Czy ćwiczenia na powiększenie penisa działają?

Ćwiczenia na powiększanie penisa to skuteczny, naturalny sposób na zwiększenie rozmiaru penisa bez konieczności stosowania tabletek, kremów czy operacji. Chociaż wyniki mogą się różnić w zależności od osoby, wielu mężczyzn zgłasza wzrost do dwóch cali zarówno w długości, jak i obwodzie.

Ćwiczenia, które możesz wykonywać, aby zwiększyć rozmiar penisa, są ogólnie podzielone na dwie kategorie – ćwiczenia rozciągające i jelqing. Ćwiczenia rozciągające polegają na ręcznym rozciąganiu penisa wzdłuż jego długości, podczas gdy Jelqing polega na jelqing penisa (zasadniczo dojeniu go) wzdłuż jego długości w stanie półwyprostowanym.

Rozpoczynając jakikolwiek program ćwiczeń, ważne jest, aby zacząć powoli. Zacznij od 10 minut ćwiczeń rozciągających dziennie i pracuj do 20 minut, dodając 5 minut co 2 lub 3 dni. Ćwiczenia rozciągające należy rozpocząć od małego lub średniego chwytu i zwiększać nacisk w miarę wzrostu długości i rozmiaru penisa. 

Jelqing wykonuje się w stanie półwyprostowanym i tylko z lubrykantem w celu zmniejszenia tarcia. Powinieneś zacząć od około 30 uderzeń przez pierwsze dwa tygodnie, a następnie zwiększyć do 50 uderzeń dziennie. Upewnij się, że naciskasz od lekkiego do średniego i przestań, jeśli trzon penisa jest obolały. Ważne jest, aby zawsze wykonywać jelqing z penisem w stanie pół-wyprostowanym, a nie w pełni wyprostowanym. 

Oprócz ćwiczeń omówionych powyżej, istnieją inne ćwiczenia mające na celu zwiększenie rozmiaru penisa i utrzymanie lepszego ogólnego stanu zdrowia penisa. Połączenie rozciągania i jelqing zwiększy krążenie w penisie, co pomaga w rozmiarze i zdrowiu.

Chociaż ćwiczenia powiększające penisa są skutecznym sposobem na zwiększenie rozmiaru penisa, należy je wykonywać ostrożnie. Pamiętaj, aby rozciągać się i jelq w spójny, stały sposób i nigdy nie spieszyć się z rzeczami. Jeśli podczas ćwiczeń poczujesz ból lub dyskomfort, natychmiast przerwij i zasięgnij porady lekarza.

Jeśli nie odniosłeś sukcesu w ćwiczeniach. Oferujemy bezpłatną konsultację nt operacje powiększania penisa. Możesz wysłać do nas wiadomość na wszystkie pytania.