Ce cauzează durerea în gât? Ce băuturi sunt bune?
Durerea în gât este un simptom comun al infecției și poate fi cauzată de o varietate de afecțiuni, cum ar fi infecții virale, alergii, poluare și aer uscat. Durerea în gât și disconfortul pot varia de la ușoare la severe și pot fi ameliorate prin diferite remedii la domiciliu și medicamente fără prescripție medicală.
Pentru a calma o durere în gât, este important să rămâneți hidratat și să vă odihniți. În plus, gargara cu apă caldă sărată poate ajuta la reducerea umflăturilor și ameliorarea durerii. Pastilele pentru gât, menta și spray-urile ușoare pentru gât pot oferi, de asemenea, o ușurare temporară a durerii în gât. Luarea de medicamente antiinflamatoare fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul sau acetaminofenul, poate reduce, de asemenea, disconfortul și umflarea gâtului.
Calmarea durerilor de gât poate fi o provocare, iar o varietate de băuturi naturale pot oferi alinare. Iată o listă de 20 de băuturi și băuturi care pot ajuta la ameliorarea durerilor de gât.
- Apă caldă cu miere și lămâie – Acest remediu clasic de casă poate ajuta la reducerea inflamației și la ameliorarea durerilor de gât.
- Ceai cald din plante – Ceaiurile din plante precum musetelul, ghimbirul sau ceaiul din radacina de lemn dulce pot ajuta la calmarea durerilor de gat.
- Oțet de mere cu apă caldă – Sorbirea unui amestec de apă caldă și oțet de mere poate ajuta la reducerea inflamației gâtului.
- Apa de nucă de cocos - Apa de cocos este bogată în electroliți și poate ajuta la reducerea inflamației și la hidratarea organismului.
- Suc de aloe vera – Sucul de aloe vera are proprietăți antiinflamatorii naturale care pot ajuta la reducerea iritației gâtului.
- Supe pe bază de bulion – Supele făcute cu bulion pot ajuta la reducerea iritației gâtului, datorită căldurii și umidității lor.
- Lapte de turmeric – Adăugarea de turmeric într-un pahar de lapte cald poate ajuta la reducerea inflamației.
- Ale de ghimbir caldă – Ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și poate ajuta la reducerea iritației gâtului.
- Suc de sfeclă – Sucul de sfeclă este plin de antioxidanți și vitamine care pot ajuta la reducerea durerilor de gât.
- Suc de afine – Sucul de afine este o sursă bogată de vitamina C și poate ajuta la reducerea inflamației.
- Citrice – Citricele precum portocalele și lămâile sunt bogate în vitamina C și pot ajuta la reducerea durerilor de gât.
- Ceai verde – Ceaiul verde conține polifenoli, care au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea iritației gâtului.
- Ceaiul de ulm alunecos – Ulmul alunecos este un remediu natural cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și poate ajuta la reducerea disconfortului în gât.
- Amestec de miere, melasă și ghimbir – Acest remediu natural poate ajuta la reducerea inflamației și ameliorează disconfortul în gât.
- Frunze de mentă – Frunzele de mentă sunt cunoscute pentru proprietățile lor calmante și pot ajuta la ameliorarea iritației gâtului.
- Ceaiul de isop – Isopul este o plantă care a fost folosită de secole ca remediu pentru durerile de gât.
- Usturoi și miere – Usturoiul are proprietăți antiinflamatorii naturale, în timp ce mierea este cunoscută pentru proprietăți calmante.
- Ulei de susan – Se știe că uleiul de susan are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la reducerea durerilor de gât.
- Sucul de morcov și spanac – Aceste două alimente sunt pline de vitamine și antioxidanți, care pot ajuta la reducerea durerilor de gât.
- Bicarbonat de sodiu și apă călduță – Acest remediu natural poate ajuta la reducerea durerilor de gât și a inflamației.
Alte remedii pentru durerile de gat includ inhalarea de abur, gargara cu lamaie si miere, consumul de ceaiuri din plante precum musetel sau ulm alunecos si aplicarea de comprese reci pe gat. Cu toate acestea, este important să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a exclude orice afecțiuni grave subiacente.
Dacă durerea în gât persistă, este important să vă adresați medicului dumneavoastră pentru o evaluare suplimentară.