O Faʻafitauli o Tamaiti Tele Tele

Uma Faʻafitauli i Tamaiti Ova tele

O Aafiaga o Tamaiti Obesity e mafai ona vaevaeina i ni vaega se lua. O loo i ai faafitauli faalelagona, agafesootai, ma faaletino iinei.

O Faʻalavelave E Sili Ona Masani Faʻafitauli o le Tamaititi

• Ma'e'e. O lona uiga e faigata ona manava. O le manava moe e sili atu ona taatele i tamaiti mamafa tele.
• O le tino puta e iai se aafiaga le lelei i tino o tamaiti a o matutua. I tagata matutua, o le mamafa tele e mafua ai le tiga i tua, vae, ma isi vaega o le tino o tamaiti.
• O le ga'o ate o tamaiti ose fa'alavelave fa'aletino.
• E maua e tamaiti le ma'isuka ituaiga 2 ona o le ola nofonofo.
• O fa'afitauli o le tino puta tamaiti e aofia ai le toto maualuga ma le cholesterol maualuga. O nei mea e mafai ona i'u ai i le fatu fatu i se tamaititi.

Le Faʻatele o Lagona Faʻalagona ma Faʻafitauli o Tamaiti Ova

E mafai e tamaiti ona agaleaga le tasi i le isi. E mafai e a latou tupulaga ona fai ni tausuaga e uiga i tamaiti mamafa tele. O le taunuuga, latou te oo i le atuatuvale ma le leai o se talitonuga.

Auala e Taofia ai Fa'afitauli o le Ota o Tamaiti

E tatau i matua ona taofi a latou fanau mai le faʻateleina o le mamafa e aloese ai mai faʻafitauli o le puta o tamaiti. O a ni gaoioiga e mafai e matua ona fai e lagolago ai a latou fanau?

• Fa'atino le fa'amalositino ma 'ai lelei i luma o lau fanau. E le lava le na'o le mana'o e 'ai lelei lau fanau ma fa'amalositino. E tatau foi ona e faia se faataitaiga mo lau fanau.
• Fa'atau mo oe ma lau fanau ni mea'ai mama aua e fiafia tagata uma i ai.
• E ui lava atonu e faigata mo lau fanau ona fetuutuunai i se taumafa lelei, taumafai pea. Taumafai mo ni nai taimi. Fa'ateleina le faigata o lau fanau e atia'e le fiafia i mea'ai lelei.
• Aua le avatu i lau fanau ni taui meaai.
• O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le maua sina moe e fesoasoani i le faʻatupulaia o le mamafa. Ia mautinoa ua lava le malologa a lau fanau ona o lea tulaga.

Ma le mea mulimuli, e faamamafa e matua le taua o siaki masani mo a latou fanau. Ina ia aloese mai faʻalavelave o le laʻititi o tamaiti, e tatau ona latou asiasi i le latou foma'i ia le itiiti ifo ma le faatasi i le tausaga.