बालपण लठ्ठपणाची गुंतागुंत

बाल लठ्ठपणामधील सर्व गुंतागुंत

बालपणातील लठ्ठपणाचे परिणाम दोन प्रकारात विभागले जाऊ शकतात. येथे भावनिक, सामाजिक आणि शारीरिक समस्या आहेत.

बालपण लठ्ठपणाची सर्वात सामान्य शारीरिक गुंतागुंत

• श्वासोच्छवास. याचा अर्थ श्वास घेण्यास त्रास होतो. जास्त वजन असलेल्या मुलांमध्ये स्लीप एपनिया अधिक सामान्य आहे.
• लठ्ठपणाचा प्रौढांप्रमाणे मुलांच्या शरीरावर नकारात्मक परिणाम होतो. प्रौढांमध्ये, जास्त वजनामुळे मुलांमध्ये पाठ, पाय आणि शरीराच्या इतर भागात वेदना होतात.
• मुलांचे यकृत फॅटनिंग देखील एक शारीरिक गुंतागुंत आहे.
• बैठी जीवनशैलीमुळे मुलांना टाइप २ मधुमेह होतो.
• बालपणातील लठ्ठपणाच्या गुंतागुंतांमध्ये उच्च रक्तदाब आणि उच्च कोलेस्टेरॉल यांचा समावेश होतो. यामुळे मुलामध्ये हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो.

बालपण लठ्ठपणाची सर्वात सामान्य भावनिक आणि सामाजिक गुंतागुंत

मुले एकमेकांसाठी खूप वाईट असू शकतात. त्यांचे सहकारी जास्त वजन असलेल्या मुलांबद्दल विनोद करू शकतात. परिणामी, त्यांना नैराश्य आणि आत्मविश्वास कमी होतो.

बालपणातील लठ्ठपणाची गुंतागुंत कशी टाळायची

बालपणातील लठ्ठपणाची गुंतागुंत टाळण्यासाठी पालकांनी आपल्या मुलांना जास्त वजन वाढण्यापासून रोखले पाहिजे. पालक त्यांच्या मुलांना आधार देण्यासाठी कोणती कृती करू शकतात?

• व्यायाम करा आणि तुमच्या मुलांसमोर चांगले खा. तुमच्या मुलांनी चांगले खावे आणि व्यायाम करावा अशी मागणी करणे अपुरे आहे. तुम्ही तुमच्या मुलांसाठीही एक आदर्श ठेवला पाहिजे.
• स्वतःला आणि तुमच्या मुलांसाठी काही पौष्टिक स्नॅक्स खरेदी करा कारण प्रत्येकजण त्यांचा आनंद घेतो.
• तुमच्या मुलांसाठी पोषक आहाराशी जुळवून घेणे आव्हानात्मक असले तरी प्रयत्न करत राहा. काही वेळा प्रयत्न करा. तुमच्या मुलांमध्ये पौष्टिक आहाराची आवड निर्माण होण्याची शक्यता वाढवा.
• तुमच्या मुलांना अन्नपदार्थ देऊ नका.
• अभ्यासात असे दिसून आले आहे की थोडीशी झोप घेतल्याने वजन वाढण्यास हातभार लागतो. यामुळे तुमच्या मुलांना पुरेशी विश्रांती मिळेल याची खात्री करा.

शेवटी, पालक त्यांच्या मुलांसाठी नियमित तपासणीच्या महत्त्वावर जोर देतात. बालपणातील लठ्ठपणाची गुंतागुंत टाळण्यासाठी, त्यांनी वर्षातून एकदा तरी त्यांच्या डॉक्टरांना भेट दिली पाहिजे.