Adakah Senaman Pembesaran Zakar Berfungsi?

Senaman pembesaran zakar adalah cara yang berkesan dan semulajadi untuk meningkatkan saiz zakar tanpa memerlukan pil, krim atau pembedahan. Walaupun keputusan boleh berbeza-beza bagi setiap orang, ramai lelaki melaporkan peningkatan sehingga dua inci dalam kedua-dua panjang dan lilitan.

Latihan yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan saiz zakar anda secara amnya dibahagikan kepada dua kategori - senaman regangan dan jelqing. Latihan regangan melibatkan regangan zakar secara manual sepanjang panjangnya, manakala Jelqing melibatkan jelqing zakar (pada asasnya memerah susu) sepanjang panjangnya dalam keadaan separuh tegak.

Apabila memulakan apa-apa jenis program senaman, adalah penting untuk memulakan dengan perlahan. Mulakan dengan 10 minit senaman regangan sehari dan bekerja sehingga 20 minit dengan menambah 5 minit setiap 2 atau 3 hari. Dengan senaman regangan, anda harus bermula dengan cengkaman kecil hingga sederhana dan meningkatkan tekanan apabila zakar anda membesar dengan panjang dan saiz. 

Jelqing dilakukan dalam keadaan separuh tegak dan hanya dengan pelincir untuk mengurangkan geseran. Anda harus bermula dengan kira-kira 30 sebatan untuk dua minggu pertama dan kemudian meningkatkannya kepada 50 sebatan setiap hari. Pastikan anda menggunakan tekanan ringan hingga sederhana, dan hentikan jika batang zakar terasa sakit. Adalah penting untuk sentiasa melakukan jelqing dengan zakar separuh tegang, bukan tegang penuh. 

Sebagai tambahan kepada latihan yang dibincangkan di atas, terdapat latihan lain yang direka untuk membantu meningkatkan saiz zakar dan mengekalkan kesihatan zakar keseluruhan yang lebih baik. Gabungan regangan dan jelqing akan meningkatkan peredaran ke zakar, yang membantu dengan saiz dan kesihatan.

Walaupun senaman pembesaran zakar adalah cara yang berkesan untuk meningkatkan saiz zakar, ia harus dilakukan dengan berhati-hati. Pastikan untuk meregangkan dan jelq dengan cara yang konsisten, mantap dan tidak pernah tergesa-gesa. Jika anda mengalami sebarang kesakitan atau ketidakselesaan semasa latihan, hentikan segera dan dapatkan nasihat doktor.

Jika anda tidak berjaya dengan latihan. Kami boleh menawarkan konsultasi percuma kepada anda operasi pembesaran zakar. Anda boleh menghantar mesej kepada kami untuk semua soalan anda.