ເຄື່ອງດື່ມ 5 ອັນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍ. ແຕ່ດ້ວຍການປະສົມປະສານທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງອາຫານ, ອອກກໍາລັງກາຍແລະເຄື່ອງດື່ມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລຸດລົງປອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຢ່າງໄວວາແລະປອດໄພ. ນີ້ແມ່ນ XNUMX ເຄື່ອງດື່ມລົດນ້ຳໜັກທີ່ແຊບຊ້ອຍທີ່ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism ແລະເຜົາຜານແຄລໍຣີ່:
1. ຊາຂຽວ: ເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຊາຂຽວເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານ metabolism ເຮັດວຽກໃນຕອນເຊົ້າ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ແນະນໍາການບໍລິໂພກຊາຂຽວເປັນປະຈໍາສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຸຂະພາບ cardiovascular.
2. ນ້ຳໝາກພ້າວ: ມີແຄລໍຣີຕ່ຳ ແລະ ບໍ່ມີສານເພີ່ມຄວາມຫວານ, ນ້ຳໝາກພ້າວເປັນແຫຼ່ງໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນ C ທີ່ດີເລີດ ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ electrolytes ແລະສາມາດເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຜົາຜານໄຂມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. .
3. ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ: ດ້ວຍຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມນ້ຳຕານ ແລະ ກະຕຸ້ນການເຜົາຜານອາຫານ, ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູແມ່ນໜຶ່ງໃນເຄື່ອງດື່ມນ້ຳໜັກທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ. pectin ໃນຫມາກໂປມຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ, ໃນຂະນະທີ່ການເພີ່ມນ້ໍາສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ຈໍານວນນ້ອຍໆໃສ່ຈອກນ້ໍາຈະຊ່ວຍເອົາສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
4. ນ້ຳປັ່ນສີຂຽວ: ຜະລິດຈາກຜັກສົດ ແລະ ໝາກໄມ້, ນ້ຳປັ່ນສີຂຽວເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນທັງໝົດທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ, ພ້ອມທັງຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism. ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນພິເສດ, ຕື່ມເມັດ chia ຫຼືແກ່ນ flax ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ smoothie ຂອງທ່ານ.
5. ໂປຣຕີນສັ່ນ: ທາດໂປຼຕີນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້ອມແປງກ້າມຊີ້ນແລະເນື້ອເຍື່ອ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ. ທາດໂປຼຕີນສັ່ນທີ່ເຮັດດ້ວຍນົມ, ນົມສົ້ມ, ຫຼືນົມຈາກພືດ, ແລະບ່ວງຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກຜົງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອີ່ມຕົວແລະສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ໂດຍການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີທາດບໍາລຸງເປັນປະຈໍາ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ເພີດເພີນໄປກັບພວກມັນໃນລະດັບປານກາງ, ດ້ວຍນ້ໍາປະລິມານຫຼາຍ, ແລະໃນໄວໆນີ້ທ່ານຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບ.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສໍາເລັດຜົນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາສໍາລັບການ ນ້ໍາຫນັກລົງ ການຮັກສາ.