Sinn Penisvergréisserungsübungen?
Penisvergréisserungsübungen sinn en effektiven, natierleche Wee fir d'Gréisst vum Penis ze vergréisseren ouni Pillen, Cremes oder Chirurgie ze brauchen. Och wann d'Resultater vu Persoun zu Persoun kënne variéieren, mellen vill Männer Erhéijunge vu bis zu zwee Zoll a béid Längt an Ëmgank.
D'Übungen déi Dir maache kënnt fir Är Penisgréisst ze vergréisseren sinn allgemeng an zwou Kategorien opgedeelt - Stretchübungen a Jelqing. Stretching-Übungen involvéieren de Penis manuell laanscht seng Längt ze strecken, während Jelqing involvéiert d'Jelqing vum Penis (wesentlech Mëllech) laanscht seng Längt an engem semi-oprechte Staat.
Wann Dir all Typ vun Trainingsprogramm ufänkt, ass et wichteg lues ze fänken. Fänkt mat 10 Minutte Stretchübungen den Dag un a schafft bis zu 20 Minutten andeems Dir 5 Minutten all 2 oder 3 Deeg bäidréit. Mat Stretchübungen, sollt Dir mat engem klenge bis mëttlere Grip ufänken an den Drock erhéijen wéi Äre Penis an der Längt a Gréisst wiisst.
Jelqing gëtt an engem semi-oprechte Staat gemaach an nëmme mat Schmierstoff fir Reibung ze reduzéieren. Dir sollt mat ongeféier 30 Schlag fir déi éischt zwou Wochen ufänken an dann op 50 Schlag pro Dag erhéijen. Vergewëssert Iech e liicht bis mëttleren Drock opzemaachen, a stoppt wann de Penisschacht sech wéi fillt. Et ass wichteg ëmmer jelqing mat engem semi-erect Penis auszeféieren, net voll oprecht.
Zousätzlech zu den uewe diskutéierten Übungen, ginn et aner Übungen entwéckelt fir d'Gréisst vun der Penis ze vergréisseren an eng besser allgemeng Penis Gesondheet ze halen. D'Kombinatioun vu Stretching a Jelqing wäert d'Zirkulatioun vum Penis erhéijen, wat mat der Gréisst a Gesondheet hëlleft.
Och wa Penisvergréisserungsübungen en effektive Wee sinn fir d'Gréisst vum Penis ze vergréisseren, sollten se mat Vorsicht gemaach ginn. Gitt sécher ze strecken an op eng konsequent, stänneg Manéier ze strecken an ni an d'Saachen ze rennen. Wann Dir Schmerz oder Unerkennung während den Übungen erliewt, stoppt direkt a kuckt medizinesch Berodung.
Wann Dir mat den Übungen net erfollegräich war. Mir kënnen Iech gratis Consultatioun op Penis Erweiderung Operatiounen. Dir kënnt eis e Message schécken fir all Är Froen.