Fungerer penisforstørrelsesøvelser?

Penisforstørrelsesøvelser er en effektiv, naturlig måte å øke størrelsen på penis uten behov for piller, kremer eller kirurgi. Selv om resultatene kan variere fra person til person, rapporterer mange menn økninger på opptil to tommer i både lengde og omkrets.

Øvelsene du kan gjøre for å øke penisstørrelsen er generelt delt inn i to kategorier – tøyningsøvelser og jelqing. Strekkøvelser innebærer å manuelt strekke penis langs dens lengde, mens Jelqing innebærer å jelqing penis (i hovedsak melking den) langs dens lengde i en halvoppreist tilstand.

Når du starter en hvilken som helst type treningsprogram, er det viktig å begynne sakte. Start med 10 minutter med tøyningsøvelser om dagen og arbeid opptil 20 minutter ved å legge til 5 minutter hver 2. eller 3. dag. Med strekkøvelser bør du starte med et lite til middels grep og øke trykket etter hvert som penis vokser i lengde og størrelse. 

Jelqing gjøres i en semi-oppreist tilstand og kun med smøremiddel for å redusere friksjonen. Du bør starte med ca 30 slag de første to ukene og deretter øke til 50 slag per dag. Sørg for å bruke et lett til middels trykk, og stopp hvis penisskaftet føles sårt. Det er viktig å alltid utføre jelqing med en semi-erigert penis, ikke en full erigert. 

I tillegg til øvelsene som er diskutert ovenfor, er det andre øvelser designet for å øke penisstørrelsen og opprettholde en bedre generell penishelse. Kombinasjonen av stretching og jelqing vil øke sirkulasjonen til penis, noe som hjelper med størrelse og helse.

Selv om penisforstørrelsesøvelser er en effektiv måte å øke penisstørrelsen på, bør de gjøres med forsiktighet. Sørg for å strekke og jelq på en konsekvent, jevn måte og aldri haste inn i ting. Hvis du opplever smerte eller ubehag under øvelsene, stopp umiddelbart og søk lege.

Hvis du ikke har lykkes med øvelsene. Vi kan tilby deg gratis konsultasjon vedr penisforstørrelsesoperasjoner. Du kan sende oss en melding for alle dine spørsmål.