A funksionojnë ushtrimet për zmadhimin e penisit?

Ushtrimet për zmadhimin e penisit janë një mënyrë efektive dhe natyrale për të rritur madhësinë e penisit pa pasur nevojë për pilula, kremra ose kirurgji. Megjithëse rezultatet mund të ndryshojnë nga personi në person, shumë meshkuj raportojnë rritje deri në dy inç si në gjatësi ashtu edhe në nënbarkëz.

Ushtrimet që mund të bëni për të rritur madhësinë e penisit në përgjithësi ndahen në dy kategori – ushtrime shtrirjeje dhe jelqing. Ushtrimet shtrënguese përfshijnë shtrirjen manuale të penisit përgjatë gjatësisë së tij, ndërsa Jelqing përfshin jelqing të penisit (në thelb mjeljen e tij) përgjatë gjatësisë së tij në një gjendje gjysmë të ngritur.

Kur filloni çdo lloj programi ushtrimesh, është e rëndësishme të filloni ngadalë. Filloni me 10 minuta ushtrime shtrënguese në ditë dhe punoni deri në 20 minuta duke shtuar 5 minuta çdo 2 ose 3 ditë. Me ushtrimet shtrirëse, duhet të filloni me një kapje të vogël deri të mesme dhe të rrisni presionin ndërsa penisi juaj rritet në gjatësi dhe madhësi. 

Jelqing behet ne gjendje gjysem te ngritur dhe vetem me lubrifikant per te reduktuar fërkimin. Ju duhet të filloni me rreth 30 goditje për dy javët e para dhe më pas ta rritni atë në 50 goditje në ditë. Sigurohuni që të aplikoni një presion të lehtë deri në mesatar dhe ndaloni nëse boshti i penisit ndjehet i lënduar. Është e rëndësishme që gjithmonë të kryeni jelqing me një penis gjysmë të ngritur, jo me një penis të plotë. 

Përveç ushtrimeve të diskutuara më sipër, ka ushtrime të tjera të dizajnuara për të ndihmuar në rritjen e madhësisë së penisit dhe ruajtjen e shëndetit të përgjithshëm të penisit. Kombinimi i shtrirjes dhe jelqing do të rrisë qarkullimin në penis, gjë që ndihmon në madhësinë dhe shëndetin.

Megjithëse ushtrimet për zgjerimin e penisit janë një mënyrë efektive për të rritur madhësinë e penisit, ato duhet të bëhen me kujdes. Sigurohuni që të shtriheni në mënyrë të qëndrueshme dhe të qëndrueshme dhe kurrë mos nxitoni në gjërat. Nëse përjetoni ndonjë dhimbje ose siklet gjatë ushtrimeve, ndaloni menjëherë dhe kërkoni këshilla mjekësore.

Nëse nuk keni pasur sukses me ushtrimet. Ne mund t'ju ofrojmë konsultim falas për Operacionet e zgjerimit të penisit. Ju mund të na dërgoni një mesazh për të gjitha pyetjet tuaja.