הסיבוכים של השמנת ילדים
כל הסיבוכים בהשמנת ילדים
ניתן לחלק את ההשפעות של השמנת יתר בילדות לשתי קטגוריות. יש כאן בעיות רגשיות, חברתיות ופיזיות.
הסיבוכים הגופניים הנפוצים ביותר של השמנת יתר בילדות
- חנק. זה אומר שיש קשיי נשימה. דום נשימה בשינה שכיח יותר בילדים עם עודף משקל.
- להשמנה יש השפעה שלילית על גופם של ילדים כמבוגרים. אצל מבוגרים, עודף משקל גורם לכאבים בגב, ברגליים ובחלקים אחרים בגוף אצל ילדים.
- פיטום כבד של ילדים הוא גם סיבוך פיזי.
- ילדים מפתחים סוכרת מסוג 2 כתוצאה מאורח חיים בישיבה.
- סיבוכים של השמנת ילדים כוללים לחץ דם גבוה וכולסטרול גבוה. אלה יכולים לגרום להתקף לב אצל ילד.
הסיבוכים הרגשיים והחברתיים הנפוצים ביותר של השמנת יתר בילדות
ילדים יכולים להיות מאוד רעים אחד לשני. בני גילם עשויים לעשות בדיחות על ילדים עם עודף משקל. כתוצאה מכך, הם חווים דיכאון ואובדן ביטחון.
כיצד למנוע את הסיבוכים של השמנת יתר בילדות
הורים צריכים למנוע מהילדים שלהם לגדול יותר מדי במשקל כדי למנוע את הסיבוכים של השמנת ילדים. אילו פעולות יכולים הורים לנקוט כדי לתמוך בילדיהם?
- הקפד להתאמן ולאכול טוב מול הילדים שלך. זה לא מספיק רק לדרוש מהילדים שלך לאכול טוב ולהתאמן. אתה צריך להוות דוגמה גם לילדים שלך.
- קנה לעצמך ולילדיך חטיפים בריאים כי כולם נהנים מהם.
- למרות שזה עשוי להיות מאתגר עבור ילדיכם להסתגל לתזונה מזינה, המשיכו לנסות. נסה כמה פעמים. הגדל את הסיכוי שילדיך יפתחו אהבה לאוכל מזין.
- לא תן לילדים שלך פרסים על אוכל.
- מחקרים הראו כי שינה מועטה תורמת לגדילה במשקל. ודא שילדיך יקבלו מספיק מנוחה בגלל זה.
לבסוף, הורים מדגישים את החשיבות של בדיקות סדירות עבור ילדיהם. כדי למנוע את הסיבוכים של השמנת יתר בילדות, הם צריכים לבקר את הרופא שלהם לפחות פעם בשנה.