Cure Holiday

Ọgwụgwọ ahụike na ngwugwu njem nlegharị anya ahụike

bloggeneralỌgwụgwọ Mbelata ibu

Kedu ihe oke ibu nwere ike iduga?

cureholiday

Kedu ihe na-ebute oke ibu?

Na mgbakwunye na àgwà na mkpụrụ ndụ ihe nketa, oke ibu bụ nsogbu ahụike siri ike nke nwere ọtụtụ ihe kpatara ya. Mmega ahụ, enweghị mmega ahụ, omume iri nri, iji ọgwụ eme ihe, na ihe ndị ọzọ bụ ihe atụ ole na ole na-akpata nsogbu oke ibu. Tinyere usoro oriri na mmega ahụ, agụmakwụkwọ, ịma ụzọ, na usoro ịzụ ahịa nri na akara akara niile na-ekere òkè.

N'ihi na a na-ejikọta oke ibu na ahụike uche adịghị mma na ndụ ka njọ, ọ na-emerụ ahụ. Ọrịa shuga, ọrịa obi, ọrịa strok, na ụdị ọrịa cancer dị iche iche bụ ole na ole n'ime ihe na-ebute ọnwụ na United States na gburugburu ụwa, ha niile jikọtara ya na oke ibu. Ndị a bụ ụfọdụ n'ime ọrịa ejikọtara na abụba, yabụ. Nsogbu ahụike metụtara oke ibu ga-eme ka ndụ bụrụ ihe ịma aka na ike karịa gị. N'ihi nke a, ị kwesịrị ịga na Turkey maka nlekọta ahụike na ezumike ka i wee nwee ike ịgbake ma anụ ahụ na nke uche. Ka anyị leba anya na ndepụta ọnọdụ nke ahụ oke ibu nwere ike iduga.

  • Ọbara mgbali dị oke elu (ọbara mgbali elu)
  • Ọkwa triglyceride dị ịrịba ama, cholesterol HDL dị ala, ma ọ bụ cholesterol LDL dị elu 
  • Typedị shuga 2
  • Ọrịa akwara ọbara (CAD) bụ ụdị ọrịa obi
  • Ọrịa strok
  • Ọrịa Gallbladder 
  • Osteoarthritis na-emetụta nkwonkwo (mmebi nke cartilage na ọkpụkpụ n'ime nkwonkwo)
  • Nsogbu iku ume na iku ume ihi ura
  • E nwere ọtụtụ ọrịa kansa.
  • Ndụ adịghị mma.
  • Ọrịa nke iche echiche
  • Obere arụ ọrụ
  • Ọnwụ site na ihe ọ bụla kpatara ya (ọnwụ)

Kedu ka oke ibu si ebute ọrịa kansa?

Ihe ize ndụ kansa na oke ibu nwere njikọ. Otú ọ dị, o dochaghị anya otú otu si emetụta ibe ya. Ihe ize ndụ dị elu nke etuto dị ka colorectal, ara postmenopausal, uterine, esophageal, ngụgụ, na pancreatic ejikọtawo na oke abụba anụ ahụ.

Olee otú abụba na-abawanye ihe ize ndụ bụ obere doro anya. Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, abụba visceral na-ekpuchi viscus na ọ bụ isi na-ata ụta maka mbufụt. Ya mere kedu ka abụba si ebute mbufụt? Nnukwu na ọtụtụ mkpụrụ ndụ abụba visceral dị. Ihe mgbakwunye a 

abụba anaghị enwe nnukwu ohere maka oxygen. Obere ikuku oxygen na-eme ka mbufụt na-etolite.

Ọ dị mfe ịhụ ka abụba si ebulite ihe egwu. Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, mbufụt na-ebute site na abụba visceral, nke na-ekpuchi viscus. Yabụ, kedu ka abụba si ebute mbufụt? Enweghị ọtụtụ ebe ikuku oxygen na abụba karịrị akarị. Mbufụt na-etolite n'ihi ọkwa oxygen dị alas.

Kedu ka oke ibu si ebute ọrịa shuga?

Ibu na ụdị ọrịa shuga 2;

Ihe egwu maka ụdị ọrịa shuga nke abụọ gụnyere mkpụrụ ndụ ihe nketa ma ọ bụ akụkọ ihe mere eme ezinụlọ, afọ, agbụrụ, nchekasị, ọgwụ ụfọdụ, afọ ime, oke cholesterol, na agbụrụ. E kwuwerị, otu n'ime ihe ngosi kachasị mma nke ụdị ọrịa shuga 2? ibu oke ibu ma obu ibu. 90% nke ndị buru oke ibu ma ọ bụ buru oke ibu nọ n'ihe ize ndụ maka ụdị ọrịa shuga 2, ma gịnị mere ndị abụba ji nọrọ n'ihe ize ndụ?

N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, oke ibu na-ebute mmụba nke acid fatty na mbufụt, nke na-akpata nkwụsị insulin. Ọzọkwa, nke a nwere ike ibute ọrịa shuga mellitus. Ụdị 2, nke a na-akpọkarị ọrịa shuga na-abụghị insulin, bụ ụdị ọrịa shuga a na-ahụkarị ma na-akpata ihe dịka 90% nke oke ibu.

Ọ bụ ezie na ndị nwere ụdị ọrịa shuga 2 nwere ike imepụta insulin n'onwe ha, ahụ ha anaghị ezuru ya, ma ọ bụ mkpụrụ ndụ ha anaghị anabata ya. Ọbara dị elu bụ nsonaazụ nke glucose (ọbara shuga) na-agbali n'ime ahụ n'ihi nkwụsị insulin. Oke mmamịrị, akpịrị ịkpọ nkụ, na agụụ na-abụkarị ndị ọrịa nwere shuga ọbara na-abawanye.

A na-ejikarị nri na mmega ahụ agwọ ya. Ọgwụ ụfọdụ nwekwara ike ime ka ahụ mmadụ nwee ike iji insulin mee ihe. Ya mere, gịnị ma ị malite njem ọhụrụ gị na Turkey? Mgbe ị nọ na ezumike udo, na-emega ahụ n'ìgwè.

Kpọtụrụ anyị maka ọgwụgwọ ahụike na ngwugwu ezumike zuru ezu na Turkey na ọnụ ala dị ala CureHoliday Weebụsaịtị.

Kedu ka oke ibu si emetụta obi?

Kedu ka ihe ize ndụ nke obi na ọrịa mgbasa ọbara si ebili na oke ibu? Ihe nwere abụba nwere ike ịgbakọta n'ime akwara gị n'ihi oke ibu (arịa ọbara na-ebuga ọbara na akụkụ ahụ gị). Obi mgbawa nwere ike ịpụta site na akwara ndị egbochiri ma mebie nke na-ebuga ọbara n'obi.

Otu esi egbochi oke ibu

Enwere ọtụtụ ihe nwere ike ịchịkwa na mgbanwe nke oke ibu na oke ibu. Agbanyeghị, ọ nweghị mba jisiri ike kwụsị mgbasa nke ọrịa a. A na-ebute oke ibu site na enweghị ahaghị nhata n'etiti kalori etinyere na kalori emefuru, n'agbanyeghị itinye aka na mgbanwe ndị ọzọ. Nri nwere ike bara ụba na abụba na shuga n'efu aghọwo ihe a ma ama n'ime iri afọ ndị na-adịbeghị anya ka nri nri zuru ụwa ọnụ agbanweela. N'ihi mgbanwe dị iche iche nke ụdị ọrụ dị iche iche, ohere ịnweta njem ụgbọ njem, na mmụba nke ime obodo, enwekwara mbelata nke mmega ahụ.

Mbelata ọnụ ọgụgụ kalori ndị a na-etinye na abụba na sweets, ịba ụba akụkụ nke oriri nke mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, mkpo, ọka, na akị kwa ụbọchị, na itinye aka na mgbatị ahụ mgbe niile bụ ụzọ niile isi belata ohere nke ibu ibu na oke ibu (60). nkeji kwa ụbọchị maka ụmụaka na 150 nkeji kwa izu maka ndị okenye). Dị ka nnyocha e mere gosiri, nanị na-enye nwa ọhụrụ ara site n'ọmụmụ ruo mgbe ha dị ọnwa isii na-ebelata ohere ha nwere ibu ibu ma ọ bụ ibu ibu.

Gịnị mere CureHoliday?

** Ekwe nkwa ọnụahịa kacha mma. Anyị na-ekwe nkwa mgbe niile inye gị ọnụahịa kacha mma.

** Ị gaghị ezute ụgwọ ezoro ezo. (Ọdịghị ezoro ọnụ ọnụ)

** Nyefe n'efu (ọdụ ụgbọ elu - nkwari akụ - ọdụ ụgbọ elu)

** Ọnụ ahịa ngwugwu anyị gụnyere ebe obibi.