რა შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნემ?

რა იწვევს სიმსუქნეს?

გარდა ჩვევები და გენეტიკა, სიმსუქნე ჯანმრთელობის რთული პრობლემაა მრავალი მიზეზით. ვარჯიში, უმოქმედობა, კვების ჩვევები, ნარკოტიკების მოხმარება და დამატებითი ფაქტორები არის რამდენიმე მაგალითი, რომელიც იწვევს სიმსუქნის პრობლემებს. საკვების მოხმარებისა და ვარჯიშის სისტემასთან ერთად, განათლება, ნოუ-ჰაუ, საკვების მარკეტინგისა და ბრენდინგის სისტემა ყველა როლს თამაშობს.

იმის გამო, რომ სიმსუქნე ასოცირდება ცუდ ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან და ცხოვრების უარეს ხარისხთან, ის საზიანოა. შაქრიანი დიაბეტი, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, ინსულტი და კიბოს რამდენიმე სახეობა არის სიკვდილის რამდენიმე წამყვანი მიზეზი შეერთებულ შტატებში და მთელ მსოფლიოში და ისინი ყველა ასოცირდება სიმსუქნესთან. ეს არის ზოგიერთი დაავადება, რომელიც დაკავშირებულია ცხიმთან. სიმსუქნესთან დაკავშირებული ჯანმრთელობის პრობლემები ცხოვრებას უფრო რთულ და დაძაბულს გახდის თქვენთვის. ამ მიზეზით, თქვენ უნდა გაემგზავროთ თურქეთში სამედიცინო დახმარებისა და დასასვენებლად, რათა გამოჯანმრთელდეთ როგორც ფიზიკურად, ასევე ფსიქოლოგიურად. მოდით შევხედოთ პირობების მთელ ჩამონათვალს სიმსუქნე შეიძლება გამოიწვიოს.

• არტერიული წნევა ძალიან მაღალია (ჰიპერტენზია)
• ტრიგლიცერიდების მნიშვნელოვანი დონე, დაბალი HDL ქოლესტერინი ან მაღალი LDL ქოლესტერინი 
• დიაბეტის ტიპი 2
• კორონარული არტერიის დაავადება (CAD) არის გულის დაავადება
• Გულის შეტევა
• ნაღვლის დაავადება 
• ოსტეოართრიტი აზიანებს სახსრებს (სახსრში ხრტილისა და ძვლის დაშლა)
• სუნთქვის დარღვევები და ძილის აპნოე
• არსებობს კიბოს რამდენიმე ფორმა.
• ცხოვრება დაბალი ხარისხისაა.
• ფსიქიკური დაავადებები
• დაბალი ფიზიკური ფუნქციონირება
• სიკვდილი ნებისმიერი მიზეზით (სიკვდილი)

როგორ იწვევს სიმსუქნე კიბოს?

კიბოს რისკი და სიმსუქნე დაკავშირებულია. თუმცა ნაკლებად ნათელია, თუ როგორ მოქმედებს ერთი მეორეზე. სიმსივნეების, როგორიცაა კოლორექტალური, პოსტმენოპაუზის მკერდის, საშვილოსნოს, საყლაპავის, ფილტვის და პანკრეასის უფრო მაღალი რისკი ასოცირდება სხეულის ჭარბ ცხიმთან.

რამდენად ზრდის ცხიმი რისკს ნაკლებად ნათელია. ექსპერტების აზრით, ვისცერული ცხიმი ფარავს ბლანტს და უპირველეს ყოვლისა არის ანთების დამნაშავე. Ისე ზუსტად როგორ იწვევს ცხიმი ანთებას? დიდი და ბევრი ვისცერული ცხიმოვანი უჯრედია. ეს ზედმეტი 

ცხიმს არ აქვს დიდი ადგილი ჟანგბადისთვის. ჟანგბადის დაბალი დონე იწვევს ანთების განვითარებას.

ადვილია იმის დანახვა, თუ როგორ ზრდის ცხიმი რისკს. ექსპერტების აზრით, ანთება გამოწვეულია ძირითადად ვისცერული ცხიმით, რომელიც ფარავს ბლანტს. მაშ, ზუსტად როგორ იწვევს ცხიმი ანთებას? ამ ჭარბ ცხიმში ჟანგბადს ბევრი ადგილი არ აქვს. ანთება ვითარდება ჟანგბადის დაბალი დონის შედეგადs.

როგორ იწვევს სიმსუქნე დიაბეტს?

სიმსუქნე და ტიპი 2 დიაბეტი;

რისკის ფაქტორები ტიპი 2 დიაბეტისთვის მოიცავს გენეტიკას ან ოჯახურ ისტორიას, ასაკს, ეთნიკურობას, სტრესს, ზოგიერთ მედიკამენტს, ორსულობას, ჭარბ ქოლესტერინს და ეთნიკურ კუთვნილებას. ბოლოს და ბოლოს, ტიპი 2 დიაბეტის ერთ-ერთი საუკეთესო მაჩვენებელია? ჭარბი წონა ან სიმსუქნე. ჭარბი წონის ან სიმსუქნის მქონე ადამიანების 90% არის ტიპი 2 დიაბეტის რისკის ქვეშმაგრამ რატომ არიან მსუქანი ადამიანები რისკის ქვეშ?

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სიმსუქნე იწვევს ცხიმოვანი მჟავების მატებას და ანთებას, რაც იწვევს ინსულინის წინააღმდეგობას. გარდა ამისა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტი. ტიპი 2, საყოველთაოდ ცნობილი, როგორც არაინსულინზე დაფუძნებული დიაბეტი, არის დიაბეტის ყველაზე გავრცელებული ტიპი და შეადგენს სიმსუქნის შემთხვევების დაახლოებით 90%-ს.

მიუხედავად იმისა, რომ ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ დამოუკიდებლად გამოიმუშაონ გარკვეული ინსულინი, მათ სხეულს არასოდეს აქვს ის საკმარისი, ან მათი უჯრედები არ რეაგირებენ მასზე. სისხლში მაღალი შაქარი არის ორგანიზმში გლუკოზის (სისხლის შაქრის) დაგროვების შედეგი ინსულინის წინააღმდეგობის შედეგად. ჭარბი შარდვა, წყურვილი და შიმშილი უფრო ხშირია პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ სისხლში შაქრის მომატება.

მის სამკურნალოდ ჩვეულებრივ გამოიყენება დიეტა და ვარჯიში. ზოგიერთმა წამალმა შეიძლება ასევე გააუმჯობესოს სხეულის უნარი გამოიყენოს თავისი ინსულინი. ამიტომრატომ არ დაიწყოთ თქვენი ახალი მოგზაურობა თურქეთში? მშვიდობიან შვებულებაში ჩაერთეთ ჯგუფურ ვარჯიშებში.

დაგვიკავშირდით სამედიცინო მკურნალობისა და სრული დასასვენებელი პაკეტებისთვის თურქეთში დაბალ ფასად CureHoliday საიტი.

როგორ მოქმედებს სიმსუქნე გულზე?

როგორ იზრდება გულის და სისხლის მიმოქცევის დარღვევების რისკი სიმსუქნესთან ერთად? ცხიმოვანი მასალა შეიძლება დაგროვდეს თქვენს არტერიებში ჭარბი წონის შედეგად (სისხლძარღვები, რომლებიც სისხლს ატარებენ თქვენს ორგანოებში). გულის შეტევა შეიძლება გამოწვეული იყოს დაბლოკილი და დაზიანებული არტერიებით, რომლებიც სისხლს აწვდიან გულს.

როგორ ავიცილოთ თავიდან სიმსუქნე

ჭარბი წონისა და სიმსუქნის რამდენიმე კონტროლირებადი და შექცევადი მიზეზი არსებობს. თუმცა არცერთმა ერმა ვერ შეძლო ამ დაავადების გავრცელების შეჩერება. სიმსუქნე, უპირველეს ყოვლისა, გამოწვეულია მიღებულ და დახარჯულ კალორიებს შორის დისბალანსით, მიუხედავად სხვა ცვლადების ჩართულობისა. ბოლო ათწლეულების განმავლობაში, მსოფლიოში დიეტის ცვლილების გამო, უფრო პოპულარული გახდა ცხიმებითა და თავისუფალი შაქრით მდიდარი ენერგეტიკული საკვები. რამდენიმე სახის სამუშაოს განვითარებადი ბუნების, ტრანსპორტის ხელმისაწვდომობისა და მზარდი ურბანიზაციის გამო, ფიზიკური აქტივობაც შემცირდა.

ცხიმებისა და ტკბილეულისგან მიღებული კალორიების რაოდენობის შემცირება, ხილის, ბოსტნეულის, პარკოსნების, მარცვლეულისა და თხილის ყოველდღიური მოხმარების ნაწილის გაზრდა და რეგულარული ფიზიკური ვარჯიში ჭარბი წონისა და სიმსუქნის რისკის შესამცირებლად (60) წუთები დღეში ბავშვებისთვის და კვირაში 150 წუთი მოზრდილებისთვის). კვლევის თანახმად, ჩვილების ექსკლუზიურად მეძუძური დაბადებიდან ექვს თვემდე ამცირებს ჭარბი წონის ან სიმსუქნის შანსს.

რატომ CureHoliday?

** საუკეთესო ფასის გარანტია. ჩვენ ყოველთვის გარანტიას მოგცემთ საუკეთესო ფასად.

** თქვენ არასოდეს შეხვდებით ფარულ გადახდებს. (არასოდეს დამალული ღირებულება)

** უფასო ტრანსფერი (აეროპორტი – სასტუმრო – აეროპორტი)

** ჩვენი პაკეტების ფასებში შედის საცხოვრებელი.