - L'ail a des propriétés anti-inflammatoires naturelles, tandis que le miel est connu pour ses propriétés apaisantes.
18. Huile de sésame – L'huile de sésame est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et peut aider à réduire les maux de gorge.
19. Jus de carottes et d'épinards – Ces deux aliments regorgent de vitamines et d'antioxydants, qui peuvent aider à réduire les maux de gorge.
20. Bicarbonate de soude et eau tiède – Ce remède naturel peut aider à réduire les douleurs et l'inflammation de la gorge.

D'autres remèdes contre les maux de gorge comprennent l'inhalation de vapeur, les gargarismes avec du citron et du miel, la consommation de tisanes telles que la camomille ou l'orme glissant et l'application de compresses froides sur la gorge. Cependant, il est important de parler avec votre médecin pour exclure toute affection sous-jacente grave.

Si votre mal de gorge persiste, il est important de contacter votre médecin pour une évaluation plus approfondie.