Жингээ хасахад туслах шилдэг 5 ундаа

Жингээ хасах нь сорилт юм. Гэхдээ хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, турах ундааг зөв хослуулснаар хүсээгүй фунтыг хурдан бөгөөд аюулгүйгээр хаях боломжтой. Бодисын солилцоог хурдасгаж, илчлэгийг шатаахад туслах турах таван амттай ундааг энд оруулав.

1. Ногоон цай: Антиоксидантаар баялаг ногоон цай нь өглөө нь бодисын солилцоог хэвийн болгох хялбар арга юм. Ногоон цай тогтмол хэрэглэх нь жингээ хасахаас гадна зүрх судасны эрүүл мэндэд ихээхэн ач тустай болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

2. Кокосын ус: Илчлэг багатай, нэмэлт, чихэрлэг бодис агуулаагүй кокосын ус нь кали, магни, витамин С-ийн маш сайн эх үүсвэр юм. Энэ нь таны электролитийн тэнцвэрийг хадгалж, бодисын солилцоог хурдасгаж, өөх тосыг илүү үр дүнтэй шатаах боломжийг олгодог. .

3. Алимны цуу: Глюкозыг зохицуулж, бодисын солилцоог хурдасгах чадвартай тул цуу нь жин хасах хамгийн алдартай ундааны нэг юм. Алимны пектин нь хоолны дуршлыг бууруулахад тусалдаг бол нэг аяга усанд бага хэмжээний алимны цуу нэмбэл биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг.

4. Ногоон смүүти: Шинэ ногоо, жимс жимсгэнээр хийсэн ногоон смүүти нь таны биед шаардлагатай бүх амин дэм, эрдэс бодисыг авахаас гадна бодисын солилцоог хурдасгах хялбар арга юм. Илүүдэл өөхийг шатаахын тулд смүүтидээ чиа үр эсвэл нунтагласан маалингын үр нэмнэ.

5. Уургийн коктейль: Уураг нь булчин болон эд эсийг нөхөн сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энергийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд чухал үүрэгтэй. Сүү, тараг, ургамлын гаралтай сүүгээр хийсэн уургийн коктейль, нэг халбага нунтаг уураг нь таныг цатгалан, жингээ хасахад тусална.

Эдгээр эрүүл, тэжээллэг ундааг тогтмол ууснаар жингээ хасах зорилгодоо хүрэх боломжтой. Тэдгээрийг бага зэрэг, их хэмжээний усаар идээрэй, та удахгүй үр дүнг нь харж эхлэх болно.

Хэрэв та жингээ хасаж чадахгүй байгаа бол бидэнтэй холбогдож болно Жин хасах эмчилгээ.