An Oibríonn Cleachtaí Méadú Bod?

Is bealach éifeachtach, nádúrtha iad cleachtaí méadú bod chun méid an bod a mhéadú gan gá le pills, uachtair nó máinliacht. Cé gur féidir leis na torthaí a bheith éagsúil ó dhuine go duine, tuairiscíonn go leor fir méaduithe suas le dhá orlach ar fad agus girth araon.

Roinntear na cleachtaí is féidir leat a dhéanamh chun do mhéid bod a mhéadú go ginearálta i dhá chatagóir – cleachtaí síneadh agus jelqing. Is éard atá i gceist le cleachtaí sínte ná an bod a shíneadh de láimh feadh a fhad, agus is éard atá i gceist le Jelqing an bod a jelqing (go bunúsach é a bhleán) ar a fhad i riocht leath-thógtha.

Agus tú ag tosú ar aon chineál clár aclaíochta, tá sé tábhachtach tosú go mall. Tosaigh le 10 nóiméad de chleachtaí síneadh sa lá agus oibrigh suas le 20 nóiméad trí 5 nóiméad a chur leis gach 2 nó 3 lá. Le cleachtaí síneadh, ba chóir duit tosú le greim beag go meánach agus an brú a mhéadú de réir mar a fhásann do bod ar fhad agus ar mhéid. 

Déantar Jelqing i stát leath-thógtha agus gan ach bealaí chun cuimilte a laghdú. Ba chóir duit tosú le thart ar 30 stróc sa chéad dhá sheachtain agus ansin é a mhéadú go 50 stróc in aghaidh an lae. Déan cinnte brú éadrom a chur i bhfeidhm ar mheánbhrú, agus stop má bhraitheann an seafta bod tinn. Tá sé tábhachtach jelqing a dhéanamh i gcónaí le bod leath-thóg, ní le bod iomlán in airde. 

Chomh maith leis na cleachtaí a pléadh thuas, tá cleachtaí eile a ceapadh chun cabhrú le méadú méid bod agus a choimeád ar bun sláinte bod iomlán níos fearr. Méadóidh an meascán de shíneadh agus jelqing scaipeadh go dtí an bod, rud a chabhraíonn le méid agus sláinte.

Cé gur bealach éifeachtach iad cleachtaí um mhéadú bod chun méid bod a mhéadú, ba chóir iad a dhéanamh go cúramach. Bí cinnte a shíneadh agus jelq ar bhealach comhsheasmhach, seasta agus riamh Rush isteach rudaí. Má bhíonn pian nó míchompord ar bith agat le linn na gcleachtaí, stop láithreach agus faigh comhairle leighis.

Mura bhfuil tú rathúil leis na cleachtaí. Is féidir linn comhairliúchán saor in aisce a thairiscint duit ar oibríochtaí méadú bod. Is féidir leat teachtaireacht a sheoladh chugainn le haghaidh do cheisteanna go léir.