Семирүү эмнеге алып келиши мүмкүн?

Семирүү эмнеге алып келет?

Кошумча адаттар жана генетика, семирүү көптөгөн себептер менен татаал ден соолук көйгөйү болуп саналат. Көнүгүү, кыймылсыздык, тамактануу, баңгизатты колдонуу жана кошумча факторлор семирүү көйгөйлөрүн жаратуучу бир нече мисалдар болуп саналат. Тамак-аш керектөө жана көнүгүү системасы менен бирге билим берүү, ноу-хау, тамак-аш маркетинги жана брендинг системасы бардык ролду ойнойт.

Семирүү психикалык ден соолуктун начардыгы жана жашоонун начар сапаты менен байланыштуу болгондуктан, ал зыяндуу. Диабет, жүрөк-кан тамыр оорулары, инсульт жана рактын бир нече түрлөрү Кошмо Штаттарда жана дүйнө жүзү боюнча өлүмдүн негизги себептеринин бир нечеси болуп саналат жана алардын баары семирүү менен байланышкан. Булар май менен байланышкан кээ бир оорулар. Семирүү менен байланышкан ден-соолук маселелери жашооңузду татаалдаштырат жана сиз үчүн оор болот. Ушул себептен физикалык жактан да, психологиялык жактан да калыбына келүү үчүн медициналык кароо жана эс алуу үчүн Түркияга барышыңыз керек. Келгиле, шарттардын толук тизмесин карап көрөлү семирүү алып келиши мүмкүн.

• Кан басымы өтө жогору (Гипертония)
• Олуттуу триглицериддердин деңгээли, төмөн HDL холестерол же жогорку LDL холестерол 
• Диабеттин түрү 2
• Коронардык артерия оорусу (CAD) - жүрөк ооруларынын бир түрү
• Инсульт
• Өттүн оруусу 
• Остеоартрит муундарга таасирин тийгизет (муундагы кемирчектин жана сөөктүн бузулушу)
• Дем алуунун бузулушу жана уйкудагы апноэ
• Рактын бир нече түрлөрү бар.
• Жашоо сапаты төмөн.
• Психикалык оорулар
• Төмөн физикалык иштөө
• Ар кандай себептерден улам өлүм (өлүм)

Кантип семирүү ракты пайда кылат?

Рак коркунучу жана семирүү менен байланышкан. Бирок бири экинчисине кандай таасир этээри анча түшүнүксүз. Колоректалдык, постменопаузалдык эмчек, жатын, кызыл өңгөч, өпкө жана уйку бези сыяктуу шишиктердин пайда болуу коркунучу ашыкча дене майы менен байланыштуу.

Кантип май рискин жогорулатат анча ачык эмес. Эксперттердин пикири боюнча, висцералдык майлар вискусту жаап, сезгенүүгө биринчи кезекте күнөөлүү. Ошентип май кантип так сезгенүүгө алып келет? Чоң жана көптөгөн висцералдык май клеткалары бар. Бул кошумча 

май кычкылтек үчүн көп орун жок. Кычкылтектин төмөн деңгээли сезгенүүнүн өнүгүшүнө себеп болот.

Майдын коркунучту кантип жогорулатаарын көрүү оңой. Адистердин айтымында, сезгенүүнү биринчи кезекте вискусту каптаган висцералдык май пайда кылат. Ошентип, май кандайча сезгенүүнү пайда кылат? Бул ашыкча майдын ичинде кычкылтек үчүн көп орун жок. Сезгенүү кычкылтектин аз болушунун натыйжасында пайда болотs.

Кантип семирүү кант диабетин пайда кылат?

Семирүү жана 2-типтеги диабет;

2-типтеги диабеттин тобокелдик факторлору генетикалык же үй-бүлөлүк тарыхты, жашты, улутту, стрессти, кээ бир дарыларды, кош бойлуулукту, ашыкча холестеролду жана улутту камтыйт. бардык кийин, 2-тип кант диабети мыкты көрсөткүчтөрдүн бири? ашыкча салмак же семирүү. Ашыкча салмактуу же семиздик менен ооруган адамдардын 90% 2-тип шекер оорусуна чалдыгышат, бирок эмне үчүн семиз адамдар коркунучта?

Башкача айтканда, семирүү май кислоталарынын көбөйүшүнө жана инсулинге каршылыкты пайда кылган сезгенүүгө алып келет. Мындан тышкары, бул кант диабетине алып келиши мүмкүн. 2-тип, адатта инсулинге негизделбеген диабет катары белгилүү, диабеттин эң кеңири таралган түрү жана семирүү учурларынын болжол менен 90% түзөт.

2-типтеги кант диабети менен ооруган адамдар бир аз инсулинди өз алдынча иштеп чыгарса да, алардын денесинде эч качан ал жетишпейт же клеткалары ага жооп бербейт. Кандагы канттын жогору болушу - инсулинге каршылыктын натыйжасында денеде глюкозанын (кандагы канттын) топтолушу. Ашыкча заара чыгаруу, чаңкоо жана ачка болуу кандагы канттын деңгээли жогорулаган бейтаптарда көп кездешет.

Диета жана көнүгүү, адатта, аны дарылоо үчүн колдонулат. Кээ бир дары-дармектер организмдин инсулинди колдонуу жөндөмдүүлүгүн жакшыртышы мүмкүн. Ошондуктан, эмне үчүн Түркиядан жаңы саякатыңызды баштабайсыз? Тынч эс алууда, топтук көнүгүүлөрдү жасаңыз.

Түркияда арзан баада дарылануу жана толук эс алуу үчүн биз менен байланышыңыз CureHoliday Сайт.

Семирүү жүрөккө кандай таасир этет?

Кантип семирүү менен жүрөк жана кан айлануу бузулуу коркунучу жогорулайт? Ашыкча салмактан улам (органдарыңызга канды ташыган кан тамырлар) майлуу заттар артерияларыңызда чогулат. Жүрөк инфаркты жүрөккө кан жеткирүүчү артериялардын бүтөлүп, бузулушуна алып келиши мүмкүн.

Семирүүнү кантип алдын алуу керек

Ашыкча салмактын жана семирүүнүн бир нече көзөмөлдөнүүчү жана калыбына келүүчү себептери бар. Бирок эч бир мамлекет бул оорунун жайылышын токтото алган жок. Семирүү, биринчи кезекте, башка өзгөрмөлөрдүн катышуусуна карабастан, жуткан калория менен сарпталган калориянын ортосундагы дисбаланс менен келип чыгат. Майга жана эркин кантка бай энергияга бай тамактар ​​акыркы он жылдыктарда дүйнө жүзү боюнча диета өзгөргөндүктөн популярдуу болуп калды. Жумуштун бир нече түрлөрүнүн өнүгүп жаткан табиятынан, транспорттун жеткиликтүүлүгүнөн жана урбанизациянын күчөшүнөн улам физикалык активдүүлүктүн да төмөндөшү байкалды.

Майлардан жана таттуулардан алынган калориялардын санын азайтуу, мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, буурчактарды, дандарды жана жаңгактарды күнүмдүк керектөөнүн бөлүгүн көбөйтүү жана үзгүлтүксүз физикалык көнүгүүлөрдү жасоо - ашыкча салмактуулук жана семирүү коркунучун төмөндөтүүчү жолдор (60). балдар үчүн күнүнө мүнөт жана чоңдор үчүн жумасына 150 мүнөт). Изилдөөлөргө ылайык, төрөлгөндөн баштап алты айга чейин гана эмчек эмизүү алардын ашыкча салмак же семирүү мүмкүнчүлүгүн азайтат.

Неге CureHoliday?

** Эң жакшы баа кепилдик. Биз ар дайым сизге эң жакшы бааны берүүгө кепилдик беребиз.

**Сиз эч качан жашыруун төлөмдөрдү кабыл албайсыз. (Эч качан жашырылган чыгым)

**Акысыз трансферлер (аэропорт - мейманкана - аэропорт)

**Биздин пакеттердин баасына жатакана кирет.