喉の痛みの原因は？飲み物はどれがいい？

喉の痛みは感染症の一般的な症状であり、ウイルス感染、アレルギー、汚染、空気の乾燥など、さまざまな状態によって引き起こされる可能性があります. 喉の痛みと不快感は軽度から重度までさまざまで、さまざまな家庭薬や市販薬で緩和できます。

喉の痛みを和らげるには、水分補給と休息が重要です。さらに、温かい塩水でうがいをすると、腫れを抑え、痛みを和らげることができます。のど飴、ミント、マイルドなのどスプレーも、のどの痛みを一時的に和らげてくれます。イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の抗炎症薬を服用すると、喉の不快感や腫れを軽減することもできます.

喉の痛みを和らげるのは難しい場合があり、さまざまな天然飲料が緩和をもたらす可能性があります. 喉の痛みを和らげるのに役立つ20種類の飲み物と飲み物のリストを次に示します.

ハチミツとレモンを入れたぬるま湯 – この伝統的な家庭療法は、炎症を抑え、のどの痛みを和らげるのに役立つ可能性があります。
温かいハーブティー – カモミール、ショウガ、甘草などのハーブティーは、喉の痛みを和らげるのに役立ちます.
アップルサイダービネガーとぬるま湯 – ぬるま湯とアップルサイダービネガーを混ぜたものを飲むと、喉の炎症を抑えることができます。
ココナッツウォーター - ココナッツウォーターは電解質が多く、炎症を抑え、体に潤いを与えるのに役立ちます.
アロエベラジュース - アロエベラジュースには、喉の炎症を軽減するのに役立つ天然の抗炎症特性があります.
ブロスベースのスープ – ブロスで作られたスープは、熱と湿気による喉の炎症を軽減するのに役立ちます.
ターメリックミルク – コップ一杯の温かいミルクにターメリックを加えると、炎症を抑えるのに役立つ場合があります。
温かいジンジャーエール – ジンジャーは抗炎症作用があることで知られており、喉の炎症を軽減するのに役立ちます.
ビートジュース – ビートジュースには、喉の痛みを軽減するのに役立つ抗酸化物質とビタミンが含まれています。
クランベリージュース - クランベリージュースはビタミン C の豊富な供給源であり、炎症を軽減するのに役立つ可能性があります。
柑橘類 – オレンジやレモンなどの柑橘類はビタミン C が豊富で、のどの痛みを和らげるのに役立ちます。
緑茶 – 緑茶にはポリフェノールが含まれており、これには抗酸化作用と抗炎症作用があり、喉の炎症を軽減するのに役立ちます.
アカニレ茶 – アカニレは、抗炎症作用で知られる自然療法で、喉の不快感を軽減するのに役立ちます.
蜂蜜、糖蜜、ショウガの混合物 - この自然療法は、炎症を軽減し、喉の不快感を和らげるのに役立ちます.
ミントの葉 – ミントの葉は鎮静作用があることで知られており、喉の炎症を和らげるのに役立ちます.
ヒソップ茶 – ヒソップは、喉の痛みの治療薬として何世紀にもわたって使用されてきたハーブです.
ニンニクとハチミツ – ニンニクには天然の抗炎症作用があり、ハチミツには鎮静作用があることが知られています.
ごま油 – ごま油には抗炎症作用があることが知られており、喉の痛みを軽減するのに役立つ可能性があります.
にんじんとほうれん草のジュース – これら XNUMX つの食品にはビタミンと抗酸化物質が豊富に含まれており、のどの痛みを和らげます。
重曹とぬるま湯 - この自然療法は、のどの痛みや炎症を軽減するのに役立ちます.

喉の痛みに対するその他の治療法には、蒸気を吸入する、レモンと蜂蜜でうがいをする、カモミールやアカニレなどのハーブティーを飲む、喉に冷湿布を当てるなどがあります。ただし、深刻な基礎疾患を除外するために、医師に相談することが重要です。

喉の痛みが続く場合は、さらなる評価のために医師に連絡することが重要です。