လိင်တံ ကျယ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ အလုပ်ဖြစ်ပါသလား။

လိင်တံချဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ဆေးများ၊ လိမ်းဆေးများ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်ဘဲ လိင်တံအရွယ်အစားကို တိုးလာစေရန်အတွက် ထိရောက်သော သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရလဒ်များသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း အမျိုးသားအများစုသည် အလျားနှင့် လုံးပတ်နှစ်ခုလုံးတွင် လက်မနှစ်လက်မအထိ တိုးလာကြောင်း တင်ပြကြသည်။

သင့်လိင်တံအရွယ်အစားကို မြှင့်တင်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ယေဘုယျအားဖြင့် အမျိုးအစား နှစ်မျိုး ခွဲထားသည် – ဆန့်ထုတ်ခြင်း နှင့် jelqing ။ အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် လိင်တံကို ၎င်း၏အရှည်တစ်လျှောက် လက်ဖြင့်ဆန့်ထုတ်ခြင်းတွင် ပါဝင်ပြီး Jelqing သည် လိင်တံကို ညှစ်ခြင်း (အဓိကအားဖြင့် ၎င်းကို နို့ရည်တိုက်ခြင်း) တွင် ၎င်း၏အရှည်တစ်လျှောက် တစ်ပိုင်းမတ်မတ်အနေအထားတွင် ရှိနေသည်။

မည်သည့် လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးအစားကိုမဆို စတင်သောအခါ၊ ဖြည်းဖြည်းချင်း စတင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ တစ်နေ့လျှင် အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း ၁၀ မိနစ်ဖြင့် စတင်ပြီး ၂ ရက် သို့မဟုတ် ၃ ရက်တိုင်း ၅ မိနစ်စီ ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် မိနစ် ၂၀ အထိ လုပ်ဆောင်ပါ။ အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်၊ သင်သည် သေးငယ်သော အလယ်အလတ် ဆုပ်ကိုင်မှုဖြင့် စတင်ပြီး သင့်လိင်တံ အရှည်နှင့် အရွယ်အစား ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ ဖိအားကို တိုးပေးသင့်သည်။ 

Jelqing သည် ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချရန် ချောဆီဖြင့်သာ စိုက်ထူထားသော အနေအထားတွင် လုပ်ဆောင်သည်။ ပထမနှစ်ပတ်အတွက် လေဖြတ်ခြင်း 30 ခန့်ဖြင့် စတင်ပြီး တစ်နေ့လျှင် လေဖြတ်ခြင်း 50 အထိတိုးသင့်သည်။ လိင်တံ ရှပ် နာကျင်ခြင်း ခံစားရပါက အလင်းမှ အလယ်အလတ် ဖိအားကို သေချာ လိမ်းပါ။ အပြည့် မတ်မတ် မဟုတ်ဘဲ တစ်ပိုင်း မတ်မတ် လိင်တံဖြင့် ဂျယ်ခူးခြင်းကို အမြဲတမ်း လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ 

အထက်ဖော်ပြပါ လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် လိင်တံအရွယ်အစားကို တိုးစေပြီး လိင်တံကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ထိန်းသိမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အခြားလေ့ကျင့်ခန်းများလည်း ရှိသေးသည်။ ဆန့်ထုတ်ခြင်း နှင့် jelqing ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် လိင်တံသို့ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို တိုးစေပြီး အရွယ်အစားနှင့် ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည်။

လိင်တံကို ကျယ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် လိင်တံအရွယ်အစားကို တိုးစေသည့် ထိရောက်သော နည်းလမ်းဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို သတိဖြင့် လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ တသမတ်တည်း၊ တည်ငြိမ်တဲ့ပုံစံနဲ့ ဆွဲဆန့်ပြီး အရာတွေကို ဘယ်တော့မှ အလျင်စလိုမလုပ်ပါနဲ့။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာခံစားရပါက ချက်ချင်းရပ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကို ရယူပါ။

လေ့ကျင့်ခန်း မအောင်မြင်သေးရင် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား အခမဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပေးနိုင်ပါသည်။ လိင်တံချဲ့ခြင်းလုပ်ငန်းများ. သင့်မေးခွန်းအားလုံးအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ထံ စာတိုပေးပို့နိုင်ပါသည်။