क्या लिंग इज़ाफ़ा व्यायाम काम करते हैं?

लिंग इज़ाफ़ा व्यायाम गोलियों, क्रीम या सर्जरी की आवश्यकता के बिना लिंग के आकार को बढ़ाने का एक प्रभावी, प्राकृतिक तरीका है। हालांकि परिणाम एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, कई पुरुष लंबाई और परिधि दोनों में दो इंच तक की वृद्धि की रिपोर्ट करते हैं।

अपने लिंग के आकार को बढ़ाने के लिए आप जो व्यायाम कर सकते हैं, उन्हें आम तौर पर दो श्रेणियों में विभाजित किया जाता है - स्ट्रेचिंग व्यायाम और जेलकिंग। स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज में लिंग को उसकी लंबाई के साथ मैन्युअल रूप से खींचना शामिल होता है, जबकि जेलकिंग में लिंग को अर्ध-खड़ी अवस्था में उसकी लंबाई के साथ जेलकिंग (अनिवार्य रूप से दूध देना) शामिल होता है।

किसी भी प्रकार का व्यायाम कार्यक्रम शुरू करते समय, धीरे-धीरे शुरू करना महत्वपूर्ण होता है। दिन में 10 मिनट स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से शुरू करें और हर 20 या 5 दिन में 2 मिनट जोड़कर 3 मिनट तक करें। स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज के साथ, आपको छोटे से मध्यम ग्रिप के साथ शुरू करना चाहिए और जैसे-जैसे आपका लिंग लंबाई और आकार में बढ़ता है, वैसे-वैसे दबाव बढ़ाना चाहिए। 

जेलकिंग अर्ध-खड़ी अवस्था में किया जाता है और घर्षण को कम करने के लिए केवल स्नेहक के साथ किया जाता है। आपको पहले दो हफ्तों के लिए लगभग 30 स्ट्रोक के साथ शुरुआत करनी चाहिए और फिर इसे प्रति दिन 50 स्ट्रोक तक बढ़ाना चाहिए। हल्का से मध्यम दबाव लगाना सुनिश्चित करें, और अगर लिंग शाफ्ट में दर्द महसूस हो तो रुक जाएं। जेलकिंग हमेशा अर्ध-स्तंभित लिंग के साथ करना महत्वपूर्ण है, न कि पूर्ण रूप से खड़े लिंग के साथ। 

ऊपर चर्चा किए गए अभ्यासों के अलावा, लिंग के आकार को बढ़ाने और बेहतर समग्र लिंग स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए अन्य व्यायाम भी हैं। स्ट्रेचिंग और जेल्किंग के संयोजन से लिंग में रक्तसंचार बढ़ेगा, जो आकार और स्वास्थ्य में मदद करता है।

हालांकि लिंग वृद्धि व्यायाम लिंग के आकार को बढ़ाने का एक प्रभावी तरीका है, उन्हें सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। एक सुसंगत, स्थिर तरीके से स्ट्रेच और जेल्क करना सुनिश्चित करें और कभी भी चीजों में जल्दबाजी न करें। यदि आप अभ्यास के दौरान किसी भी दर्द या परेशानी का अनुभव करते हैं, तो तुरंत रुकें और चिकित्सा सलाह लें।

अगर आप एक्सरसाइज में सफल नहीं हो पा रहे हैं। हम आपको मुफ्त परामर्श की पेशकश कर सकते हैं लिंग इज़ाफ़ा ऑपरेशन. आप अपने सभी प्रश्नों के लिए हमें संदेश भेज सकते हैं।