શું પેનિસ એન્લાર્જમેન્ટ એક્સરસાઇઝ કામ કરે છે?

શિશ્ન વૃદ્ધિની કસરતો એ ગોળીઓ, ક્રીમ અથવા સર્જરીની જરૂર વગર શિશ્નનું કદ વધારવાની અસરકારક, કુદરતી રીત છે. જો કે પરિણામો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોઈ શકે છે, ઘણા પુરુષો લંબાઈ અને પરિઘ બંનેમાં બે ઈંચ સુધીના વધારાની જાણ કરે છે.

તમારા શિશ્નનું કદ વધારવા માટે તમે જે કસરતો કરી શકો છો તેને સામાન્ય રીતે બે શ્રેણીઓમાં વહેંચવામાં આવે છે - સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ અને જેલ્કિંગ. સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝમાં શિશ્નને તેની લંબાઈ સાથે મેન્યુઅલી ખેંચવાનો સમાવેશ થાય છે, જ્યારે જેલ્કિંગમાં શિશ્નને અર્ધ ટટ્ટાર સ્થિતિમાં તેની લંબાઈ સાથે જેલ્કિંગ (આવશ્યક રીતે તેને દૂધ આપવું) સામેલ છે.

કોઈપણ પ્રકારનો વ્યાયામ કાર્યક્રમ શરૂ કરતી વખતે, ધીમે ધીમે શરૂ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. દિવસમાં 10 મિનિટ સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝથી શરૂઆત કરો અને દર 20 કે 5 દિવસે 2 મિનિટ ઉમેરીને 3 મિનિટ સુધી કામ કરો. સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ સાથે, તમારે નાનીથી મધ્યમ પકડથી શરૂઆત કરવી જોઈએ અને તમારા શિશ્નની લંબાઈ અને કદમાં વધારો થતાં દબાણ વધારવું જોઈએ. 

જેલ્કિંગ અર્ધ-ઊભી સ્થિતિમાં અને ઘર્ષણ ઘટાડવા માટે માત્ર લુબ્રિકન્ટ સાથે કરવામાં આવે છે. તમારે પ્રથમ બે અઠવાડિયા માટે લગભગ 30 સ્ટ્રોકથી શરૂઆત કરવી જોઈએ અને પછી તેને દરરોજ 50 સ્ટ્રોક સુધી વધારવી જોઈએ. હળવાથી મધ્યમ દબાણને લાગુ કરવાની ખાતરી કરો, અને જો શિશ્ન શાફ્ટમાં દુખાવો થાય તો બંધ કરો. હંમેશા અર્ધ ટટ્ટાર શિશ્ન સાથે જેલ્કિંગ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, સંપૂર્ણ ટટ્ટાર નહીં. 

ઉપર ચર્ચા કરેલ કસરતો ઉપરાંત, શિશ્નનું કદ વધારવા અને શિશ્નનું એકંદર આરોગ્ય જાળવવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ અન્ય કસરતો છે. સ્ટ્રેચિંગ અને જેલ્કિંગનું મિશ્રણ શિશ્નમાં પરિભ્રમણ વધારશે, જે કદ અને આરોગ્યમાં મદદ કરે છે.

જો કે શિશ્ન વધારવા માટેની કસરતો શિશ્નનું કદ વધારવા માટે એક અસરકારક રીત છે, તે સાવધાની સાથે કરવી જોઈએ. સતત, સ્થિર રીતે સ્ટ્રેચ અને જલક કરવાની ખાતરી કરો અને ક્યારેય વસ્તુઓમાં ઉતાવળ ન કરો. જો તમને કસરત દરમિયાન કોઈ દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવાય, તો તરત જ બંધ કરો અને તબીબી સલાહ લો.

જો તમે કસરતો સાથે સફળ થયા નથી. અમે તમને મફત સલાહ આપી શકીએ છીએ શિશ્ન વધારો કામગીરી. તમે તમારા બધા પ્રશ્નો માટે અમને સંદેશ મોકલી શકો છો.