Wat feroarsaket seare kiel? Hokker dranken binne goed?
Seare kiel binne in mienskiplik symptoom fan ynfeksje en kin feroarsake wurde troch in ferskaat oan betingsten, lykas virale ynfeksjes, allergyen, fersmoarging en droege loft. Kealepine en ûngemak kinne fariearje fan myld oant swier en kinne wurde ferljochte troch ferskate hûsmiddels en medikaasjes dy't oer de toonbank binne.
Om in seare kiel te kalmeren, is it wichtich om hydratisearre te bliuwen en te rêstjen. Derneist kin gargling mei waarm sâlt wetter helpe om swelling te ferminderjen en pine te ferleegjen. Keeltabletten, mints, en mylde keelsprays kinne ek tydlike reliëf leverje fan pine yn 'e keel. It nimmen fan over-the-counter anty-inflammatoire medisinen lykas ibuprofen of acetaminophen kin ek keelûngemak en swelling ferminderje.
Beruhigende keelpijn kin útdaagjend wêze, en in ferskaat oan natuerlike dranken kinne reliëf leverje. Hjir is in list mei 20 dranken en dranken dy't kinne helpe om keelpine te ferminderjen.
- Warm wetter mei huning en sitroen - Dit klassike hûsmiddel kin helpe om ûntstekking te ferminderjen en pine yn 'e keel te ferminderjen.
- Warm krûdetee - Krûdethee lykas kamille, gember, of zoethoutworteltee kin helpe om seare kiel te kalmeren.
- Apple cider jittik mei waarm wetter - Sipping fan in mingsel fan waarm wetter en appel cider jittik kin helpe te ferminderjen keel ûntstekking.
- Kokoswetter - Kokoswetter is heech yn elektrolyten en kin helpe om ûntstekking te ferminderjen en it lichem te hydratearjen.
- Aloë vera sap - Aloë vera sap hat natuerlike anty-inflammatoare eigenskippen dy't kinne helpe om irriteraasje fan 'e keel te ferminderjen.
- Soppen basearre op bouillon - Soppen makke mei bouillon kinne helpe om irriteraasje fan 'e keel te ferminderjen, fanwege har waarmte en focht.
- Kurkuma molke - Koarmerke tafoegje oan in glês waarme molke kin helpe om ûntstekking te ferminderjen.
- Warm ginger ale - Ginger is bekend om syn anty-inflammatoare eigenskippen en kin helpe om keelirritaasje te ferminderjen.
- Beetsap - Beetsap is fol mei anty-oksidanten en vitaminen dy't kinne helpe om keelpine te ferminderjen.
- Cranberry sap - Cranberry sap is in rike boarne fan fitamine C en kin helpe om ûntstekking te ferminderjen.
- Sitrusfruchten - Sitrusfruchten lykas sinaasappels en sitroenen binne heech yn fitamine C en kinne helpe om keelpine te ferminderjen.
- Griene tee - Griene tee befettet polyfenolen, dy't anty-oksidant en anty-inflammatoare eigenskippen hawwe dy't kinne helpe om keelirritaasje te ferminderjen.
- Slippery elm tee - Slippery elm is in natuerlik remedie bekend om syn anty-inflammatoare eigenskippen en kin helpe om keelûngemak te ferminderjen.
- Mix fan huning, melasse en gember - Dit natuerlike remedie kin helpe om ûntstekking te ferminderjen en reliëf te leverjen fan keelûngemak.
- Mintblêden - Mintblêden binne bekend om har beruhigende eigenskippen en kinne helpe om irriteraasje fan 'e keel te ferminderjen.
- Hyssop-tee - Hysop is in krûd dat ieuwenlang brûkt is as in remedie foar keelpijn.
- Knoflook en huning - Knoflook hat natuerlike anty-inflammatoare eigenskippen, wylst huning bekend is om kalmerende eigenskippen te hawwen.
- Sesamoalje - Sesamoalje is bekend om anty-inflammatoare eigenskippen te hawwen en kin helpe om keelpine te ferminderjen.
- Karotte- en spinaazjesap - Dizze twa fiedings binne fol mei vitaminen en anty-oksidanten, dy't kinne helpe om keelpine te ferminderjen.
- Baking soda en lauw wetter - Dit natuerlike remedie kin helpe om keelpine en ûntstekking te ferminderjen.
Oare remedies foar seare kiel omfetsje stoomynhalaasje, gorgeljen mei sitroen en huning, it drinken fan krûdethee lykas kamille of glêde iep, en it oanbringen fan kâlde kompresjes oan 'e kiel. It is lykwols wichtich om mei jo dokter te praten om alle serieuze ûnderlizzende betingsten út te sluten.
As jo seare kiel oanhâldt, is it wichtich om kontakt op te nimmen mei jo dokter foar fierdere evaluaasje.