അമിതവണ്ണം എന്തിലേക്ക് നയിക്കും?

അമിതവണ്ണം എന്താണ് കാരണമാകുന്നത്?

ഇതിനുപുറമെ ശീലങ്ങളും ജനിതകവും, പൊണ്ണത്തടി പല കാരണങ്ങളാൽ സങ്കീർണ്ണമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. വ്യായാമം, നിഷ്ക്രിയത്വം, ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം, അധിക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ പൊണ്ണത്തടി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ചില ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ഭക്ഷണ ഉപഭോഗം, വ്യായാമ സംവിധാനം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം, വിദ്യാഭ്യാസം, അറിവ്, ഭക്ഷ്യ വിപണനം, ബ്രാൻഡിംഗ് സംവിധാനം എന്നിവയെല്ലാം ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

പൊണ്ണത്തടി മോശം മാനസികാരോഗ്യവും മോശമായ ജീവിത നിലവാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, അത് ദോഷകരമാണ്. പ്രമേഹം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, സ്ട്രോക്ക്, പല തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസർ എന്നിവ അമേരിക്കയിലും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മരണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ചിലതാണ്, അവയെല്ലാം അമിതവണ്ണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില അസുഖങ്ങൾ ഇവയാണ്. പൊണ്ണത്തടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും ഭാരപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരികമായും മാനസികമായും വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ വൈദ്യ പരിചരണത്തിനും അവധിക്കാലത്തിനുമായി തുർക്കിയിലേക്ക് പോകണം. വ്യവസ്ഥകളുടെ മുഴുവൻ പട്ടികയും നോക്കാം പൊണ്ണത്തടി കാരണമാകും.

• രക്തസമ്മർദ്ദം വളരെ കൂടുതലാണ് (രക്താതിമർദ്ദം)
• ഗണ്യമായ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവ്, കുറഞ്ഞ HDL കൊളസ്ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ 
• പ്രമേഹ തരം 2
• കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം (CAD) ഒരു തരം ഹൃദ്രോഗമാണ്
• ഒരു സ്ട്രോക്ക്
• പിത്തസഞ്ചി രോഗം 
• ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്നു (ഒരു സന്ധിക്കുള്ളിലെ തരുണാസ്ഥികളുടെയും അസ്ഥികളുടെയും തകർച്ച)
• ശ്വസന വൈകല്യങ്ങളും സ്ലീപ് അപ്നിയയും
• ക്യാൻസറിന് നിരവധി രൂപങ്ങളുണ്ട്.
• ജീവിതം നിലവാരം കുറഞ്ഞതാണ്.
• മാനസികരോഗങ്ങൾ
• കുറഞ്ഞ ശാരീരിക പ്രവർത്തനം
• ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ മരണം (മരണനിരക്ക്)

അമിതവണ്ണം എങ്ങനെയാണ് ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുന്നത്?

കാൻസർ സാധ്യതയും അമിതവണ്ണവും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒന്ന് മറ്റൊന്നിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നത് വ്യക്തമല്ല. വൻകുടൽ, ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്തനങ്ങൾ, ഗർഭാശയം, അന്നനാളം, ശ്വാസകോശം, പാൻക്രിയാറ്റിക് എന്നിവ പോലുള്ള മുഴകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത അധിക ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

കൊഴുപ്പ് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് വ്യക്തമല്ല. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വിസറൽ കൊഴുപ്പ് വിസ്കസിനെ മൂടുന്നു, ഇത് പ്രാഥമികമായി വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അങ്ങനെ കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ കൃത്യമായി വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു? വലുതും ധാരാളം വിസറൽ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളും ഉണ്ട്. ഈ അധിക 

കൊഴുപ്പിന് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കാൻ കൂടുതൽ ഇടമില്ല. കുറഞ്ഞ ഓക്സിജന്റെ അളവ് വീക്കം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.

കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ എളുപ്പമാണ്. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വീക്കം പ്രധാനമായും വിസറൽ കൊഴുപ്പ് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് വിസ്കസിനെ മൂടുന്നു. അപ്പോൾ, കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു? ഈ അധിക കൊഴുപ്പിൽ ഓക്സിജന് അധികം സ്ഥാനമില്ല. ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിന്റെ ഫലമായി വീക്കം വികസിക്കുന്നുs.

അമിതവണ്ണം എങ്ങനെയാണ് പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകുന്നത്?

അമിതവണ്ണവും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹവും;

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ ജനിതകശാസ്ത്രം അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബ ചരിത്രം, പ്രായം, വംശീയത, സമ്മർദ്ദം, ചില മരുന്നുകൾ, ഗർഭം, അമിതമായ കൊളസ്ട്രോൾ, വംശീയത എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച സൂചകങ്ങളിലൊന്ന്? അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി. അമിതവണ്ണമോ പൊണ്ണത്തടിയോ ഉള്ളവരിൽ 90% പേരും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന് സാധ്യതയുള്ളവരാണ്, എന്നാൽ തടിച്ച ആളുകൾ അപകടത്തിൽപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, പൊണ്ണത്തടി ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന് കാരണമാകുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകും. ടൈപ്പ് 2, നോൺ-ഇൻസുലിൻ അധിഷ്‌ഠിത പ്രമേഹം എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രമേഹമാണ്, ഇത് ഏകദേശം 90% പൊണ്ണത്തടി സംഭവങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു.

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾക്ക് സ്വന്തമായി കുറച്ച് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, അവരുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരിക്കലും വേണ്ടത്ര ഇൻസുലിൻ ഉണ്ടാകില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ കോശങ്ങൾ അതിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നില്ല. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന്റെ ഫലമായി ശരീരത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് (രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര) അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന്റെ ഫലമാണ് ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവുള്ള രോഗികളിൽ അമിതമായ മൂത്രമൊഴിക്കൽ, ദാഹം, വിശപ്പ് എന്നിവ സാധാരണമാണ്.

ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും സാധാരണയായി ഇത് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചില മരുന്നുകൾ ശരീരത്തിന്റെ ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തും. അതുകൊണ്ടു, എന്തുകൊണ്ട് തുർക്കിയിൽ നിങ്ങളുടെ പുതിയ യാത്ര തുടങ്ങിക്കൂടാ? സമാധാനപരമായ ഒരു അവധിക്കാലത്ത്, ഗ്രൂപ്പ് വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെടുക.

തുർക്കിയിൽ കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ വൈദ്യചികിത്സയ്ക്കും മുഴുവൻ അവധിക്കാല പാക്കേജുകൾക്കും ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക CureHoliday വെബ്സൈറ്റ്.

അമിതവണ്ണം ഹൃദയത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

അമിതവണ്ണത്തോടൊപ്പം ഹൃദയത്തിന്റെയും രക്തചംക്രമണത്തിന്റെയും തകരാറുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത എങ്ങനെയാണ് ഉയരുന്നത്? അമിതഭാരത്തിന്റെ ഫലമായി (നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങളിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന രക്തക്കുഴലുകൾ) കൊഴുപ്പുള്ള വസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ധമനികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടും. ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം എത്തിക്കുന്ന ധമനികളുടെ തടസ്സവും കേടുപാടുകളും മൂലം ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാം.

അമിതവണ്ണം എങ്ങനെ തടയാം

അമിതഭാരത്തിനും പൊണ്ണത്തടിക്കും നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതും തിരിച്ചെടുക്കാവുന്നതുമായ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ രോഗത്തിന്റെ വ്യാപനം തടയാൻ ഒരു രാജ്യത്തിനും കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. മറ്റ് വേരിയബിളുകളുടെ പങ്കാളിത്തം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, കഴിക്കുന്ന കലോറിയും ചെലവഴിക്കുന്ന കലോറിയും തമ്മിലുള്ള അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് പൊണ്ണത്തടി പ്രധാനമായും കൊണ്ടുവരുന്നത്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഭക്ഷണരീതികൾ മാറിയതിനാൽ കൊഴുപ്പും സ്വതന്ത്ര പഞ്ചസാരയും അടങ്ങിയ ഊർജസാന്ദ്രമായ ഭക്ഷണം സമീപ ദശകങ്ങളിൽ കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. നിരവധി തൊഴിൽ തരങ്ങളുടെ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന സ്വഭാവം, ഗതാഗതത്തിലേക്കുള്ള കൂടുതൽ പ്രവേശനക്ഷമത, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന നഗരവൽക്കരണം എന്നിവ കാരണം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും കുറവുണ്ടായിട്ടുണ്ട്.

കൊഴുപ്പ്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് കഴിക്കുന്ന കലോറിയുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുക, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പരിപ്പ് എന്നിവയുടെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗത്തിന്റെ ഭാഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ക്രമമായ ശാരീരിക വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെടുക എന്നിവയെല്ലാം അമിതഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വഴികളാണ് (60. കുട്ടികൾക്ക് പ്രതിദിനം മിനിറ്റും മുതിർന്നവർക്ക് ആഴ്ചയിൽ 150 മിനിറ്റും). ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, ജനനം മുതൽ ആറുമാസം വരെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ മുലയൂട്ടുന്നത് അമിതഭാരമോ പൊണ്ണത്തടിയോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് CureHoliday?

** മികച്ച വില ഗ്യാരണ്ടി. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച വില നൽകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.

** നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പേയ്‌മെന്റുകൾ നേരിടേണ്ടിവരില്ല. (ഒരിക്കലും മറച്ചുവെക്കാത്ത ചിലവ്)

**സൗജന്യ കൈമാറ്റങ്ങൾ (എയർപോർട്ട് - ഹോട്ടൽ - എയർപോർട്ട്)

**ഞങ്ങളുടെ പാക്കേജുകളുടെ വിലകളിൽ താമസ സൗകര്യവും ഉൾപ്പെടുന്നു.