ໂລກອ້ວນສາມາດນໍາໄປສູ່ຫຍັງ?
Obesity ເຮັດໃຫ້ເກີດຫຍັງ?
ນອກຈາກນັ້ນ ນິໄສແລະພັນທຸກໍາ, ໂລກອ້ວນເປັນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສັບສົນທີ່ມີຫຼາຍສາເຫດ. ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການບໍ່ເຄື່ອນໄຫວ, ນິໄສການກິນອາຫານ, ການໃຊ້ຢາ, ແລະປັດໃຈເພີ່ມເຕີມແມ່ນບາງຕົວຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໂລກອ້ວນ. ຄຽງຄູ່ກັບລະບົບການບໍລິໂພກອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ການສຶກສາ, ຄວາມຮູ້, ແລະລະບົບການຕະຫຼາດອາຫານແລະຍີ່ຫໍ້ທັງຫມົດມີບົດບາດ.
ເນື່ອງຈາກວ່າໂລກອ້ວນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຈິດທີ່ບໍ່ດີແລະຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ມັນເປັນອັນຕະລາຍ. ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດ cardiovascular, stroke, ແລະມະເຮັງຫຼາຍຊະນິດແມ່ນບາງສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດໃນສະຫະລັດແລະທົ່ວໂລກ, ແລະພວກມັນທັງຫມົດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນໂລກອ້ວນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໄຂມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ. ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກອ້ວນຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຄວາມທ້າທາຍ ແລະ ໜັກໜ່ວງຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບເຈົ້າ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ທ່ານຄວນເດີນທາງໄປປະເທດຕຸລະກີເພື່ອການດູແລທາງການແພດແລະການພັກຜ່ອນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈ. ໃຫ້ເບິ່ງຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ທັງຫມົດຂອງເງື່ອນໄຂທີ່ obesity ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ.
- ຄວາມດັນເລືອດທີ່ສູງເກີນໄປ (hypertension)
- ລະດັບ triglyceride ທີ່ສໍາຄັນ, cholesterol HDL ຕ່ໍາ, ຫຼື cholesterol LDL ສູງ
- ປະເພດພະຍາດເບົາຫວານ 2
- ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນຕັບແຂງ (CAD) ແມ່ນພະຍາດຫົວໃຈປະເພດ ໜຶ່ງ
- ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
- ໂລກກະເພາະລໍາໄສ້
- Osteoarthritis ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ (ການທໍາລາຍຂອງກະດູກອ່ອນແລະກະດູກພາຍໃນຂໍ້ຕໍ່)
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຫາຍໃຈແລະນອນບໍ່ຫຼັບ
- ໂຣກມະເຮັງມີຫລາຍຮູບແບບ.
- ຊີວິດມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ.
- ພະຍາດຂອງຈິດໃຈ
- ການເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕໍ່າ
- ການເສຍຊີວິດຈາກສາເຫດໃດໆ (ການຕາຍ)
Obesity ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງແນວໃດ?
ຄວາມສ່ຽງເປັນມະເຮັງ ແລະໂລກອ້ວນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັນ. ມັນມີຄວາມຊັດເຈນຫນ້ອຍກວ່າວິທີການຫນຶ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອີກຝ່າຍຫນຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າ. ຄວາມສ່ຽງສູງຂອງເນື້ອງອກເຊັ່ນ: ກະເພາະລໍາໃສ້, ເຕົ້ານົມ postmenopausal, uterine, esophageal, ປອດ, ແລະ pancreatic ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.
ໄຂມັນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງແນວໃດແມ່ນຈະແຈ້ງຫນ້ອຍລົງ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໄຂມັນ visceral ກວມເອົາ viscus ແລະຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອຕໍານິຕິຕຽນການອັກເສບ. ດັ່ງນັ້ນ ໄຂມັນນໍາໄປສູ່ການອັກເສບແນວໃດ? ຈຸລັງໄຂມັນ visceral ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະມີຈໍານວນຫຼາຍ. ພິເສດນີ້
ໄຂມັນບໍ່ມີຫ້ອງຫຼາຍສໍາລັບອົກຊີເຈນ. ລະດັບອົກຊີເຈນຕ່ໍາເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ.
ມັນງ່າຍທີ່ຈະເບິ່ງວ່າໄຂມັນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງແນວໃດ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ການອັກເສບແມ່ນເກີດມາຈາກໄຂມັນ visceral, ເຊິ່ງກວມເອົາ viscus. ດັ່ງນັ້ນ, ໄຂມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແນວໃດ? ບໍ່ມີບ່ອນຫຼາຍສໍາລັບອົກຊີເຈນໃນໄຂມັນສ່ວນເກີນນີ້. ການອັກເສບພັດທະນາເປັນຜົນມາຈາກລະດັບອົກຊີເຈນທີ່ຕໍ່າs.
Obesity ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານແນວໃດ?
ໂລກອ້ວນແລະພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2;
ປັດໃຈສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ລວມທັງພັນທຸກໍາຫຼືປະຫວັດຄອບຄົວ, ອາຍຸ, ຊົນເຜົ່າ, ຄວາມກົດດັນ, ຢາບາງຊະນິດ, ການຖືພາ, cholesterol ຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະຊົນເຜົ່າ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຫນຶ່ງໃນຕົວຊີ້ວັດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2? ມີນ້ໍາຫນັກເກີນຫຼືອ້ວນ. 90% ຂອງຄົນທີ່ມີນ້ຳໜັກເກີນຫຼືອ້ວນແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ແຕ່ເປັນຫຍັງຄົນໄຂມັນຈຶ່ງມີຄວາມສ່ຽງ?
ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ໂລກອ້ວນເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາຊິດໄຂມັນແລະການອັກເສບ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການຕໍ່ຕ້ານ insulin. ນອກຈາກນັ້ນ, ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານ. ປະເພດ 2, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທົ່ວໄປວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນ insulin, ແມ່ນປະເພດພະຍາດເບົາຫວານທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແລະກວມເອົາປະມານ 90% ຂອງຕົວຢ່າງຂອງການເປັນໂລກອ້ວນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍມີພຽງພໍ, ຫຼືຈຸລັງຂອງພວກມັນບໍ່ຕອບສະຫນອງຕໍ່ມັນ. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງແມ່ນຜົນມາຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ (ນ້ ຳ ຕານ) ໃນຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກການຕໍ່ຕ້ານ insulin. ການຍ່ຽວຫຼາຍເກີນໄປ, ຫິວ, ແລະຄວາມຫິວແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຄົນເຈັບທີ່ມີນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ.
ອາຫານການກິນແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວມັນ. ຢາບາງຊະນິດອາດຈະປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການນໍາໃຊ້ insulin ຂອງມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງໃຫມ່ຂອງທ່ານໃນຕຸລະກີ? ໃນຂະນະທີ່ພັກຜ່ອນທີ່ສະຫງົບ, ເຂົ້າຮ່ວມການອອກກໍາລັງກາຍເປັນກຸ່ມ.
ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາສໍາລັບການປິ່ນປົວທາງການແພດແລະການຫຸ້ມຫໍ່ວັນພັກຢ່າງເຕັມທີ່ໃນ Turkey ໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາໃນ CureHoliday ເວັບໄຊທ໌.
ໂລກອ້ວນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຫົວໃຈ?
ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະການໄຫຼວຽນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິເພີ່ມຂຶ້ນກັບໂລກອ້ວນແນວໃດ? ໄຂມັນສາມາດສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງຂອງເຈົ້າເປັນຜົນມາຈາກການມີນ້ໍາຫນັກເກີນ (ເສັ້ນເລືອດທີ່ນໍາເລືອດໄປສູ່ອະໄວຍະວະຂອງເຈົ້າ). ການໂຈມຕີຫົວໃຈອາດເປັນຜົນມາຈາກເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ຖືກອຸດຕັນ ແລະເສຍຫາຍທີ່ສົ່ງເລືອດໄປສູ່ຫົວໃຈ.
ວິທີປ້ອງກັນໂລກອ້ວນ
ມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ແລະປີ້ນກັບກັນຂອງນ້ຳໜັກເກີນ ແລະໂລກອ້ວນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີປະເທດໃດສາມາດຢຸດການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດນີ້. ໂລກອ້ວນຕົ້ນຕໍແມ່ນເກີດຂື້ນໂດຍຄວາມບໍ່ສົມດຸນລະຫວ່າງແຄລໍລີ່ທີ່ກິນແລະແຄລໍລີ່ທີ່ໃຊ້ໄປ, ເຖິງວ່າຈະມີຕົວແປອື່ນໆທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມ. ອາຫານທີ່ມີພະລັງງານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນແລະນໍ້າຕານຟຣີໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນໃນທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາຍ້ອນວ່າອາຫານທົ່ວໂລກມີການປ່ຽນແປງ. ເນື່ອງຈາກລັກສະນະການພັດທະນາຂອງຫຼາຍປະເພດວຽກ, ການເຂົ້າເຖິງການຂົນສົ່ງຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຕົວເມືອງ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຍັງຫຼຸດລົງ.
ການຫຼຸດຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ກິນຈາກໄຂມັນແລະຂອງຫວານ, ເພີ່ມສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການໄດ້ຮັບປະຈໍາວັນຂອງຫມາກໄມ້, ຜັກ, legumes, ເມັດພືດ, ແລະຫມາກຖົ່ວ, ແລະການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແມ່ນວິທີການທັງຫມົດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນ overweight ແລະ obese (60 ນາທີຕໍ່ມື້ສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະ 150 ນາທີຕໍ່ອາທິດສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່). ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ການລ້ຽງດູເດັກນ້ອຍແຕ່ເກີດມາຈົນກ່ວາອາຍຸຫົກເດືອນຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະເປັນນ້ໍາຫນັກເກີນຫຼືອ້ວນ.
ເປັນຫຍັງ CureHoliday?
** ການຮັບປະກັນລາຄາທີ່ດີທີ່ສຸດ. ພວກເຮົາຮັບປະກັນໃຫ້ລາຄາທີ່ດີທີ່ສຸດແກ່ເຈົ້າສະເໝີ.
** ເຈົ້າຈະບໍ່ເຄີຍພົບກັບການຊໍາລະທີ່ເຊື່ອງໄວ້. (ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ບໍ່ເຄີຍເຊື່ອງໄວ້)
** ສົ່ງຟຣີ (ສະຫນາມບິນ - ໂຮງແຮມ - ສະຫນາມບິນ)
** ລາຄາຊຸດຂອງພວກເຮົາລວມທີ່ພັກ.