Тамақтың ауырсынуына не себеп болады? Қандай сусындар жақсы?

Тамақ ауруы инфекцияның жалпы симптомы болып табылады және вирустық инфекциялар, аллергия, ластану және құрғақ ауа сияқты әртүрлі жағдайлардан туындауы мүмкін. Тамақ ауруы мен ыңғайсыздық жеңілден ауырға дейін өзгеруі мүмкін және әртүрлі үйдегі дәрі-дәрмектер мен рецептсіз дәрі-дәрмектер арқылы жеңілдетілуі мүмкін.

Тамақтың ауырсынуын тыныштандыру үшін ылғалдану және демалу маңызды. Сонымен қатар, жылы тұзды сумен шаю ісінуді азайтуға және ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Тамаққа арналған пастилкалар, жалбыз және жұмсақ тамақ спрейлері де жұлдыру ауруынан уақытша жеңілдетуді қамтамасыз етеді. Ибупрофен немесе ацетаминофен сияқты рецептсіз сатылатын қабынуға қарсы препараттарды қабылдау тамақтың ыңғайсыздығын және ісінуін азайтады.

Тамақ ауруын тыныштандыру қиын болуы мүмкін және әртүрлі табиғи сусындар жеңілдетеді. Мұнда тамақ ауруын жеңілдетуге көмектесетін 20 сусындар мен сусындардың тізімі берілген.

1. Бал және лимон қосылған жылы су – бұл үйдегі классикалық құрал қабынуды азайтуға және тамақ ауруын жеңілдетуге көмектеседі.
2. Жылы шөп шайы – Түймедақ, имбирь немесе мия тамырынан жасалған шай сияқты шөп шайлары тамақ ауруын басуға көмектеседі.
3. Жылы су қосылған алма сірке суы – жылы су мен алма сірке суының қоспасын жұту тамақтың қабынуын азайтуға көмектеседі.
4. Кокос суы – Кокос суы электролиттерде жоғары және қабынуды азайтуға және денені ылғалдандыруға көмектеседі.
5. Алоэ шырыны – Алоэ вера шырыны тамақтың тітіркенуін азайтуға көмектесетін табиғи қабынуға қарсы қасиеттерге ие.
6. Сорпаға негізделген сорпалар – Сорпамен дайындалған сорпалар жылу мен ылғалға байланысты тамақтың тітіркенуін азайтуға көмектеседі.
7. Куркума сүті – бір стақан жылы сүтке куркума қосу қабынуды азайтуға көмектеседі.
8. Жылы зімбір але - Зімбір өзінің қабынуға қарсы қасиеттерімен танымал және тамақтың тітіркенуін азайтуға көмектесуі мүмкін.
9. Қызылша шырыны – қызылша шырыны антиоксиданттар мен дәрумендерге толы, бұл тамақ ауруын азайтуға көмектеседі.
10. Мүкжидек шырыны – Мүкжидек шырыны С витаминінің бай көзі болып табылады және қабынуды азайтуға көмектеседі.
11. Цитрус жемістері – Апельсин және лимон сияқты цитрус жемістерінде С дәрумені жоғары және тамақ ауруын азайтуға көмектеседі.
12. Жасыл шай – Жасыл шайдың құрамында антиоксиданттық және қабынуға қарсы қасиеттері бар полифенолдар бар, олар тамақтың тітіркенуін азайтуға көмектеседі.
13. Тайғақ қарағаш шайы – тайғақ қарағаш – қабынуға қарсы қасиеттерімен белгілі табиғи құрал және жұлдырудағы ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі.
14. Бал, сірне және имбирь қоспасы – Бұл табиғи құрал қабынуды азайтуға және тамақ ыңғайсыздығын жеңілдетуге көмектеседі.
15. Жалбыз жапырақтары - Жалбыз жапырақтары тыныштандыратын қасиеттерімен танымал және тамақтың тітіркенуін жеңілдетуге көмектеседі.
16. Иссоп шайы – Иссоп ғасырлар бойы тамақ ауруына ем ретінде қолданылған шөп.
17. Сарымсақ және бал – Сарымсақтың табиғи қабынуға қарсы қасиеттері бар, ал балдың тыныштандыратын қасиеті бар екені белгілі.
18. Күнжіт майы - Күнжіт майының қабынуға қарсы қасиеттері бар және тамақ ауруын азайтуға көмектесуі мүмкін.
19. Сәбіз және шпинат шырыны – Бұл екі тағам дәрумендер мен антиоксиданттарға толы, бұл тамақ ауруын азайтуға көмектеседі.
20. Пісіру содасы және жылы су – Бұл табиғи құрал тамақ ауруы мен қабынуды азайтуға көмектеседі.

Тамақ ауруын емдеудің басқа әдістеріне бумен ингаляциялау, лимон және бал қосып шаю, түймедақ немесе тайғақ қарағаш сияқты шөп шайларын ішу және тамаққа суық компресс қою жатады. Дегенмен, кез келген ауыр жағдайларды болдырмау үшін дәрігермен сөйлесу маңызды.

Егер тамақ ауруы сақталса, қосымша бағалау үшін дәрігермен байланысу маңызды.