Топ 5 пијалоци кои ќе ви помогнат да изгубите тежина
Слабеењето е предизвик. Но, со правилна комбинација на диетални, вежбање и пијалоци за слабеење, можно е брзо и безбедно да се ослободите од несаканите килограми. Еве пет вкусни пијалоци за слабеење кои можат да помогнат во зајакнувањето на вашиот метаболизам и согорувањето на калориите:
1. Зелен чај: Преполн со антиоксиданси, зелениот чај е лесен начин да го забрзате вашиот метаболизам наутро. Истражувањата сугерираат дека редовното консумирање зелен чај може да обезбеди значителни придобивки за губење на тежината, како и за кардиоваскуларното здравје.
2. Кокосова вода: Нискокалорична и без адитиви и засладувачи, кокосовата вода е одличен извор на калиум, магнезиум и витамин Ц. Помага да ги одржувате вашите електролити балансирани и може да го зајакне вашиот метаболизам, што доведува до поефикасна стапка на согорување на мастите .
3. Јаболков оцет: Со својата способност да ја регулира гликозата и да го зајакне метаболизмот, оцетот е еден од најпопуларните пијалоци за слабеење. Пектинот во јаболката помага да се намали апетитот, додека додавањето на мала количина јаболков оцет во чаша вода помага да се отстрани токсичниот отпад од телото.
4. Зелени смути: Направени од свеж зеленчук и овошје, зелените смути се лесен начин да ги добиете сите есенцијални витамини и минерали кои му се потребни на вашето тело, како и да го поттикнете метаболизмот. За дополнително согорување маснотии, додадете малку чиа семе или мелено ленено семе во вашето смути.
5. Протеински шејкови: Протеините се неопходни за поправка на мускулите и ткивата, како и за зголемување на нивото на енергија. Протеинскиот шејк направен со млеко, јогурт или млеко од растително потекло и лажица протеински прав може да ви помогнат да бидете сити и да го поддржите слабеењето.
Со редовно пиење на овие здрави, хранливи пијалоци, можно е да ги постигнете вашите цели за слабеење. Уживајте во нив умерено, со многу вода и наскоро ќе почнете да ги гледате резултатите.
Доколку самите не сте успешни во слабеењето, можете да не контактирате за губење на тежина третмани.