ਮੋਟਾਪਾ ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਮੋਟਾਪਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਕਸਰਤ, ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਕਾਰਕ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣ ਹਨ ਜੋ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿੱਖਿਆ, ਜਾਣਕਾਰੀ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡਿੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਮਾੜੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਬਦਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਅਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਫਿਰ ਇਹ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ। ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਬਣਾ ਦੇਣਗੀਆਂ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਤੁਰਕੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕੋ। ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੀਏ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ (ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ)
• ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਪੱਧਰ, ਘੱਟ ਐਚਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਜਾਂ ਉੱਚ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 
• ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਕਿਸਮ 2
• ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਸੀਏਡੀ) ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਇਕ ਕਿਸਮ ਹੈ
• ਇੱਕ ਦੌਰਾ
• ਪੇਟ ਬਲੈਡਰ ਬਿਮਾਰੀ 
• ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਜੋੜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ)
• ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਸੌਣ
• ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪ ਹਨ.
• ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੀਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ.
• ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
• ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ
• ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਮੌਤ (ਮੌਤ ਦਰ)

ਮੋਟਾਪਾ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦਾ ਹੈ?

ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖਤਰਾ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਸਬੰਧ ਹੈ. ਇਹ ਘੱਟ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ. ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ, ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਬ੍ਰੈਸਟ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ, ਐਸੋਫੈਜਲ, ਫੇਫੜੇ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਵਰਗੇ ਟਿਊਮਰਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਚਰਬੀ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਘੱਟ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਸਰਲ ਚਰਬੀ ਲੇਸ ਨੂੰ ਢੱਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਚਰਬੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸਰਲ ਫੈਟ ਸੈੱਲ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਧੂ 

ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਕਾਰਨ ਸੋਜਸ਼ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਚਰਬੀ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੋਜਸ਼ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਸਰਲ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਲੇਸ ਨੂੰ ਢੱਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬਿਲਕੁਲ ਚਰਬੀ ਕਿਵੇਂ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ? ਇਸ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਲਈ ਬਹੁਤੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੋਜਸ਼ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈs.

ਮੋਟਾਪਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦਾ ਹੈ?

ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼;

ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ, ਉਮਰ, ਨਸਲ, ਤਣਾਅ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਅਤੇ ਨਸਲੀਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਆਖਰਕਾਰ, ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੂਚਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ? ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ। 90% ਲੋਕ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਮੋਟਾਪਾ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਇਨਸੁਲਿਨ-ਆਧਾਰਿਤ ਸ਼ੂਗਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀਆਂ 90% ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੁਝ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ (ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ) ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਵਧੇ ਹੋਏ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ, ਪਿਆਸ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਤੁਰਕੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ? ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਸਮੂਹ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।

ਤੁਰਕੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਖਰਚੇ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਪੈਕੇਜਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ CureHoliday ਵੈੱਬਸਾਇਟ.

ਮੋਟਾਪਾ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਜੋਖਮ ਕਿਵੇਂ ਵਧਦਾ ਹੈ? ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ (ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਤੱਕ ਖੂਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ) ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਬਲਾਕ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਕਈ ਨਿਯੰਤਰਣਯੋਗ ਅਤੇ ਉਲਟਾਉਣ ਯੋਗ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਈ ਵੀ ਦੇਸ਼ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਹੋਰ ਵੇਰੀਏਬਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੋਟਾਪਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਖਰਚੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਮੁਕਤ ਸ਼ੱਕਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਊਰਜਾ-ਸੰਘਣਾ ਭੋਜਨ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਆਵਾਜਾਈ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚ, ਅਤੇ ਵਧਦੇ ਸ਼ਹਿਰੀਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਗਿਰਾਵਟ ਆਈ ਹੈ।

ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਤੋਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਧਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ (60) ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 150 ਮਿੰਟ)। ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸੇ CureHoliday?

** ਵਧੀਆ ਕੀਮਤ ਦੀ ਗਰੰਟੀ। ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀਮਤ ਦੇਣ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।

**ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਲੁਕਵੇਂ ਭੁਗਤਾਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। (ਕਦੇ ਛੁਪੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ)

**ਮੁਫ਼ਤ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ (ਏਅਰਪੋਰਟ - ਹੋਟਲ - ਏਅਰਪੋਰਟ)

**ਸਾਡੇ ਪੈਕੇਜ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।