मोटोपनले के गर्न सक्छ?
मोटोपना के कारण हुन्छ?
साथै बानी र आनुवंशिकी, मोटोपन धेरै कारणहरु संग एक जटिल स्वास्थ्य समस्या हो। व्यायाम, निष्क्रियता, खाने बानी, लागूपदार्थको प्रयोग, र अतिरिक्त कारकहरू मोटोपना समस्याहरू निम्त्याउने केही उदाहरणहरू हुन्। खाद्य उपभोग र व्यायाम प्रणालीको साथमा, शिक्षा, ज्ञान-कसरी, र खाद्य बजार र ब्रान्डिङ प्रणाली सबैले भूमिका खेल्छन्।
किनभने मोटोपन खराब मानसिक स्वास्थ्य र जीवनको खराब गुणस्तरसँग सम्बन्धित छ, यो हानिकारक छ। मधुमेह, हृदय रोग, स्ट्रोक, र धेरै प्रकारका क्यान्सरहरू संयुक्त राज्य अमेरिका र विश्वभर मृत्युको प्रमुख कारणहरू हुन्, र तिनीहरू सबै मोटापासँग सम्बन्धित छन्। यी बोसोसँग सम्बन्धित केही रोगहरू हुन्। मोटोपना-सम्बन्धित स्वास्थ्य समस्याहरूले तपाईंको लागि जीवनलाई थप चुनौतीपूर्ण र भारी बनाउनेछ। यस कारणका लागि, तपाईंले मेडिकल हेरचाह र छुट्टीको लागि टर्की यात्रा गर्नुपर्छ ताकि तपाईं शारीरिक र मनोवैज्ञानिक दुवै रूपमा पुन: प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। सर्तहरूको सम्पूर्ण सूची हेरौं मोटोपना निम्त्याउन सक्छ।
- रक्तचाप जुन धेरै उच्च छ (उच्च रक्तचाप)
- महत्त्वपूर्ण ट्राइग्लिसराइड स्तर, कम एचडीएल कोलेस्ट्रोल, वा उच्च LDL कोलेस्ट्रोल
- मधुमेह प्रकार 2
- कोरोनरी धमनी रोग (CAD) हृदय रोग को एक प्रकार हो
- एक स्ट्रोक
- गल्ती रोग
- ओस्टियोआर्थराइटिसले जोर्नीहरूलाई असर गर्छ (जोर्नी भित्र कार्टिलेज र हड्डीको विघटन)
- श्वास विकार र स्लीप एपनिया
- त्यहाँ क्यान्सरका धेरै प्रकारहरू छन्।
- जीवन कम गुणवत्ताको छ।
- मानसिक रोगहरु
- कम शारीरिक कार्य
- कुनै पनि कारणबाट मृत्यु (मृत्युदर)
मोटोपनले क्यान्सर कसरी निम्त्याउँछ?
क्यान्सर जोखिम र मोटोपना सम्बन्धित छन्। एकले अर्कोलाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुरा कम स्पष्ट छ। कोलोरेक्टल, पोस्टमेनोपजल स्तन, पाठेघर, अन्ननलिका, फोक्सो, र प्यान्क्रियाटिक जस्ता ट्युमरको उच्च जोखिम शरीरको अतिरिक्त बोसोसँग सम्बन्धित छ।
कसरी बोसोले जोखिम बढाउँछ कम स्पष्ट छ। विज्ञहरूका अनुसार भिसेरल फ्याटले भिस्कसलाई ढाक्छ र मुख्यतया सूजनका लागि जिम्मेवार हुन्छ। त्यसैले फ्याटले कसरी सूजन निम्त्याउँछ? ठूला र धेरै भिसेरल फ्याट सेलहरू छन्। यो अतिरिक्त
बोसोमा अक्सिजनको लागि धेरै ठाउँ हुँदैन। कम अक्सिजन स्तर सूजन को विकास को कारण हो।
बोसोले कसरी जोखिम बढाउँछ भनेर हेर्न सजिलो छ। विज्ञहरूका अनुसार यो सूजन मुख्यतया भिसेरल बोसोको कारणले हुन्छ, जसले भिस्कसलाई ढाक्छ। त्यसोभए, वास्तवमा कसरी बोसोले सूजन निम्त्याउँछ? यस अतिरिक्त बोसोमा अक्सिजनको लागि धेरै ठाउँ हुँदैन। कम ओक्सीजन स्तर को परिणाम को रूप मा सूजन को विकासs.
मोटोपनले कसरी मधुमेह निम्त्याउँछ?
मोटोपना र टाइप २ मधुमेह;
टाइप २ मधुमेहका लागि जोखिम कारक आनुवंशिकी वा पारिवारिक इतिहास, उमेर, जातीय, तनाव, केही औषधिहरू, गर्भावस्था, अत्यधिक कोलेस्ट्रोल, र जातियता समावेश गर्नुहोस्। आखिर, टाइप 2 मधुमेह को सबै भन्दा राम्रो संकेतक मध्ये एक? अधिक तौल वा मोटो हुनु। अधिक तौल वा मोटो भएका ९०% मानिसहरू टाइप २ मधुमेहको जोखिममा छन्तर मोटो मानिसहरु किन जोखिममा छन्?
अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, मोटोपनाले फ्याटी एसिड र इन्फ्लेमेशन बढाउँछ, जसले इन्सुलिन प्रतिरोधको कारण बनाउँछ। थप रूपमा, यसले मधुमेहको परिणाम हुन सक्छ। टाइप 2, सामान्यतया गैर-इन्सुलिन-आधारित मधुमेह भनेर चिनिन्छ, सबैभन्दा सामान्य प्रकारको मधुमेह हो र मोटोपनाको लगभग 90% घटनाहरूको लागि खाता हो।
यद्यपि टाइप 2 मधुमेह भएका मानिसहरूले आफैंले केही इन्सुलिन उत्पादन गर्न सक्छन्, तिनीहरूको शरीरमा यो पर्याप्त हुँदैन, वा तिनीहरूका कोषहरूले यसलाई प्रतिक्रिया गर्दैनन्। उच्च रक्त शर्करा इन्सुलिन प्रतिरोध को परिणाम को रूप मा शरीर मा ग्लुकोज (रक्त चिनी) को निर्माण को परिणाम हो। धेरै पिसाब लाग्ने, तिर्खा लाग्ने र भोक लाग्ने रगतमा चिनीको मात्रा बढेको बिरामीमा बढी हुन्छ।
आहार र व्यायाम सामान्यतया यसको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। केही औषधिहरूले यसको इन्सुलिन प्रयोग गर्ने शरीरको क्षमतालाई पनि सुधार गर्न सक्छ। त्यसैले, किन टर्की मा आफ्नो नयाँ यात्रा सुरु नगर्ने? शान्तिपूर्ण छुट्टीमा हुँदा, सामूहिक अभ्यासमा संलग्न हुनुहोस्।
टर्की मा कम लागत मा चिकित्सा उपचार र पूर्ण छुट्टी प्याकेज को लागी हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस् CureHoliday वेबसाइट।
मोटोपनले मुटुलाई कसरी असर गर्छ?
मोटोपनासँगै मुटु र रक्तसञ्चार विकारको जोखिम कसरी बढ्छ? अधिक तौल (तपाईको अङ्गहरूमा रगत पुर्याउने रक्त नलीहरू) को कारणले गर्दा तपाईंको धमनीहरूमा फ्याटी पदार्थ जम्मा हुन सक्छ। मुटुमा रगत पुर्याउने धमनीहरू अवरुद्ध र क्षतिग्रस्त भएका कारण हृदयघात हुन सक्छ।
कसरी मोटोपना रोक्न
अधिक तौल र मोटोपनाका धेरै नियन्त्रणयोग्य र उल्टाउन सकिने कारणहरू छन्। यद्यपि कुनै पनि राष्ट्रले यस रोगको फैलावट रोक्न सकेको छैन। मोटोपना मुख्यतया अन्य चरहरूको संलग्नताको बावजुद, इन्जेस्टेड क्यालोरीहरू र खर्च गरिएको क्यालोरीहरू बीचको असंतुलनले ल्याइन्छ। हालका दशकहरूमा विश्वव्यापी आहारहरू परिवर्तन भएकाले बोसो र मुक्त चिनीमा धनी ऊर्जा-घन भोजनहरू धेरै लोकप्रिय भएका छन्। धेरै प्रकारका रोजगारीको विकासशील प्रकृति, यातायातमा बढी पहुँच र बढ्दो शहरीकरणका कारण शारीरिक क्रियाकलापमा पनि ह्रास आएको छ।
बोसो र मिठाईबाट क्यालोरीको मात्रा घटाउनु, फलफूल, तरकारी, गेडागुडी, अनाज र नटको दैनिक सेवनको भाग बढाउनु र नियमित शारीरिक व्यायाममा संलग्न हुनु सबै मोटोपन र मोटोपनको जोखिम कम गर्ने उपाय हुन् (60) बच्चाहरूको लागि प्रति दिन मिनेट र वयस्कहरूको लागि प्रति हप्ता 150 मिनेट)। अनुसन्धानका अनुसार, जन्मदेखि छ महिनाको उमेरसम्म शिशुहरूलाई विशेष रूपमा स्तनपान गराउनाले उनीहरूको अधिक तौल वा मोटो हुने सम्भावना कम हुन्छ।
किन CureHoliday?
** उत्तम मूल्य ग्यारेन्टी। हामी सँधै तपाईंलाई उत्तम मूल्य दिन ग्यारेन्टी दिन्छौं।
** तपाईंले लुकेका भुक्तानीहरू कहिल्यै सामना गर्नुहुने छैन। (कहिल्यै लुकेको लागत छैन)
**नि:शुल्क स्थानान्तरण (एयरपोर्ट – होटल – एयरपोर्ट)
**हाम्रो प्याकेजको मूल्यमा आवास समावेश छ।