د ماشومتوب چاقۍ اختلاطات
د ماشوم چاقۍ کې ټول پیچلتیاوې
په ماشومتوب کې د چاقۍ اغیزې په دوو برخو ویشل کیدی شي. دلته احساساتي، ټولنیز او فزیکي مسایل شتون لري.
د ماشومتوب ناروغۍ ترټولو عام فزیکي پیچلتیاوې
- اسفیکسیشن. دا پدې مانا ده چې تنفسي ستونزې لري. Sleep apnea د ډیر وزن لرونکي ماشومانو کې ډیر عام دی.
- چاقۍ د لویانو په څیر د ماشومانو په بدن منفي اغیزه لري. په لویانو کې، د وزن ډیروالی په ماشومانو کې د شا، پښو او د بدن په نورو برخو کې د درد لامل کیږي.
- د ماشومانو د ځيګر غوړېدل هم يو فزيکي پېچلتيا ده.
- ماشومان د بې ځایه ژوند کولو په پایله کې د 2 ډایبایټس رامینځته کوي.
- د ماشومتوب چاقۍ اختلالات د وینې لوړ فشار او لوړ کولیسټرول شامل دي. دا کولی شي په ماشوم کې د زړه حملې لامل شي.
د ماشومتوب ناروغۍ ترټولو عام احساساتي او ټولنیز پیچلتیاوې
ماشومان کولی شي یو بل ته ډیر بد وی. د دوی ملګري ممکن د ډیر وزن لرونکي ماشومانو په اړه ټوکې وکړي. په پایله کې، دوی خپګان او د باور له لاسه ورکولو تجربه کوي.
د ماشومتوب چاقۍ د اختلاطاتو مخنیوي څرنګوالی
والدین باید خپل ماشومان د ډیر وزن له ډیریدو څخه منع کړي ترڅو د ماشومتوب چاقۍ پیچلتیا مخه ونیسي. والدین د خپلو ماشومانو د ملاتړ لپاره کوم اقدامات کولی شي؟
- د خپلو ماشومانو په مخ کې تمرین وکړئ او ښه خواړه وخورئ. دا کافي نه ده چې یوازې غوښتنه وکړئ چې ستاسو ماشومان ښه وخوري او تمرین وکړي. تاسو باید د خپلو ماشومانو لپاره هم یو مثال وټاکئ.
- خپل ځان او خپلو ماشومانو ته یو څه خوندور خواړه واخلئ ځکه چې هرڅوک یې خوند اخلي.
- که څه هم دا ممکن ستاسو د ماشومانو لپاره ننګونه وي چې د غذايي رژیم سره سمون ومومي، هڅه وکړئ. څو ځله هڅه وکړئ. ستاسو د ماشومانو د مغذي خواړو سره مینه رامینځته کولو امکانات زیات کړئ.
- خپلو ماشومانو ته د خوړو انعام مه ورکوئ.
- مطالعې ښودلې چې لږ خوب کول د وزن په وده کې مرسته کوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشومان د دې له امله کافی آرام کوي.
په نهایت کې ، والدین د خپلو ماشومانو لپاره د منظم معایناتو په اهمیت ټینګار کوي. د ماشومتوب چاقۍ د اختلاطاتو مخنیوي لپاره ، دوی باید لږترلږه په کال کې یو ځل خپل ډاکټر ته مراجعه وکړي.