കുട്ടികളിലെ പൊണ്ണത്തടിയുടെ അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ധാരാളം ഉണ്ട് കുട്ടിക്കാലത്തെ അമിതവണ്ണത്തിന്റെ അപകട ഘടകങ്ങൾ അത് കുട്ടികളുടെ പൊണ്ണത്തടിയെ ബാധിക്കുന്നു.
ഇവയാണ് :
നിഷ്‌ക്രിയമായിരിക്കുന്നു. സജീവമല്ലാത്ത കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്നു. കുട്ടികൾ ഇപ്പോൾ ഉപകരണങ്ങൾക്ക് മുന്നിൽ കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുന്നു. അവർ അവരുടെ ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഓൺലൈനിലും വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിച്ചും ചെലവഴിക്കുന്നു. ഈ ഉദാസീനമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു.
അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം. ദൈനംദിന ജീവിതം തിരക്കിലാണ്. തൽഫലമായി ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ ആർക്കും സമയമില്ല. ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പുറത്തുപോകുന്നതോ ടേക്ക്ഔട്ട് ഓർഡർ ചെയ്യുന്നതോ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ലളിതമാണ്. എളുപ്പവഴിയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നത് കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും കുട്ടിക്കാലത്തെ അമിതവണ്ണത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. എപ്പോഴും പുറത്തുനിന്നുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നതും മോശം ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്കും ജീവിതരീതിയിലേക്കും നയിക്കുന്നു. അതിന്റെ ഫലമായി കുട്ടികളിൽ സ്വാഭാവികമായും അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാകുന്നു.
മുതിർന്നവരെപ്പോലെ കുട്ടികളും സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. അമിതഭാരത്തിനുള്ള അപകട ഘടകവും വികാരങ്ങൾ ആകാം. മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളുടെ മുന്നിൽ വഴക്കിടുമ്പോൾ, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ അവർ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു.
കുടുംബ ചരിത്രം. ഒരു കുട്ടി അമിതവണ്ണമുള്ളവരോ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരോ ഉള്ള കുടുംബത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നതെങ്കിൽ, ആ കുട്ടിക്ക് ഭാവിയിൽ അമിതഭാരമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കാരണം, അമിതഭാരമുള്ള കുടുംബാംഗങ്ങൾ ഉള്ളത് അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
മരുന്നുകൾ പതിവായി എടുക്കുന്നവ. ഒരു കുട്ടി പതിവായി മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ മരുന്ന് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും മരുന്നിനെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.
സാമ്പത്തിക അവസ്ഥ. കുട്ടിക്കാലത്തെ അമിതവണ്ണത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളിലൊന്ന് സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥയാണ്. പുതിയതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ സ്വന്തമാക്കാനുള്ള ശ്രമം ചിലർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. തൽഫലമായി, ആരോഗ്യകരവും ചെലവേറിയതുമായ ഭക്ഷണം വാങ്ങാൻ അവർ നിർബന്ധിതരാകുന്നു. കൂടാതെ, അവർക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലത്ത് എത്താൻ കഴിയില്ല.