Бала кезиндеги семирүүнүн татаалдыгы
Балдардын семирүүсүндөгү бардык татаалдыктар
Балалык семирүүнүн кесепеттерин эки категорияга бөлүүгө болот. Бул жерде эмоционалдык, социалдык жана физикалык маселелер бар.
Бала кезиндеги семирүүнүн эң көп кездешкен физикалык кыйынчылыктары
- Асфиксия. Бул дем алуу кыйынчылыгын билдирет. Уйку апноэ ашыкча салмактуу балдарда көп кездешет.
- Семирүү чоңойгондо балдардын организмине терс таасирин тийгизет. Чоңдордо ашыкча салмактан улам балдардын бели, буттары жана башка дене мүчөлөрү ооруйт.
- Балдардын боорунун семириши да физикалык жактан оорлойт.
- Кыймылсыз жашоо образынын натыйжасында балдар 2-типтеги кант диабети менен оорушат.
- Балалык семирүүнүн татаалдыктарына жогорку кан басымы жана жогорку холестерол кирет. Булар баланын инфарктына алып келиши мүмкүн.
Балалык семирүүнүн эң көп тараган эмоционалдык жана социалдык татаалдыгы
Балдар бири-бирине өтө жаман мамиле кылышы мүмкүн. Алардын теңтуштары ашыкча салмактуу балдар жөнүндө тамаша кылышы мүмкүн. Натыйжада, алар депрессияга кабылып, өзүнө болгон ишенимин жоготот.
Балалык семирүүнүн кесепеттерин кантип алдын алса болот
Ата-энелер балдарынын ашыкча салмактын өсүшүнө жол бербөө үчүн балалык семирүүнүн кесепеттерин алдын алуулары керек. Ата-энелер балдарын колдоо үчүн кандай иш-аракеттерди жасай алышат?
- Балдарыңыздын көзүнчө көнүгүү жасап, жакшы тамактанууну максат кылыңыз. Балдарыңыздан туура тамактануусун жана көнүгүүлөрүн талап кылуу жетишсиз. Балдарыңызга да үлгү болушуңуз керек.
- Өзүңүзгө жана балдарыңызга пайдалуу закускаларды сатып алыңыз, анткени алар баарына жагат.
- Балдарыңыз үчүн аш болумдуу диетага көнүү кыйынга турса да, аракет кылыңыз. Бир нече жолу аракет кылыңыз. Балдарыңыздын аш болумдуу тамакка болгон сүйүүсүн арттырыңыз.
- Балдарыңызга эч кандай сыйлык бербеңиз.
- Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бир аз уктоо салмактын өсүшүнө өбөлгө түзөт. Ушундан улам балдарыңыз жетиштүү эс алсын.
Акырында, ата-энелер балдарын үзгүлтүксүз текшерүүнүн маанилүүлүгүн белгилешет. Балалык семирүүнүн кыйынчылыктарын болтурбоо үчүн, алар жылына бир жолудан кем эмес доктурга барышы керек.