ലിംഗം വലുതാക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഫലപ്രദമാണോ?

ഗുളികകളോ ക്രീമുകളോ ശസ്ത്രക്രിയയോ ആവശ്യമില്ലാതെ ലിംഗത്തിന്റെ വലിപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്തമായ മാർഗ്ഗമാണ് ലിംഗവലിപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ. ഫലങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടാമെങ്കിലും, പല പുരുഷന്മാരും നീളത്തിലും ചുറ്റളവിലും രണ്ട് ഇഞ്ച് വരെ വർദ്ധനവ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ലിംഗവലിപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന വ്യായാമങ്ങളെ സാധാരണയായി രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു - വലിച്ചുനീട്ടൽ വ്യായാമങ്ങൾ, ജെൽകിംഗ്. സ്‌ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങളിൽ ലിംഗത്തെ അതിന്റെ നീളത്തിൽ സ്വമേധയാ നീട്ടുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു, അതേസമയം ജെൽകിംഗിൽ ലിംഗത്തെ അതിന്റെ നീളത്തിൽ അർദ്ധ നിവർന്നുനിൽക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ ജെൽകിംഗ് (അത് പ്രധാനമായും പാൽ കറക്കുന്നത്) ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, സാവധാനം ആരംഭിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു ദിവസം 10 മിനിറ്റ് സ്‌ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക, ഓരോ 20 അല്ലെങ്കിൽ 5 ദിവസത്തിലും 2 മിനിറ്റ് ചേർത്ത് 3 മിനിറ്റ് വരെ പ്രവർത്തിക്കുക. സ്‌ട്രെച്ചിംഗ് എക്‌സർസൈസുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ ചെറുതും ഇടത്തരവുമായ പിടി ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലിംഗത്തിന്റെ നീളത്തിലും വലുപ്പത്തിലും വളരുമ്പോൾ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേണം. 

ഘർഷണം കുറയ്ക്കാൻ ലൂബ്രിക്കന്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ് ജെൽക്കിംഗ് ചെയ്യുന്നത്. ആദ്യ രണ്ടാഴ്ചയിൽ നിങ്ങൾ ഏകദേശം 30 സ്ട്രോക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കണം, തുടർന്ന് അത് പ്രതിദിനം 50 സ്ട്രോക്കുകളായി വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഇടത്തരം മർദ്ദത്തിൽ ഒരു ലൈറ്റ് പ്രയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, ലിംഗത്തിന്റെ തണ്ടിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ നിർത്തുക. പൂർണ്ണമായി നിവർന്നുനിൽക്കാതെ അർദ്ധ നിവർന്നുനിൽക്കുന്ന ലിംഗം ഉപയോഗിച്ച് എല്ലായ്പ്പോഴും ജെൽക്കിംഗ് നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. 

മുകളിൽ ചർച്ച ചെയ്ത വ്യായാമങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ലിംഗത്തിന്റെ വലുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ലിംഗ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. വലിച്ചുനീട്ടലും ജെൽക്കിംഗും ചേർന്ന് ലിംഗത്തിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് വലുപ്പത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.

ലിംഗവലിപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ലിംഗവലിപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണെങ്കിലും അവ ജാഗ്രതയോടെ ചെയ്യണം. സുസ്ഥിരവും സ്ഥിരവുമായ രീതിയിൽ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും ജെൽക്കുചെയ്യുന്നതും ഉറപ്പാക്കുക, ഒരിക്കലും കാര്യങ്ങളിൽ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. വ്യായാമങ്ങൾക്കിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ നിർത്തി വൈദ്യോപദേശം തേടുക.

നിങ്ങൾ വ്യായാമങ്ങളിൽ വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ. ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യ കൺസൾട്ടേഷൻ നൽകാം ലിംഗം വലുതാക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു സന്ദേശം അയക്കാം.