Működnek a pénisznövelő gyakorlatok?

A pénisznövelő gyakorlatok hatékony, természetes módszer a pénisz méretének növelésére tabletták, krémek vagy műtét nélkül. Bár az eredmények egyénenként változhatnak, sok férfi akár két hüvelyknyi hossz- és kerületi növekedésről számol be.

A pénisz méretének növelésére végezhető gyakorlatok általában két kategóriába sorolhatók: nyújtó gyakorlatok és jelqing. A nyújtógyakorlatok a pénisz kézi nyújtását a hossza mentén, míg a Jelqing a pénisz jelqingjét (lényegében fejés) jelentik a pénisz hossza mentén, félig erekcióban.

Bármilyen típusú edzésprogram elindításakor fontos, hogy lassan kezdje el. Kezdje napi 10 perces nyújtó gyakorlatokkal, és dolgozzon 20 percig úgy, hogy 5 vagy 2 naponta ad hozzá 3 percet. A nyújtó gyakorlatokat kis és közepes markolattal kell kezdeni, és növelni kell a nyomást, ahogy a pénisz hossza és mérete nő. 

A jelqing félig felálló állapotban történik, és csak kenőanyaggal a súrlódás csökkentése érdekében. Az első két hétben körülbelül 30 ütéssel kell kezdenie, majd növelje napi 50 ütésre. Ügyeljen arra, hogy enyhe vagy közepes nyomást gyakoroljon, és hagyja abba, ha a péniszszár fáj. Fontos, hogy a jelqinget mindig félig erekciós pénisszel hajtsa végre, ne teljes erekcióval. 

A fent tárgyalt gyakorlatokon kívül vannak más gyakorlatok is, amelyek célja a pénisz méretének növelése és a pénisz általános egészségi állapotának megőrzése. A nyújtás és a jelqing kombinációja fokozza a pénisz keringését, ami hozzájárul a mérethez és az egészséghez.

Bár a péniszbővítő gyakorlatok hatékony módja a pénisz méretének növelésének, óvatosan kell végezni őket. Ügyeljen arra, hogy következetesen, egyenletesen nyújtson és jelqjen, és soha ne rohanjon bele a dolgokba. Ha bármilyen fájdalmat vagy kellemetlen érzést érez a gyakorlatok során, azonnal hagyja abba és forduljon orvoshoz.

Ha nem jártál sikerrel a gyakorlatokkal. Díjmentes tanácsadást tudunk biztosítani Önnek péniszbővítési műveletek. Minden kérdésével kapcsolatban üzenetet küldhet nekünk.