نن ofپڻ جي موهدي جون پيچيدگيون
ٻارن جي موھدي ۾ تمام پيچيدگيون
چائلڊ هوڊ اوبسيٽي جي اثرن کي ٻن ڀاڱن ۾ ورهائي سگھجي ٿو. هتي جذباتي، سماجي ۽ جسماني مسئلا آهن.
نن Childhoodپڻ جي موهدي جون تمام عام جسماني پيچيدگيون
- دم. ان جو مطلب آهي سانس وٺڻ ۾ تڪليف. وڌيڪ وزن وارن ٻارن ۾ Sleep apnea وڌيڪ عام آهي.
- موهپا بالغن وانگر ٻارن جي جسم تي منفي اثر رکي ٿو. بالغن ۾، وزن وڌيڪ هجڻ سبب ٻارن ۾ پوئتي، پيرن ۽ جسم جي ٻين حصن ۾ درد ٿئي ٿو.
- ٻارن جي جگر کي ٿڪائڻ پڻ هڪ جسماني پيچيدگي آهي.
- ٻارن ۾ ٽائپ 2 ذیابيطس پيدا ٿئي ٿي بيھي طرز زندگي جي نتيجي ۾.
- ننڍپڻ ۾ موهپا جي پيچيدگين ۾ شامل آهن هاء بلڊ پريشر ۽ اعلي ڪوليسٽرول. ان جي نتيجي ۾ ٻار ۾ دل جو دورو ٿي سگهي ٿو.
نن Childhoodپڻ جي موهدي جو تمام عام جذباتي ۽ سماجي پيچيدگيون
ٻار هڪ ٻئي لاء تمام گهڻو مطلب ٿي سگهن ٿا. انهن جا ساٿي شايد ٿلهي ٻارن بابت مذاق ڪري سگھن ٿا. نتيجي طور، اهي ڊپريشن ۽ اعتماد جي نقصان جو تجربو ڪن ٿا.
ننڍپڻ جي موهپا جي پيچيدگين کي ڪيئن روڪيو
ماءُ پيءُ کي گهرجي ته پنهنجي ٻارن کي تمام گهڻو وزن وڌڻ کان روڪين ته جيئن ننڍپڻ جي موهپا جي پيچيدگين کي روڪي سگهجي. والدين پنهنجي ٻارن جي مدد لاءِ ڪهڙا ڪارناما وٺي سگهن ٿا؟
- ان کي مشق ڪرڻ جو هڪ نقطو ٺاهيو ۽ پنهنجي ٻارن جي سامهون چڱي طرح کائو. اهو صرف اهو مطالبو ڪرڻ ڪافي ناهي ته توهان جا ٻار سٺو کائي ۽ ورزش ڪن. توهان کي پنهنجي ٻارن لاء پڻ هڪ مثال قائم ڪرڻ گهرجي.
- پنهنجو پاڻ ۽ پنهنجي ٻارن کي ڪجهه صحتمند ناشتو خريد ڪريو ڇاڪاڻ ته هرڪو انهن مان لطف اندوز ٿيندو.
- جيتوڻيڪ اهو مشڪل ٿي سگهي ٿو توهان جي ٻارن لاءِ هڪ غذائيت واري غذا کي ترتيب ڏيڻ لاءِ، ڪوشش جاري رکو. ڪجھ ڀيرا ڪوشش ڪريو. توهان جي ٻارن جي مشڪلاتن کي وڌايو جيڪي غذائي خوراڪ جي شوق کي ترقي ڪن ٿا.
- پنهنجي ٻارن کي کاڌو انعام نه ڏيو.
- اڀياس ڏيکاريا آهن ته ٿوري ننڊ حاصل ڪرڻ وزن وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. پڪ ڪريو ته توهان جي ٻارن کي هن جي ڪري ڪافي آرام حاصل آهي.
آخرڪار، والدين پنهنجن ٻارن لاء باقاعده چيڪ اپ جي اهميت تي زور ڏين ٿا. ننڍپڻ ۾ موهپا جي پيچيدگين کان بچڻ لاء، انهن کي سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو پنهنجي ڊاڪٽر جو دورو ڪرڻ گهرجي.